真夜中のこころカフェ、23時

■こんな質問をいただきました 先生の著書『孤独と愛着』から質問があります。 P64、野蒜さんのお話で、彼女は母から情緒的ネグレクトを受け、愛着を知らずに育ってきたとありますが、そんな彼女が弟を母代わりに育てられた要因はなんでしょうか？ 愛着を知らないで育って来たのに、弟を養育できたのがすごいなぁと読んでいて感じました。弟の世話をしなければならない状況の中で彼女の中にも愛着が育ったのでしょうか？ ■愛着に関する３つのポイント ✅人間の90％は愛着を築ける能力がある（高橋和巳先生の著書より） ✅だから愛着障害の人のほとんどには愛着を築ける能力がある ✅だから虐待は連鎖しない #催眠 #瞑想 #毒親 #HSP #愛着障害 #愛着不全 #発達障害 #カウンセリング #悩み #人間関係 #メンタル #アダルトチルドレン #自分らしく生きる #子育て #あたらしい自分へ #自分にとって大切なこと #人生 #育児 #いま私にできること #自分と向き合う #ラジオ #健康 #幸せ #家族 #心理学 #コーチング #生活 #メンヘラ #自己肯定感 #うつ病 #生きる #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4cf4396a9e5b17f726d6f4

■こんな質問をいただきました 先生がスタンドエフエムで紹介されていた高橋和巳先生の『親は選べなくても人生は選べる』を読みました。感想としては幼少期にあるがままを養育者に受け止めてもらえるなんて余程のレアケースではないかとも思いましたので著書冒頭からまるで意味が分かりませんでした。 高橋先生によれば90％がそういう家庭だそうですが（p.10/ l.13）少なくとも私は全くイメージ出来ません。他者にそんな風にケアできる人ばかりなら、この世界はもっと平和で愛に溢れてるはずなのにそうなってないのが何よりの証左だと思います。本当に愛着を築くことのできる家庭が9割なのでしょうか？他者に何かを期待するにはそれ相応の対価が絶対に必要ですが、それならば子供は養育者に老後の世話を言外に自明のものとして義務付けられてるということでしょうか？あるがままに受け止めるという事の意味するところは何でしょうか? ■あるがままに関する３つのポイント ✅あるがままとは無条件のこと ✅愛着は無条件に成立するもの ✅あるがままは老年期にもあり #催眠 #瞑想 #毒親 #HSP #愛着障害 #愛着不全 #発達障害 #カウンセリング #悩み #人間関係 #メンタル #アダルトチルドレン #自分らしく生きる #子育て #あたらしい自分へ #自分にとって大切なこと #人生 #育児 #いま私にできること #自分と向き合う #ラジオ #健康 #幸せ #家族 #心理学 #コーチング #生活 #メンヘラ #自己肯定感 #うつ病 #生きる #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4cf4396a9e5b17f726d6f4

■こんな質問をいただきました お年玉を取り上げる親って、どうですか？ お年玉もらえるのは、親が親戚の子らにあげてるからで、お年玉は親の金だ、と取り上げたりとか、 銀行へ貯金しとくね、(とは言ってたのに一度も通帳見せてはくれない)とか、 その時によって上の二種類の言い訳が交互にきたりとか、いろんなタイプがいるみたいです。 マトモな親は、子供がもらったお年玉どう扱うのですか？ ■お年玉についての３つのポイント ✅家庭によって対応は異なる ✅子どもの状況によって対応を変化させる ✅お金の常識的な使い方について親から学べるチャンス。でもお金の教育は必要なし。 #催眠 #瞑想 #毒親 #HSP #愛着障害 #愛着不全 #発達障害 #カウンセリング #悩み #人間関係 #メンタル #アダルトチルドレン #自分らしく生きる #子育て #あたらしい自分へ #自分にとって大切なこと #人生 #育児 #いま私にできること #自分と向き合う #ラジオ #健康 #幸せ #家族 #心理学 #コーチング #生活 #メンヘラ #自己肯定感 #うつ病 #生きる #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4cf4396a9e5b17f726d6f4

■こんな質問をいただきました 継続カウンセリングをしているクライエントさんは、長い人で何年くらい継続されてますか？ ・短い人は数回で終結 ・長い人は10年以上で終結 いづれにしても「終結」まで至るのです。その期間は人さまざまです。 しかし、まず症状が治まって楽になることを考えると数年でその状態にはなるでしょう。 #催眠 #瞑想 #毒親 #HSP #愛着障害 #愛着不全 #発達障害 #カウンセリング #悩み #人間関係 #メンタル #アダルトチルドレン #自分らしく生きる #子育て #あたらしい自分へ #自分にとって大切なこと #人生 #育児 #いま私にできること #自分と向き合う #ラジオ #健康 #幸せ #家族 #心理学 #コーチング #生活 #メンヘラ #自己肯定感 #うつ病 #生きる #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4cf4396a9e5b17f726d6f4

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■こんな質問をいただきました▽ 高間先生，こんにちは。いつもブログ等拝見しています。 私は，確実に目標を達成させるために，ときに必要な「焦らずに待つ」「正しく備える」ということが苦手です。 同年代の子と比べた時の劣等感や幼少期・学生時代に自分が得ることができなかった物を挽回したい衝動にかられ，「早く達成したい，」「追いつきたい，追いつかないといけない」という焦りが出てきて 金銭的な準備が目標地点まで少し届いてないのに始めようとしたり，自分のペースで着実に歩んで進めればいい物事なのに一気に様々なことをやろうとして自分のキャパを超えてしまい目標達成できないことが多いです。 何より頭の中で「早く，早く」「達成しないと怒られてしまう」という強迫的な声？が聞こえてきます。 質問を書きながら感じたのですが，このようなことが起きている要因の一つに，早く達成しないと親に見てもらえない，褒めてもらえないからといったものが関連しているように感じました。 こういったことは愛着障害/愛着不全の方の特徴としてよく見られたりするのでしょうか ■早く早くと声が聞こえる この声を乗り越えていくための３つのポイント ✅目標は達成しなくてよい ✅「早く、早く」は親の声かもしれないし、社会からの声かもしれない ✅この声を消すには獅子（トラ）になること(ニーチェ） ■noteもご覧ください。 https://note.com/soleapsy/n/n2ba54bc80214 #催眠 #瞑想 #毒親 #HSP #愛着障害 #愛着不全 #発達障害 #カウンセリング #悩み #人間関係 #メンタル #アダルトチルドレン #自分らしく生きる #子育て #あたらしい自分へ #自分にとって大切なこと #人生 #育児 #いま私にできること #自分と向き合う #ラジオ #健康 #幸せ #家族 #心理学 #コーチング #生活 #メンヘラ #自己肯定感 #うつ病 #生きる #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4cf4396a9e5b17f726d6f4

■こんな質問をいただきました▽ はじめまして。スタエフで推薦されてた高橋和巳先生の『親は選べないが人生は選べる』を拝読しました。 その中の愛着障害についての言及、 「いつも他者に対して「良心過剰」で「罪悪感に悩まされ」」 について質問です。こちらは高間先生も見解は同じでしょうか？ 私は自分が愛着障害とは思えていないのですが、ここは該当します。良心過剰と自認することには正直抵抗がありますが、良心的でなければと強迫的な心理が働きます。客観的な視点からその自分を見ると過剰だし、その言動のために周囲とズレていること時折気づかされます。とくに成人してからはこの特性はマイナスに感じるようになりました。子供なら良い子で済みますが大人になってもこれをやってると周りはシラけますから。またこれは愛着不全の優等生タイプの思考パターンにも感じます。 いずれにしても「良心過剰」「罪悪感に悩まされる」の心理背景はどんなことがあるのでしょうか？ ■愛着について重要な視点は２つ ✅ボウルビィの愛着形成 ✅エリクソンの基本的信頼感の形成 ■結論 部分だけを抽出すると見誤ることがあるので、前後の文脈も合わせて考えましょう。詳しくは質問箱の回答を見てください。 https://solea.me/questions/question/230104-over-conscience-and-over-guilt/ #催眠 #瞑想 #毒親 #HSP #愛着障害 #愛着不全 #発達障害 #カウンセリング #悩み #人間関係 #メンタル #アダルトチルドレン #自分らしく生きる #子育て #あたらしい自分へ #自分にとって大切なこと #人生 #育児 #いま私にできること #自分と向き合う #ラジオ #健康 #幸せ #家族 #心理学 #コーチング #生活 #メンヘラ #自己肯定感 #うつ病 #生きる #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4cf4396a9e5b17f726d6f4

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この本の趣旨を３つのポイントでまとめると、 ✅経済活動や効率重視は頭でっかちになって、こころが疲弊する。 ✅頭を横に置いておくには、即興的な行動がよい。 ✅自由と遊び、主体性を回復する中で、自分への執着を消していくことが真実の回復である。 私の心理屋としての意見としては、愛着不全（成人学童期）の人が回復するための大いなる指針となるでしょう。 愛着不全と思われる方、いちど読んでみることをお勧めします。 ■高間メモ｜この本の違和感２つ この本で書かれていることで違和感のあるところ。この疑問が解消したら、また解説します。 ➊新型うつなどの仕事にやる気のない人々を実存的空虚と捉えている。そうかもしれないが、なんか違う、何かが抜けている気がする。それは次の疑問とからんでいる。 ❷そういう人たちは、青年期の危機（社会化問題）をスキップして中年期の危機に突入しているという。果たしてそうか？青年期の危機はスキップできないと思う。だから中年期の危機として捉えることにはムリがある。 #催眠 #瞑想 #毒親 #HSP #愛着障害 #愛着不全 #発達障害 #カウンセリング #悩み #人間関係 #メンタル #アダルトチルドレン #自分らしく生きる #子育て #あたらしい自分へ #自分にとって大切なこと #人生 #育児 #いま私にできること #自分と向き合う #ラジオ #健康 #幸せ #家族 #心理学 #コーチング #生活 #メンヘラ #自己肯定感 #うつ病 #生きる #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4cf4396a9e5b17f726d6f4

■紹介した本 ・親は選べないが人生は選べる（高橋和巳、ちくま書店） ■高橋先生の新しい視点 ・親の一貫性のもとで愛着は育まれる ■高間の見解 ・一貫性という言葉は抽象的すぎるので、もっとフィットする言葉はないかを、2023年探してみます。 ・高間メモ：一貫性とは【予測ができること】。良くも悪くも子どもが親の行動を予測できればそれは一貫性があるといえる？ただ、予測可能ということも、あいまいなパラメーターではある。 ・愛着障害スペクトラム（岡田尊司）を一貫性という視点から考えると、類似していくところがあるのか、ないのか、これも2023年に検討してみます。 #催眠 #瞑想 #毒親 #HSP #愛着障害 #愛着不全 #発達障害 #カウンセリング #悩み #人間関係 #メンタル #アダルトチルドレン #自分らしく生きる #子育て #あたらしい自分へ #自分にとって大切なこと #人生 #育児 #いま私にできること #自分と向き合う #ラジオ #健康 #幸せ #家族 #心理学 #コーチング #生活 #メンヘラ #自己肯定感 #うつ病 #生きる #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f4cf4396a9e5b17f726d6f4