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【知る人ぞ知る健康法】マインドフルネスストレス低減法の本を読んでみた-ヨガ
2022年現在、病院で教えられることは、ほぼないのが残念（泣）
日本中にはやく広まってほしい！という願望を込めて。
【音声の中で話題の本】
J.カバットジン先生の著書「マインドフルネスストレス低減法」
【無料マインドフルYogaクラス】
毎週第1.3.5土曜日：Ayako担当、毎週第2.4土曜日 Tomo担当
参加希望者はLINEでZOOMの詳細をお知らせします。
まだLINE登録されていない方はこちらより。
【MBSR８週間プログラム】
2022年7月からオンラインでMBSR8週間プログラムを開講します。
受講希望者はLINEからメッセージください。
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/life-balance/message
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By Tomo Ninomiya2022年現在、病院で教えられることは、ほぼないのが残念（泣）
日本中にはやく広まってほしい！という願望を込めて。
【音声の中で話題の本】
J.カバットジン先生の著書「マインドフルネスストレス低減法」
【無料マインドフルYogaクラス】
毎週第1.3.5土曜日：Ayako担当、毎週第2.4土曜日 Tomo担当
参加希望者はLINEでZOOMの詳細をお知らせします。
まだLINE登録されていない方はこちらより。
【MBSR８週間プログラム】
2022年7月からオンラインでMBSR8週間プログラムを開講します。
受講希望者はLINEからメッセージください。
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Send in a voice message: https://anchor.fm/life-balance/message
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