沙眼是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性结膜角膜炎。因其在睑结膜表面形成粗糙不平的外观，形似沙粒，故名沙眼。本病病变过程早期结膜有浸润，如乳头、滤泡增生，同时发生角膜血管翳；晚期由于受累的睑结膜发生瘢痕，以致眼睑内翻畸形，加重角膜的损害，可严重影响视力甚至造成失明。潜伏期5～14天，双眼患病，多发生于儿童或少年期

来自澳大利亚墨尔本大学的科研人员，让受试者在补钙的同时，选择运动或者不运动，18个月后测量他们的骨密度，结果显示，运动的人骨密度比不运动的人高很多。

你知道人为什么有两个鼻孔吗？也许你会说，只有一个鼻孔看起来多奇怪呀！呵呵，其实，两个鼻孔是有分工的，使用一边时，另一边就在休息，它们“轮班”的时间是，三至四个小时。

日常生活中，有许多人从来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是经常眼眶周围发黑，有“黑眼圈”。这时就需要警惕了，这是肾虚的征兆。中医认为，五色对应五脏，黑色对应五脏中的肾，一般眼眶周围发黑，是由于肾阳虚衰所致。肾主水，肾阳对体内的水液有气化蒸腾的作用，若肾阳虚衰，则水液代谢失常，积于眼眶皮肤之下则发为“黑眼圈”。“黑眼圈”者一般都伴有面色苍白、畏寒肢冷、肢体倦怠、腰膝酸软、浮肿、小便清长、夜尿增多等症。患者可每日吃50克核桃仁，坚持食用一个月后，一般发黑的眼圈都会有所缓解。在日常饮食方面，还可多吃一些具有温补作用的食物，如羊肉、牛肉、海参、韭菜、栗子等。

红枣是一种非常受欢迎的保健食品，女性朋友经常吃红枣，红枣的营养价值非常高，含有丰富的维生素以及矿物质，最近有网友问在吃红枣的时候有一股酒味，这是怎么回事呢?其实红枣有酒味是红枣中糖分发酵转化成酒精所致，是轻微发酵的原因，那么红枣有酒味还能吃吗?红枣发酵有酒味时还可以食用，此时还未完全变坏，但是要尽快食用完。

热敷属中医外治法之一，方法是用毛巾或净布浸热水 或药液 中，轻轻绞去水，掩覆于患处，可以对寒湿聚集、气滞血瘀引起的疼痛等有较好疗效。老年人常采用头部热敷，还能起到防病保健的效果。一、护眼：将毛巾放入稍烫手的热水中，浸透折叠。然后将其放在合闭的双眼上，双手在毛巾上做轻柔地揉眼；毛巾稍冷后，用热水重浸再热敷摩揉。每次做时保持呼吸自然，心情放松，每次可做3～5遍，每天1～2次。能起到解除疲乏、保护视力的作用，对预防老花眼、近视也有效果。本页地址：二、聪耳：用热水 手能耐受为度 浸透过的毛巾掩盖在耳上，先掩左耳或右耳均可。每次交替重复做3～5遍，每天1～2次。其作用能增加耳部的气血流量，可预防耳部疾病及老年人常见的耳聋。三、健脑：将热毛巾 方法同上 放于小脑上 枕骨左右两侧，俗称“脑后门”，两侧同时热敷或左右交替热敷均可，每次进行4～8遍，每天1～2次。能起到健脑作用，提高反应力和思维能力，对老年人常见的头晕、高血压等有一定防治效果。热敷时温度不宜过高，以面部能耐受为度。热敷法需长期进行，少则3个月，多则1年方能取得满意效果。

虽说中年是人生最辉煌的时期，但有的人身体却不自觉地走上了下坡路。许多所谓的老年病不是到了老年才发病，而是大多发生在中年，只不过早期症状不明显而被人忽视。许多慢性病，如冠心病、糖尿病等，常以潜伏的形式隐袭发展。不少中年人工作繁忙，缺乏必要的保健知识，容易忽视病情；有的人不重视自身健康，也不注意锻炼，一旦劳累过度，抵抗力降低，潜伏的隐患就可能会突发。正因如此，中年也成为养生的关键点。为保证身体健康，平日生活一定要注意养生，要有正确的养生理念，以达到科学养生，强身健体的目的。戒多食 中年人在外应酬的机会较多，饮食油腻，进食量大，加上新陈代谢开始减缓，导致肥胖率增加。肥胖者往往有高血糖、高血压、高脂血症等病，与动脉硬化的形成关系密切，会给心脑血管疾病埋下祸根。每餐过饱会使血液过多集中于胃肠，从而诱发各种疾病。因此，人到中年要戒多食，每餐吃七分饱，保证规律饮食。调查显示，单靠控制饮食就能让体重减轻10%以上。戒发怒 愤怒是人们最不善于处理的一种情绪。中年人家庭琐事多，工作任务重，情绪更易波动。人在发怒时，交感神经极度兴奋，肾上腺素分泌增加，心跳加速，血压升高，易诱发消化道溃疡、高血压、冠心病等。因此，中年人要善于控制情绪，尤其不要发怒。想发火时不妨深呼吸，或在心中默念10个数，有助于理性回归大脑。与别人起冲突时，可将目光从对方身上移开，也能快速平息怒火。戒懒惰 人到中年，享受稳定生活的同时，也容易变得“懒惰”。英国一项调查显示，86%的人出现了比其实际年龄大4岁才会出现的健康问题，懒惰导致的缺乏运动和肥胖是罪魁祸首。中年人要利用一切机会积极地让自己动起来，比如，早晚跑跑步，或者做做家务也是一种锻炼。

不要认为年轻感冒发烧是小事，一定要及时治疗，如感冒1到2周仍不痊愈，或者出现怕冷、发热、腰痛、疲乏以及尿中有血或泡沫等应尽早做尿常规检查，千万不要硬扛。急性肾炎若能早诊断早治疗，大部分病人的肾功能仍能逐渐恢复正常。治疗中切忌自己乱服各种广告药物，很多药会加重肾脏负担，可能加重病情。

运动减肥被誉为最有效、最安全的减肥方法之一，一直受到很多爱美女性的青睐。运动不仅能锻炼身体，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，助你保持窈窕身材，还能让你心情愉悦。运动减肥主要分为耐力性运动、力量性运动和球类运动三类。1、耐力性运动适合肥胖者锻炼的耐力运动项目有平地步行、爬坡步行、慢跑、骑自行车、游泳等。2、力量性运动力量性运动主要是加强肌肉力量的训练，是消耗脂肪的有效运动，适宜于体质较好的肥胖者采用的锻炼方法。3、球类运动体质较好的肥胖者可参加不太激烈的球类比赛，体质弱者只能采取非比赛形式的球类运动。

夏天，一个炎热的季节，一个让太阳火辣辣地球滚烫烫的季节，一个我们必须经历的四季之一。夏天高温使我们皮肤毛孔扩张，汗液流出，不仅让肌肤失水过多，汗水还能让灰尘沾附在皮肤上，堵塞毛孔，我们的肌肤岌岌可危。所以夏季我们更应该重视护肤。