除了在日曆上迎來新的一年，你的心也準備好迎來煥然一新的生活了嗎？

我們總是會在初始時抱著大大的期待許下新年新希望，
到頭來卻可能是再次發現自己的不足，年復一年、重蹈覆轍。

這一次，好希望可以心想事成啊！那就對了！
本集節目我將會用三個問題，引領你思考內心的希望是什麼，
相信有了這些方向後，我們都能設定出符合需求而且會讓我們感到成就感、
幸福感的新年新希望唷！也歡迎你與我分享你許下了什麼新希望！

本集重點：
1.壓力帶來動力，動力帶來幸福
2.我，想要什麼
3.我想像，那是我想要的嗎
4.我計畫，一步步達到想要的
5.看見輸出的成果

推薦收聽：
Ep.53【芯光點點亮】明明知道卻做不到？三個步驟讓你創造夢寐以求的改變
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Ep.38【從芯裡挖寶】過節還是過劫？提升幸福感的秘訣是....
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愤怒，是人类的六种基本情绪之一，
我们对愤怒的感受显而易见，却不见得知道该如何与之共存。
因为可能从没有人告诉我们该怎麽面对愤怒，也没有人能跟我们练习，
如何面对即将暴怒或已经暴怒时的局面。

听了这麽多情绪管理的理论，什麽时候才能派上用场呢？
愤怒的背后隐含着什麽呢？如果你的生活中会出现一些愤怒的事情，
让你偶尔或常常为之困扰，推荐你收听本集节目，
听柏嘉心理师如何带着我们一起，更好的觉察自己、
表达自己，让愤怒转化为幸福的助力！
 
本集重点：
1.为什麽要管理愤怒的情绪
2.管理情绪的关键
3.我们其实很善于控制情绪
4.愤怒在职场和关係中的差异

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关于「业务」，你有哪些认识？
脑海中会浮现哪些形象或形容词呢？
其实，不仅是从商人需要懂得「行销」，
我们生活中也可能遇到需要行销自己的时候呢！
所以如果你也跟我一样对他们的工作感到好奇，
而且希望收穫一些行销技巧的话，就继续听下去！ 

今天邀请到行销职人 June 与数位影音业务总监 Li ，
与我们分享他们充满挑战的生涯故事，
而且这些事件将会如何影响到他们现在看待这份职业，
如何享受这份职业。

本集重点：
1. B2B、B2C的异同
2. 业务必备特质
3. 心态与角度能促成成功
4. 职场甘苦谈

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幸福，是大部分的人的追求，可是究竟要从哪裡探寻幸福？

要拥有什麽才会感到幸福呢？其实，答案就藏在我们自己的身上！

本集将介绍正向心理学之父Martin Seligman提出的PERMA幸福理论，

协助你应证自己的幸福是不是来自于这五个元素，

而如果你愿意时时将五元素在生活中实践，更可以协助你创造属于你的幸福唷！

本集重点：

1.幸福的定义

2.幸福如何创造

3.Positive emotion–正向情绪：弹性思维

4.Engagement–全心投入：创造心流

5.Relationships–正向人际：有质感的安全

6.Meaning–意义：主动赋予意义

7.Achievement–成就感：看见自己的进展

《直销世纪》杂誌

https://www.dscentury.com/index.php

台湾目前唯一一本直销业内杂誌，在2023年1月迎来30週年。

本期将于1/3于书店、网站同时上架，内有收入我的访谈，欢迎关注喔！

破20万下载活动粉丝推荐单集

1. Ep.26【芯光点点亮】 正面思考才对吗？其实转念是让你的思维变成调色盘

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2.Ep.33【从芯裡挖宝】不完美也可以变成美,让特质拍卖会来打破你的惯性思考

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3.Ep.58【谈芯时刻】专注力UP！高效学习/工作的必学技巧_feat.轩言文创 刘轩(上)

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4.Ep.59【谈芯时刻】终结拖延症做回行动的主人_feat.轩言文创 刘轩(下)

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5.Ep.15【芯光点点亮】 打破人际障碍，原来沟通不是技巧问题而是心理问题

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6.Ep.18【芯光点点亮】 为什麽有话不能好好说，你可以这样处理人际火药库

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7. Ep.84【从芯裡挖宝】明天会更好！一点点的转变就能鼓舞自己也激励他人

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脑瘤、失明、肢体的不协调，迫使我看见藏在深处的自卑感。
觉察自卑感并不是一件坏事，甚至可以说是很棒的礼物，
才让我发现原来那些为了掩盖自卑，而构筑起来的理想样貌，并不是我真正的向往。
也许步伐很慢、很小，也许已经跟前方的人有些差距了，
但是只要知道自己一直在前进就可以了，在你自己的时区里一切都会准时的！
 
本集重点：
1.无所不在的自卑感
2.直面自卑、觉察自卑
3.摆脱自卑的转念
4.今天的你比昨天的你多会了什么？

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家庭的议题总是盘根错节，让人知道应该改变却又有所顾忌，
总会因着亲情的羁绊而却步。

于是，今天想透过之珮心理师的实际经验分享与心得，
让大家认识「家庭系统排列疗法」，当参与者抱持着敞开且相信的态度，
让场域和人的能量流动改变时，我们更能透过排列结果来看见自己不敢相信的部分。
是不是听起来很玄妙呀！赶紧收听节目，一同来见证神奇的时刻吧！

本集重点：
1.家族系统排列的运作
2.敞开与信任
3.排列的实例分享
4.整理与感受

方煦心理谘商所–公益系统排列工作坊：
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粉专：林之珮 内在关係疗癒
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