朱芯仪说心理话_podcast

张西——夺得各大书店排行榜冠军的作家，荣获金石堂十大影响力作家、诚品阅读职人大赏，四年连续蝉联诚品十大华文作家……

拥有着这些令人称羡的成就，如今她带来了崭新的作品，挑战短篇小说的创作，仍保留着长篇小说的流畅叙事风格。

这一次，她的故事书将献给那些从渴望与独特中找寻自我，走向甘于平凡的我们。

听到《是花季的关系》这个书名，不禁让我们好奇：「为什么跟花季有关系呢？」

于是，我们将亲自与张西对谈，从她的故事中探索「花季」所带来的启示。

跟随着故事的主角，我们将一同面对生活的高低起伏，体验他们的转折，并试着欣赏他们所做出的抉择。

透过张西笔下的故事，我们看到了许多「我们」的日常，或许有些人的生活平淡无奇，有些人渴望光鲜亮丽，

但无论如何，当我们面对生命的考验时，我们都在不断地做出选择——选择善良、选择勇敢、选择成为真实的自己。

即使这条路并非一帆风顺，也并非一蹴而就，但无论好坏，我们依旧坚定地、年复一年地为自己的生活塑造出最适合的模样。

本集重点：

1. 「名次」和我的关系

2. 由我定义我自己

3. 书中角色讨论：三段平凡中长出勇气的过程

4. 故事跟「花季」有什么关系

5. 迷失方向，也没关系

【强力征求你的抱怨】

无论你的怨气是大是小、轻描淡写还是愤怒爆发，都欢迎你来投稿

征件起讫时间：即日起~2024年2月29日止

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就在2022年岁末，《朱芯仪说心理话》破20万次下载了！除了感谢听众们的支持，更感谢这段时间许多听众的赞助，为了回馈听众，也邀请大家让心理学更融入日常，朱芯仪团队们酝酿8个月后终于推出了结合心理服务的赞助回馈，希望在未来陪伴大家创造更充满内心能量的美好生活。服务传送门：https://juliavc.tw/podsubscribe

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声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人信息之处

不晓得你会不会好奇，朱芯仪平常除了咨商、podcast之外的生活或工作，到底都做些什么呢？

就在这个新年的开头，我想借着这一集，向大家分享在2023这一年，我做了哪一些让我不断成长、值得纪录的里程碑。

也许与你没有直接的相关，不过期许透过我轻松的分享，能让你们知道，我做的每一件事情都是系着「让大家更幸福」的核心价值不断向前迈进。

希望你也能找到生命中，想要推广与守护的价值，而且别忘了一路上还有《朱芯仪说心理话》陪伴在身边，当你遇到挫折时，别忘了节目中分享的所有心理韧性秘技！

最后，当然也要衷心感谢过去拥有你的陪伴，与我们一起带动世界善的循环，未来也请继续当我们的观众、听众、陪跑员、拉拉队了！

新的一年，朱芯仪团队已站在龙年的起跑在线，准备好继续幸福的龙腾虎跃，祝福大家未来的每一天好运龙总来，新年快乐哦!

本集重点：

1.回顾2023朱芯仪的里程碑

（1）棒式运动大跃进

（2）成为心理师督导

（3）podcast 团队成就

（4）受邀保险界的颁奖典礼

2.龙年的新展望

（1）持续做对的事

（2）欢迎推广朱芯仪

（3）感谢我的拉拉队们！

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「买这个绝对赚！」
「这边赚的就可以把借贷利息补回来了！」

这些诱人的话术你是不是有听过，甚至真的动心把钱投下去呢？如果是的话，可要当心了！

这一集节目中，「打造你的钱意识podcast」主持人布大与里莎，就要来端正我们的钱意识，

让我们不只是被动听信他人的言语，而可以主动选择适合自己的理财工具。

从访谈中，绝对能感受到布大跟里莎总是将自己与客户放在同一阵在线，

可惜光是一集节目说不完投资理财的知识，如果你准备要规划自己的财务，

非常推荐你收听布大跟里莎的节目，因为这短短的时间也是很棒的投资第一步，

期待我们都能让钱财得到很好的运用哦！

打造你的钱意识podcast

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本集重点：

1. 「打造你的钱意识」的核心价值

2.  揭发台湾金融市场乱象

3.  给投资新手的心理建设

4.  给新手财务规划师的建议 

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保险、股票、基金、债券、虚拟货币……等等等，在金融市场上有各式各样投资理财的工具，如果你跟我一样是个投资小白，你知道哪一种工具是最适合你的投资属性吗？

或是你观望了很久仍不敢投入市场呢？如果你对投资稍有研究，你了解本土跟海外的金融市场差异吗？这时候我们就需要听听专业的财务规划师怎么分析啰！

「打造你的钱意识podcast」主持人布大与里莎，不仅有国际性最高理财认证CFP执照，更是在美国有丰富经验的财务规划师，至今已经协助上百位客户规划上千万的资金。

两人不仅是工作的合伙人，也是生命的伴侣，想知道这对金融业的神鵰侠侣，如何携手肩负许多金钱压力，还能一边用podcast带给听众浅显又正确的理财知识吗？

赶紧收听本集节目啰！

打造你的钱意识podcast

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本集重点：

1.     财务规划师的工作内容

2.     布大里莎夫妇的专业分配

3.     服务客户的宗旨

4.     夫妻共事的眉角

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农历新年即将到来，这次我们不谈论让人有压力的话题或亲戚，而是想要邀请你回归到自己身上，如果得要去面对不那么喜欢的情境，那有没有什么小秘诀可以更泰然地接招呢?

我特别整理了几个心理学实验，分享五个有效又容易执行的好方法，像是刻意改变我们的穿著、找到环境中的乐子等等，让你轻松拥有由外而内、由内而外的好心情。

如果你做了改变之后，发现「真的有用耶！」也欢迎你留言跟大家分享。希望透过这一集节目，我们一起把潜意识中带来的紧张、没自信、不开心都一一破解！也预祝大家都能平安快乐过好年呀！

本集重点：

1.别让身体发现你的紧张

2.从环境中找乐子

3.佛要金装，人要衣装

4.好姿态、好表情，培养你的自信

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不知道你有没有听过「花波」是什么呢？曾经有一本着作「生命的答案, 水知道」，作者认为随着外界的丑美善恶会产生不同的水结晶体，让我们看见无形的意识能量有多强大，足以改变水结晶体的结构。

人体有 70 % 是水组成的，如果我们每天在自我批判、焦虑慌恐心情下，身体又会产生甚么变化呢？

身为心理师的我，先前其实早就听闻花波，却没有真的了解它，因为我一直以为这就是在喝符水呀！这一次很庆幸邀请美国德保罗大学自然医学博士曾慧俐Lily老师向我分享花波的功效，让我又长知识了！　

不过听众朋友们可千万要听到最后呀！因为花波并不是万能的，至于最重要的是什么，就让我们听下去啰！

Lily 曾慧俐的关系花园

https://www.facebook.com/lovelily30

本集重点：
1. 生命的答案，花波知道

2. 花波跟精油的差异

3. 使用花波的实例

4. 真的有用还是想太多?

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「如果有一天，我再也無法離開病床而生，我會希望由誰決定我的存亡？」

「面對死亡」與「好好生活」是一樣重要的事。我們常常想著如何活得更好，卻很少為離別做準備。

本集節目中，邀請到病人自主研究中心的兩位副執行長，跟我們談談，為什麼我們需要了解「病人自主權益法(病主法)、安寧緩和醫療條例(安寧條例)」。

雖然談離別是一件不好受的事情，但是和重要的家人們一起預先準備，那不是觸黴頭，而是對彼此的尊重與祝福，讓生命的目的變得清晰，終能為自己與所愛之人做出愛的行動與選擇。

本集重點：

1.病人自主权利法、安宁缓和医疗条例和安乐死的简介与差异

2.「說再見」需要練習與準備

3.預立醫療決定是對彼此的祝福

歡迎至臉書粉絲團「朱芯儀視障心理師」參與抽書活動：《如果還有明天》

https://reurl.cc/aLLaMl

1/27（六）公益講座：心繫未來、溫柔善待、自主選擇：病人自主權利法與安寧療護介紹介紹

https://reurl.cc/3773b9

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播客快閃企劃：無差別抱怨擂台

朱芯儀心理學家與喜劇主持人KJ攜手合作！

【強力徵求你的抱怨】

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我們將在節目中回應你的來信，

你的抱怨將在這裡得到幽默的化解，

還有心理師給予專業引導與心靈解方。

本節目將於2024年1月起在《朱芯儀說心理話》podcast，每個月播出1集，共3集。

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当你面对残酷的事实，你会做出什么样的选择呢？

在人生的道路上，无法避免来自老天爷给你的考验，当你总在怨天尤人、哭爹喊娘，指着上天大骂「为什么是我！？」的同时，是否有种我被老天爷针对的感觉呢？可是即便内心在如此不平衡、在如此气愤，没有人能告诉你这个困境如何解决，意味着你需要正视现实，正视事实需要谦卑和勇气，因为这意味着你要面对令人不舒服的无力感。

当你面对这样束手无策的无力感时，只能承认「这问题我无法解决」，当你勇敢地承认事实，放下自己，将困境与挫折交还给老天，你就能够更清晰地看到问题的本质，而我也在学习投降认输与接纳过程中找到更适合的词汇叫「臣服」。

选择放弃挣扎并非表示着失去了反抗的权利，臣服从来不是一种屈从，而是一种灵活的应对态度。就如同河流臣服于沙漠，不是因为无法逆流而放弃，而是因为懂得选择更富智慧的流向，将自己交给微风。你可以学习向生活低头，但这并不代表你让完全摆烂或是克服眼前的障碍，而是为了找到更有效的前进方式。

本集重点：

1. 承认自己无法解决困境

2. 学会向现实投降、认输

3. 给投降、认输、接纳更好的诠释：臣服

4. 跟生命中发生的所有事情说「YES」

延伸收听：

Ep.33【从芯里挖宝】不完美也可以变成美,让特质拍卖会来打破你的惯性思考

https://www.ximalaya.com/sound/481751410

海宁格家族系统排列工作坊视障友善场详情请参考粉专

https://reurl.cc/L46EZ4

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叮叮叮！无差别抱怨擂台开打啰！

感谢愿意参与无差别抱怨擂台的「选手」们，让我们试着用幽默和同理兼具的方式，击破你们大大小小的怨气！

「我那么重视我们的友谊！你竟然忘记我的生日！」

「爸妈总是把我当提款机！心好累。」

「公司里让人敬畏的资深工读生！」

「同事只想推卸工作责任！」

　　你有过以上这些烦恼吗？欢迎一起站上轻松的抱怨擂台，让搞笑又直白的KJ，以不假修饰的反应，提供给你意想不到的问题解决观点，也点出了让我们在抱怨时，可以自我审视的心态。

　　我们都会期望自己的善意被看见、甚至能获得回报，但是如果那是发自内心的动力，或许就多了更多弹性的余裕。除此之外，面对不喜欢的情绪勒索、道德绑架、陷害和推卸责任等等负面行为，我们可以试着拿回主动权，画设好界线、顺水推舟！

　　人生处处充满让我们学习的挑战，在解决事情之前，千万不要让情绪主宰你的人生，相信拥有智慧的我们，最后都能顺利从抱怨和逆境中辗转而出！

延伸收听：

Ep.87【从芯里挖宝】不再被拒绝又能收获好人缘！心理师分享不可不知的说话三层次

https://www.ximalaya.com/sound/565135144

本集重点：

1.感觉不被朋友重视，怎么办？

2.父母的要求超出负荷，怎么办？

3.怎么跟职场上的资深隐藏版对手相处？

4.怎么面对爱甩锅的合作伙伴？

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说话，对大部分的人来说是一件不太困难的事情；可是却有一些人，必须好好学习说话的技巧，才能让生活变得轻松；有一些人，需要重新找到适合自己的声音，让自己更有自信；甚至有一些人，连自己的声音都听不见，但在学习了发声技巧后，也能感受到声音的美好！

面对这一些对声音有迫切需求，可是又充满困难的族群，小蛙老师的存在无比重要，听着他的教学经验，让我觉得他不仅是老师，也是声音的医生，可以诊断出个案的错误施力点，并找到方法让个案能够舒服地说话，拥有更美好的生活质量！

衍声说艺坊

https://naturalvoices.tw/

本集重点：

1.有益又有趣的竹板快书

2.视听障、肢障者的声音教学经验

3.跨性别者的声音教学经验

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我们将在节目中回应你的来信，

你的抱怨将在这里得到幽默的化解，

还有心理师给予专业引导与心灵解方。

本节目将于2024年1月起在《朱芯仪说心理话》podcast，每个月播出1集，共3集。

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