朱芯仪说心理话_podcast

本集邀请到喜剧主持人KJ凯杰，KJ从小就发现自己的特长：特别爱说话，即使因为这样被老师揶揄只会譁众取宠，但他仍坚持做自己喜欢的事情。因为他发现，当自己的想法和表演能成功引发观众的情绪或好奇，那对他来说真是无上的成就感！

可是，让我觉得有趣的是，我以为凯杰有浑然天成的搞笑功力，应该已经对自己很有自信，而且非常正向了吧！没想到呀，他完全没有包袱地承认自己真实的习性。这样真实的他，也让我感到佩服，赶紧跟着进入节目中，让我们一起享受这段轻松自在，又带给我们反思、行动力的访谈囉！

本集重点：

1.搞笑功力的养成

2.天赋与努力

3.玩笑的尺度拿捏

4.只有正能量怎麽行？如何消化负面情绪?

5.让自己和他人都自在

KJ凯杰

https://www.facebook.com/talkjoker/

推荐收听

Ep.134【从芯里挖宝】只有正向怎麽行？放下「应该」的你！

https://reurl.cc/4oeoMK

podcast快闪企划：无差别抱怨擂台

朱芯仪心理师与喜剧主持人KJ携手合作！

【强力徵求你的抱怨】

无论你的怨气是大是小、轻描淡写还是愤怒爆发，都欢迎你来投稿！

徵件起讫时间：即日起~2024年2月29日止

欢迎投稿，保证匿名！

投稿专区：https://forms.gle/VSveNeoeaUB34qGo6

我们将在节目中回应你的来信，

你的抱怨将在这里得到幽默的化解，

还有心理师给予专业引导与心灵解方。

本节目将于2024年1月起在《朱芯仪说心理话》podcast，每个月播出1集，共3集。

任何心得与回馈请email：[email protected]

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声明：本节目的个案故事皆经过当事人同意或改写及处理可能泄漏个人资讯之处

「我不太相信自己可以遇到愿意爱我的人」、「你真的爱我吗?」、「为什麽你会爱我?」。

为什麽，有时候、有些人，会无法坦然接受降临在自身的关爱和幸福？

觉得自己不配得到关注、不配被接纳、不配被爱，甚至想要一把推开。

亲爱的，我们得先回到第一次让你感受到被否定的场景里，想一想，

我希望他会怎麽对待我？ 如果有机会见面，我可以怎麽改变我们的关係，

如果没机会见面了，还可以怎麽样挣脱困境呢？

很神奇的，当我们重新跟「爱」连线，知道自己有被爱过，就会开始有了被爱的底气。

只要开始了解自己，感受到爱，就能支持你去做更多爱自己的事。

别担心，有一天换你来告诉自己：我值得被爱！

本集重点：

1.什麽是配得感

2.「过度武装」、「惯性讨好」、「过于在意他人眼光」的背后其实是.....

3.从「我值得被爱吗」到「相信自己值得被爱」

4.与爱连结

5.听众留言回复：助人工作者如何在下班后把时间还给自己，并且能转化情绪不影响生活？

12/2、12/3 视障咖啡博览会

购票网址：https://www.accupass.com/event/2310251126131750826254

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11月21日是谘商心理师节，但今天不聊心理师的甘苦谈，因为我想趁机让大家更了解「心理谘商」。必须诚实说呀！虽然我就是心理师，不过当有人问起我从踏入谘商，到谘商过程中会遇到的疑难杂症，我还真是没办法完整的回答。所以我特别邀请到看见心理谘商所的所长—詹宗仪心理师，来为大家解答关于「初次接触心理谘商」的各种疑惑。
 
当我们直接了解关于谘商的细节之后，就会知道谘商是能帮助我们探索自己的情绪和想法，且兼具专业与弹性的服务了。经过这集快问快答后，我又更感佩于所长的经营理念了，相信对于心理谘商有兴趣的你来说，一定也会有所收穫唷！
 
本集重点：
1.什麽时候需要心理谘商
2.如何挑选适合自己的心理师
3.如何让谘商效益最大化
4.谘商费用大哉问
5.所长心里话
 
谘商心理师节在台湾
https://www.facebook.com/tcpuintw/?locale=zh_TW
 
看见心理谘商所：
https://www.seeingcounseling.com/

你喜欢做梦吗？你了解梦对于我们意义吗？

有些人抗拒恶梦、有些人则相信梦带来的预知或现实反映，

其实不论多麽荒唐、不受欢迎的梦境，都是潜意识用隐晦的方式，

向我们透露一些讯息，希望我们与自己的经验多一点连结，

让我们正视内在的渴望，好好地接纳种种状态的自己！

本集重点：

1.梦的意义、解梦的目的

2.梦的非逻辑面

3.接纳后才能走过

4.揭开梦境的自我引导

林杰勋谘商心理师-一个爱做梦的人

https://www.facebook.com/dreamhsun

【芯朋友同乐感谢祭】

感谢大家一直以来对芯仪的喜爱，陪伴朱芯仪视障心理师粉专突破万人追踪、《朱芯仪说心理话》冲破50万下载率。我们将举办一场小而美的感恩午宴，邀请一直支持芯仪、鼓励我们的芯朋友参与。因为是最接芯的零距离对谈，我们将抽出10位粉丝，与芯仪共渡午餐时光。

活动说明：

① 11/19晚上8点前，于「朱芯仪 视障心理师」粉专贴文按赞留言+分享

 粉专活动贴文：https://pse.is/5cz6mn

② 将于11/20抽出10名幸运粉丝，并于粉专公布

欢迎大家踊跃参与，与我们一起同乐^^

也欢迎大家留言分享哦

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「他是真心的吗？他爱真的爱我吗？他在乎我吗？我值得被爱吗？如果他真的把我当朋友，那又为什麽这麽说？」如果你在各种人际关係中，总是会提出上述的质疑，或是容易因为对方的一句玩笑话、不经意的行为，就怀疑对方对你们这段关係的付出，这就是所谓「关係焦虑」。

如果你觉察到自己可能有关係焦虑的情况，也影响到自己面对人际互动有些卡关，邀请你收听本集节目，吴珮莹心理师不仅会说明关係焦虑是怎麽形成的，也会自我揭露她的真实经验来说明，我们可以如何走出关係焦虑，练习自我疗癒！

本集重点：

1.关係焦虑怎麽来？

2.家庭支持对孩子的影响

3.少年时期的失误如何影响后续人际互动

4.走出关係焦虑，练习自我疗癒

爱心理–探索心理认识自己的最佳平台

https://www.iiispace.com/

podcast：吴姵莹的心智宫殿

https://reurl.cc/RX8agz

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上班时，我们把心力投注在工作内容；在社交圈里，我们把专注力放在他人身上。但是不晓得，你是不是会为了保持自己的活力，找一些能让自己充电的活动来做呢？

如果我们没有先照顾好自己，就很难好好经营生活和关係，所以这件事情真的好重要哦！

不过，你可能会觉得，不过就是让自己发呆、休息就好了吗？不不不，「纾压」跟「充电」是两件事，如何重拾能量？什么样的休闲是适合我们的？又该怎么检视自己是不是真的充电了呢？就让我来为大家分享我认为「心灵充电」的两大要素，以及一些可以尝试的方向。

本集重点：

1.「纾压」和「充电」有什么不同？

2. 心灵充电的2个元素

 ・放松

 ・专注

3.小测验：适合你的放松方式是什么？

4.创造属于自己的心流时刻—「专注」

5.听众留言回复：如何陪伴历经父母离异的孩子？

心灵充电站×podcast来宾

https://www.youtube.com/@juliavc/shorts

推荐收听：

Ep.60【从芯里挖宝】避开五大同理心地雷，帮助别人也善待自己

https://open.firstory.me/story/cl2d1dwoz0ckp01w67irp6zi7

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你相信宿命，还是相信自己？今天邀请到「东方心理学」的讲师宝哥，跟我们分享东方的玄学、命理学，是如何跟西方的心理学、哲学结合的呢？如果能够把命运跟机会都掌握在一起，那肯定可以更有效地解决生命中的难题，更棒的是，我们可以不再只是单纯地被安排、决定，并且找到我们可以施力的地方！
 
如果你对现在的自己有些自我怀疑，对自己的工作或生活感到不满意，不妨听听这集节目，让宝哥用一个简单的问题，带我们找到自己的天赋，发现藏在自己身上尚未成形的鑽石，也许会发现原来我有这样的潜能，原来这是我想做的事情，原来我也可以从在自己身上挖到宝！
 
本集重点：
1.不一样的东方心理学
2.回归自身的天赋
3.一个问题反思天赋
4.将天赋昇华成专业

人生重击教练宝哥粉专
https://www.facebook.com/luckylifecoach

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性别歧视、种族歧视、身心障碍歧视等等，各种歧视每天都在各个世界一隅充斥着。面对显而易见、具有恶意、满是贬低的歧视，我们可以严正地制止；然而，有一种神不知鬼不觉困扰着我们的「微歧视」可就不一样了，如果没有足够的觉察及反应能力，累积起来的微歧视可足以使人精神崩溃、慢性忧鬱，是个不可忽视的重要讯息。
 
本集邀请到从对岸隻身来台湾攻读心理学博士学位，本身也是中途失明者朱浚溢，与我们聊聊那些肉眼看不见，但心里却超有感觉的「微歧视」。
 
可能是出自无心的语言、行为，可能基于个人认为的好意，可能基于无法满足需求的婉拒，却可能形成无意识的伤害。

就让我们一起收听节目，觉察这些微歧视是不是发生在生活中？再试着想想自己要如何避免无意识偏见或歧视，以及如何避免被别人的这些行为伤害？从日常生活中练习尊重与同理。

本集重点：

1.是什麽造成玻璃心？

2.微歧视对心理的影响

3.三种日常生活中的微歧视

・微攻击

・微侮辱

・微忽视

4.我们可以怎麽做？

Podcast：两岸无障碍 朱浚溢Joey

https://reurl.cc/5pGQO6

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我们总是很努力地过生活，想要拿出最让别人赞赏的表现，而我的晤谈室里也经常会有自我要求完美的个案，有个个案就向我形容：「我觉得我好像每天都在走钢索」。

曾经，我也给自己许多压力，期望自己是那获得满堂彩表演者，所以逼自己站稳在钢索上，可是在钢索上的生活让人紧绷得喘不过气来，所以节目中就会跟大家分享我自己是如何走下钢索，回归踏实并接纳自己。

现在，我依然希望自己是个获得满堂彩的表演者，但是我却可以不用再焦虑、提心吊胆了！收听节目，一起来帮自己的生活减压吧！

本集重点：

1.AI聊天机器人使用上该注意什麽？

2.为什麽生活压力在不知不觉中越来越大？

3.放胆脆弱、承认自己不足，反而能让内心变得更强大？

4. QA:如何帮助忧鬱的家人恢復活力？

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一说到美人，你会想到什麽形象呢？不晓得你是不是会如此描述着：

有苗条的身型、修长美腿的样子……

不知从何时开始，社会形塑出单一、侷限的模子，让大众对这个标准趋之若鹜，

想办法想塞进模子里，以免遭受有意无意地诋语、斜视的眼光，彷彿在模子外的，

就会被淘汰，这就是所谓的「容貌焦虑」。

今天就邀请到对容貌焦虑有深刻体悟的来宾：《女子健心室》主持人Pei，

谈谈她从小经历过不断自我质疑，到现在练成能够接纳自己样貌的心路历程。

如果你也觉得自己总是担心身形不够好看，担心体重机的数字变化，

非常推荐你来听听本集节目，你一定会非常有感，而且也会从中找到解方哦！

本集重点：

1.体态焦虑的经历

2.减重的迷思、復胖的恶性循环

3.越想控制却越失控：藏在饮食失调下的身心失调

4.健身也要健心—从内在疗癒开始

5.与外貌焦虑和平共存的秘诀

女子健心室

https://reurl.cc/M85gMW

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