専門医YouTuberとうすけの糖尿病レベルアップチャンネル

糖尿病専門医が妊娠糖尿病についてわかりやすく解説しています！

【YouTubeリンク】

糖尿病専門医が糖尿病の糖尿病の合併症の一つ、糖尿病腎症について解説しています！

糖尿病の症状について解説しています。

糖尿病専門医が低血糖についてわかりやすく解説しています！

【YouTube】

https://youtu.be/mVB73Fzyuno

【内容】

低血糖とは　

症状

どんな時に低血糖になるのか

予防

低血糖が起こったときの対応

再発を予防する方法

まとめ

【参考文献】 Lancet. 1994 Jul 30;344(8918):283-7.

【免責事項】 コンテンツは慎重に作っておりますが、目の前にいらっしゃる医療スタッフの方々に、このコンテンツの内容がみなさまの状況に当てはまるかどうかを確認していただけますと幸いです。所属する施設・団体・組織と関係なく医師資格と糖尿病専門医資格を持った個人として十分な注意を払って情報を発信しております。しかしながら情報の正確性、確実性、有用性、適時性もしくは完全性について責任を負うものではありません。万一、情報を利用した結果、利用者に不都合や不利益が生じることがあっても、責任を負えませんので、慎重にご利用ください。情報は、健康・疾患・医療に関する一般的情報を提供するものであり、実際に診療にあたる医療従事者や指導者が行なうアドバイスに代わるものではありません。健康・疾患・医療に関する一般的情報は、必ずしもすべての方にあてはまるとは限りませんのでご注意ください。

#糖尿病 #低血糖

糖尿病専門医が感覚神経障害についてわかりやすく解説しています！  

【対象】　 糖尿病と言われている方　 すでに感覚神経障害が出ている方　 その診療や指導にあたる医療従事者  

【内容】

糖尿病の合併症 

神経の分類 

神経障害 

感覚神経障害の予防

感覚神経障害の発見 

感覚神経障害が出た後の対応 

【YouTube】

https://youtu.be/H9iiUyW1KwU

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#糖尿病　#神経

https://youtu.be/UVMtEJEToBo

▲▲▲YouTubeでアニメーション解説しています！

便秘になりやすい生活していませんか？  

便秘なので薬をくださいと言われる方は多いです。  

薬で治療することも多いですが、その前にこれはやっておいてという改善方法があるので紹介します。  

糖尿病の方には便秘に悩まされている方が多いです。  

さらに年齢とともに便秘になる人は増えていきます。  

便秘のうち日常生活を変えることで改善できるものもあります。  

便秘に関して、何をしたら良いのか、知識を手に入れて行動することが大切です。 

 薬以外の対処法をまとめてお話しします。  

【内容】

何日以上うんちが出ないなら便秘？

腸内細菌が便秘に関係する？ 

便秘の改善にも血糖管理にも役立つ栄養素 

水はどれくらい飲むといい？ 

こんな運動で便秘解消 

病院に行く前に便の記録を 

いつトイレに行くのが良い？ 1

https://dmlvup.com/963/

▲▲▲ブログはこちら！  

【YouTube動画紹介用PDF】 

https://dmlvup.com/wp-content/uploads/2021/07/dmlvup-benpi-20210729-1.pdf

▲▲▲印刷物で紹介してくださる方はこちらのpdfをお使いください。 

今後も糖尿病を軸とした情報発信をしていこうと 思いますので、是非チャンネル登録お願いします！ 

【自己紹介】 糖尿病専門医とうすけです。 糖尿病に関連した役立つ情報をわかりやすく伝えることを大切にしております。  

【チャンネル】 このチャンネルでは糖尿病で困らないための知識や情報を発信します。 レベル上げしたい誰かのお役に立てると嬉しいです！  

【資格】 日本糖尿病学会 専門医＋研修指導医　 日本内科学会 認定内科医+総合内科専門医+指導医  

【参考文献】 

Gastroenterology 2016;150:1393–1407 

日本人の食事摂取基準（2020 年版） 厚生労働省  

【参考資料】 

糖尿病治療の手びき2020　

糖尿病診療ガイドライン2019　

病気がみえる vol.3 糖尿病・代謝・内分泌

糖尿病治療ガイド2020-2021　

糖尿病専門医研修ガイドブック 

【免責事項】 コンテンツは慎重に作っておりますが、目の前にいらっしゃる医療スタッフの方々に、このコンテンツの内容がみなさまの状況に当てはまるかどうかを確認していただけますと幸いです。所属する施設・団体・組織と関係なく医師資格と糖尿病専門医資格を持った個人として十分な注意を払って情報を発信しております。しかしながら情報の正確性、確実性、有用性、適時性もしくは完全性について責任を負うものではありません。万一、情報を利用した結果、利用者に不都合や不利益が生じることがあっても、責任を負えませんので、慎重にご利用ください。情報は、健康・疾患・医療に関する一般的情報を提供するものであり、実際に診療にあたる医療従事者や指導者が行なうアドバイスに代わるものではありません。健康・疾患・医療に関する一般的情報は、必ずしもすべての方にあてはまるとは限りませんのでご注意ください。  

 #糖尿病 #便秘

簡単な質問に答えて自分が勃起不全かどうかチェックしませんか？  

勃起に関して一人で悩んでいませんか。  

”なんとかギリギリ勃つ”も勃起不全に入ります。   

勃起不全はとても相談しにくい病気です。  

勃起不全で悩んでいる人は多いのに、それを病院で相談できている人は少ないです。  

あなたも困っていませんか。  

勃起不全は病気なので、きちんと診断してもらい、科学的に根拠のある治療をすることで改善する場合があります。   

今は軽くても、年齢や肥満や糖尿病などの病気の影響で勃起不全になったり進行したりすることもあります。   

勃起不全だけ、糖尿病だけと思っていたら両方の病気があることも少なくないです。  

知識をつけることで困ることを減らせるかもしれません。  

糖尿病専門医がED（勃起不全）を自分でチェックする方法についてわかりやすく解説しています！  

【内容】

勃起不全、こんな人はなりやすい 

あなたは勃起不全かチェック 

勃起不全の治療法は薬だけじゃない 

https://youtu.be/l-8ZOqomjfU

▲▲▲動画はこちら！

https://dmlvup.com/942/

▲▲▲文字で読めるブログはこちら！  

https://dmlvup.com/wp-content/uploads/2021/07/dmlvup-ed-20210721.pdf

▲▲▲動画紹介に使って欲しいのでPDF作りました！

【参考文献】 

J Sex Med. 2009 May;6(5):1232-47. 

J Sex Med. 2010 Jun;7(6):2201-08.  

日本性機能学会雑誌：24(1)1～3,2009 

ED診療ガイドライン 第3版 日本性機能学会/日本泌尿器科学会

【免責事項】 コンテンツは慎重に作っておりますが、目の前にいらっしゃる医療スタッフの方々に、このコンテンツの内容がみなさまの状況に当てはまるかどうかを確認していただけますと幸いです。所属する施設・団体・組織と関係なく医師資格と糖尿病専門医資格を持った個人として十分な注意を払って情報を発信しております。しかしながら情報の正確性、確実性、有用性、適時性もしくは完全性について責任を負うものではありません。万一、情報を利用した結果、利用者に不都合や不利益が生じることがあっても、責任を負えませんので、慎重にご利用ください。情報は、健康・疾患・医療に関する一般的情報を提供するものであり、実際に診療にあたる医療従事者や指導者が行なうアドバイスに代わるものではありません。健康・疾患・医療に関する一般的情報は、必ずしもすべての方にあてはまるとは限りませんのでご注意ください。  

#アニメーション解説 #糖尿病 #勃起不全

https://www.youtube.com/channel/UCgGkIxtmN_EB9JgVrwWLX4g?sub_confirmation=1

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生活活動が多いか少ないかでエネルギー消費の差が600kcalもあること、知っていましたか？   

今座っている人、寝転んでいる人はぜひこの話を聞いてください。  

 寝ている時間以外のエネルギー消費を増やして体重を減らす方法、もうやっていますか。   

肥満症は糖尿病などの原因になる怖い状態です。   

体重を減らすには、摂取エネルギーよりも消費エネルギーを多くすれば良いのですが、難しいですよね。   

消費エネルギーを増やすには運動すること、筋肉をつけることが大切、という話はよく聞くと思います。   

食べるものも減らして運動はしているんだけど体重が減らないという人は、この話を聞いてください。   

運動と呼ばれないほどの生活活動、例えば歩いたり家事をしたりすることで、たくさんのエネルギーを消費することができます。  

 知識だけでなく、始めるコツ、続けるコツ、運動との組み合わせ方についてもお話しします。  

【内容】

運動じゃないのにエネルギーを消費してくれるNEATってなあに 

短時間の運動をするより、長時間のNEATの方が消費エネルギーが大きい 

NEATを増やすとどうなる？ 

NEATをすぐに増やす方法 

筋トレ、有酸素運動、NEAT、結局どうすればいいの 

【参考文献】

 A NEAT way to control weight? Science. 2005 Jan 28;307(5709):530-1. doi: 10.1126/science.1108597. 

Diabetes Care 2016 Jun; 39(6): 964-972. 

Mayo Clin Proc.  April 2015;90(4):509-519

糖尿病の治療を中断している人の命を守るための話をします。

  糖尿病の治療のための通院を途中でやめてしまっていませんか。

 糖尿病の治療は人によっては辛かったり苦しかったりするものです。

  しかも、糖尿病は現在の医学では完治させることが難しいので、その辛さや苦しさが長く続きます。

 我々医療スタッフも工夫して出来るだけその辛さや苦しさを減らそうと日々努力しています。

  糖尿病の治療を中断してしまっている人に、医療者の声を届けるのは難しいです。

 あなたやあなたの周りの人が、通院をやめているなら、ぜひ今回の話を聞いて欲しいです  通院をもうやめてしまっている人だけでなく、通院を続けるのがだんだん難しくなっていると感じている人にも役立ちます。

  通院できない理由の上位3つとそれぞれの対策をお伝えします。 通院を再開する方法を具体的にお伝えします。

  この話が通院を再開するきっかけになれば嬉しいです。 

 【内容】

 通院を中断してしまうのは珍しくない 

超危ない！通院の中断 08:02 通院を途中でやめる理由1位”仕事で忙しい”の解決法 

通院しない理由2位”体調がよい”の解決法 14:33 通院しない理由3位”お金”の解決法

通院の再開はこうやるのがおススメ 21:34 まとめ   動画ご視聴ありがとうございました！ 今後も糖尿病を軸とした情報発信をしていこうと 思いますので、是非チャンネル登録お願いします！ https://www.youtube.com/channel/UCgGkIxtmN_EB9JgVrwWLX4g?sub_confirmation=1 

【参考文献】 

糖尿病受診中断対策包括ガイド

 Diabetes Frontier Vol.26 No.6, 726-730, 2015  

【参考資料】 

糖尿病治療の手びき2020　https://amzn.to/2TWU8uc 

糖尿病診療ガイドライン2019　https://amzn.to/3cnz7zy 

病気がみえる vol.3 糖尿病・代謝・内分泌　https://amzn.to/3dqSY1V 

糖尿病治療ガイド2020-2021　https://amzn.to/3001iSs 

糖尿病専門医研修ガイドブック 　https://amzn.to/2Wn4Ric 

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【免責事項】 コンテンツは慎重に作っておりますが、目の前にいらっしゃる医療スタッフの方々に、このコンテンツの内容がみなさまの状況に当てはまるかどうかを確認していただけますと幸いです。所属する施設・団体・組織と関係なく医師資格と糖尿病専門医資格を持った個人として十分な注意を払って情報を発信しております。しかしながら情報の正確性、確実性、有用性、適時性もしくは完全性について責任を負うものではありません。万一、情報を利用した結果、利用者に不都合や不利益が生じることがあっても、責任を負えませんので、慎重にご利用ください。情報は、健康・疾患・医療に関する一般的情報を提供するものであり、実際に診療にあたる医療従事者や指導者が行なうアドバイスに代わるものではありません。健康・疾患・医療に関する一般的情報は、必ずしもすべての方にあてはまるとは限りませんのでご注意ください。

https://youtu.be/kKpebEa1_uc @YouTubeより

体重の減らし方5選【27分で糖尿病専門医がアニメーション解説】 

科学的な知識とたくさんの方の体重管理に携わってきた経験を詰め込めました。   

命を守るために体重を減らしたい方に伝えたいことがあります。  

糖尿病内科医をしていると、まわりの人に”体重ってどうやって減らすの”とよく聞かれます。  

今回は、その体重を減らす方法について話します。  

肥満症はいろんな面で体に悪いです。  

2型糖尿病、心筋梗塞、睡眠時無呼吸症候群など、命をおびやかす怖い病気につながる状態です。 

 これまで体重が増える行動や環境だった方も今後は体重が減る生活に変えることができるようにお伝えします。

  長続きする方法か、安全な方法か、危険だとしたらどこが危険かについてもお話しします。 

 体重を減らしたいあなたを助けたいという熱い思いを込めています。

肥満症に本気を出して取り組むべき理由

治療しなくて良い肥満とは？

明確な目標がないと途中で迷う

記録するときのシンプルなルール

体重を減らすときの食事、この2つだけはチェックして

体重を減らすのに運動はどうする

体重が減る薬と増える薬

胃を切って体重を減らす

体重を減らしたいのは1人じゃない