從心靈的概念來看，高我往往代表者某種引導的意象，而小我則有著一種對抗及保守的感覺。在這個非常真實的幻象之中，兩者的存在都非常重要。他們分別代表著我們心理某些面向，顯示著我們有多接近自己的本源，抑或是正在離開本源而去。

這個角度切入，會讓人覺得好像高我代表著絕對的善，而小我則是全部問題的來源。好像把小我給壓制住了，就可以解決所有的問題了。然而實際上，小我的存在有絕對的必要性。因為高我與小我是故意安排在對立面的兩者，旨在於幫助我們在這個幻象中體驗一切我們自己選定的課題。所以我們不能拋棄小我，壓抑和疏遠它只會讓我們更看不到問題的核心而已。

這集我們想要再從高我與小我的角度，重新切入並探討，療癒心靈的重要性。

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