Deze keer geen 'echte' podcast maar een meditatie. Het is het einde van een bewogen jaar (2020) en de 'fijne dagen' wensen vliegen je om de oren. Eerlijk gezegd heb ik er altijd een beetje moeite mee. Niet om mensen iets goeds toe te wensen, maar wel met het verplichte karakter er van. Liever neem ik de tijd om echt te luisteren en er echt voor mensen te zijn. Niet omdat het moet, maar omdat ik het wil. Dat betekent niet dat ik er altijd voor iedereen ben, ook daar maak ik keuzes in vanuit mijn gevoel.  Het mooie van deze meditatie is dat je op een hele eenvoudige manier er kunt zijn voor mensen. Je wenst ze vanuit je hart goede dingen toe, en dat komt aan, ook al spreek je het niet naar ze uit. Sterker nog, dit is een hele mooie manier van mensen het goede toe te wensen. Je doet het niet om zelf gezien te worden of waardering te krijgen, maar  omdat je oog voor iemand hebt. 

De Metta meditatie komt uit het Boeddhisme en heeft als doel compassie voor jezelf en van daaruit voor anderen te vergroten. 

Ieder mens krijgt bij zijn geboorte een pakketje met bijzondere gaven en talenten mee. Of deze ook zichtbaar worden heeft alles te maken met hoe en waar je opgroeit. Hoe ik mijn kwaliteiten ontdekte en hoe ik jou kan helpen de jouwe opnieuw te vinden vertel ik in deze podcast.

Wil je op de hoogte gehouden worden van de volgende aflevering? Meld je dan aan voor mijn maillijst, dat kan via deze link.

Informatie over de Bewustzijnssessie 

Wil je iets kwijt? Heb je een vraag? Stuur me een WhatsApp berichtje via 06-25025032 of mail naar [email protected]

Vergeving, een lastig onderwerp, maar zo belangrijk! In deze aflevering vertel ik je waarom vergeving zo belangrijk is, niet voor de ander maar voor jezelf. Ook geef ik wat handvatten om de ander en jezelf te vergeven. Heb je vragen, opmerkingen of wil je meer weten over mijn aanbod? Kijk op mijn site https://www.liavandenberg.nl of stuur me een WhatsApp bericht 06-25025032

PS: Wil je een mail ontvangen als er een nieuwe podcast online komt? Meld je dan aan voor mijn maillijst: https://laposta.nl/f/ssoahhdwxm55

Verlangens en dromen worden vaak onderdrukt uit angst dat ze niet uitkomen. Daarmee doe je jezelf enorm tekort, want ook als het niet lukt, als je dromen niet uitkomen is het goed ze de ruimte te geven. Hoe je op zo'n manier met je verlangens en dromen om kunt gaan dat je er van kunt genieten zonder dat het perse gaat zoals jij voor ogen had vertel ik je in deze podcast.

Wil je reageren op deze podcast of heb je vragen? Stuur me een WhatsApp bericht op 06-25025032, mail [email protected] of neem een kijkje op mijn site www.liavandenberg.nl 

PS: Wil je een mail ontvangen als er een nieuwe podcast online komt? Meld je dan aan voor mijn maillijst: https://laposta.nl/f/ssoahhdwxm55

Op angst heerst een taboe, we noemen het stress of onrust en we willen er zo snel mogelijk vanaf. Wat de functie is van angst en waarom het belangrijk is dat je jezelf toestaat om bang te zijn vertel ik in deze podcast. Ook geef ik je tips om jezelf te begeleiden als je angst voelt. Durf bang te zijn en neem zelf de verantwoordelijkheid voor je leven. Wil je hierin begeleiding? Kijk op mijn site voor de mogelijkheden en neem contact op voor het maken van een gratis kennismakingsgesprek via videobellen. http://www.liavandenberg.nl WhatsApp 0625025032. Online sessies behoren tot de mogelijkheden.

PS: Wil je een mail ontvangen als er een nieuwe podcast online komt? Meld je dan aan voor mijn maillijst: https://laposta.nl/f/ssoahhdwxm55

Hoe ga jij om met jezelf? Gaat regelmatig de zweep erover? Of ben je vriendelijk voor jezelf? Hoe je met jezelf omgaat is meestal ook de manier waarop je met anderen omgaat als is dat vaak onbewust. Hoe je jezelf begeleid heeft alles te maken met hoe jouw ouders en andere opvoeders met je omgingen. Hoe je de relatie met jezelf en van daaruit met anderen kunt verbeteren vertel ik je in deze podcast.

Vragen, reacties, meer informatie? Neem gerust contact met me op via 06-25025032, of neem een kijkje op de website https://www.liavandenberg.nl

PS: Wil je een mail ontvangen als er een nieuwe podcast online komt? Meld je dan aan voor mijn maillijst: https://laposta.nl/f/ssoahhdwxm55

Frustratie over  gemiste bonusaanbieding, verliefd worden op de partner van je beste vriendin, allemaal emoties waardoor je je beter niet kunt laten beheersen. Ze negeren of onderdrukken heeft echter een averechts effect. Hoe je deze emoties toch toe kunt laten vertel ik je in de podcast.

Meer weten over hoe hypnotherapie jou kan helpen om te gaan met heftige emoties zoals bijvoorbeeld angst? Kijk op mijn website https//www.iavandenberg.nl 

PS: Wil je een mail ontvangen als er een nieuwe podcast online komt? Meld je dan aan voor mijn maillijst: https://laposta.nl/f/ssoahhdwxm55

Emoties vinden we vaak maar lastig en we leggen de verantwoordelijkheid graag buiten ons zelf. Waarom dit niet zo'n goed idee is en hoe je zo met je emoties om kunt gaan dat je ze wel voelt, maar ze niet je leven bepalen hoor je in deze podcast. Leuk als je een reactie achterlaat. Meer weten over hoe ik als hypnotherapeut jou kan helpen bij angst en andere lastige emoties? Neem een kijkje op mijn site.  Of stuur me een berichtje via WhatsApp 06-25025032.

PS: Wil je een mail ontvangen als er een nieuwe podcast online komt? Meld je dan aan voor mijn maillijst: https://laposta.nl/f/ssoahhdwxm55

Je wilt van alles, maar wordt al moe als je denkt aan wat er daarvoor nodig is. Hoe zou het zijn om je leven niet zo ingewikkeld te maken en te doen wat je wilt, waar je bent, met wat je hebt? Bijvoorbeeld als je wilt mediteren.

PS: Wil je een mail ontvangen als er een nieuwe podcast online komt? Meld je dan aan hier aan voor mijn maillijst.