De verborgen wereld van microplastics. Heb je je ooit afgevraagd hoeveel plastic er ongemerkt in je lichaam belandt? Van zeezout en tandpasta tot je favoriete koffiebeker en zelfs je ademhaling, microplastics zijn overal. In deze aflevering van Semi Interessant ontrafelen Ruben en Nick de grootste misverstanden over microplastics en delen ze praktische tips om jezelf te beschermen.

Wat zijn microplastics? We leggen uit wat micro en nanoplastics precies zijn, hoe ze je lichaam binnendringen via eten, drinken en de lucht, en waarom de risico’s vaak worden onderschat.

Dagelijkse boosdoeners: Waarom tupperware in de magnetron, soep uit blik en papieren koffiebekers verborgen plasticbommen zijn. En wat er gebeurt als je polyester kleding draagt of synthetische cosmetica gebruikt.

Gezondheidsrisico’s: We bespreken de link tussen plastics, PFAS en BPA, en problemen zoals kanker, hormoonverstoring en vruchtbaarheid. Zonder paniek, maar met duidelijke inzichten.

Praktische oplossingen: Van RVS en glas in de keuken tot een Guppy Friend in de wasmachine. Welke simpele keuzes zorgen ervoor dat je minder plastic binnenkrijgt?

Ontgiften en beschermen: Hoe vezelrijk eten, veel water drinken, sporten en zelfs de sauna je lichaam helpen bij het afvoeren van schadelijke stoffen.

Of je nu milieubewust leeft of gewoon wilt weten hoe je gezonder kunt leven in een wereld vol plastic, deze aflevering biedt een mix van inzichten, humor en praktische adviezen. Abonneer je nu en mis geen enkele aflevering.

Voor meer informatie en bronnen, bezoek onze shownotes: https://semiinteressant.nl/shownotes/

Heb je reacties of tips voor toekomstige afleveringen? Mail ons op [email protected]

Hoofdstukken

(00:00:00) Intro

(00:03:30) Wat zijn microplastics

(00:06:20) Creditcard mythe en verschil tussen correlatie en causaliteit

(00:09:30) Hoe microplastics ons lichaam binnendringen

(00:12:00) Plastic Waterflessen,

(00:14:30) Cosmetica en de Beat the Microbead app

(00:17:30) Microplastics in Zeezout

(00:19:30) Plastic verpakkingen

(00:22:00) Plastic in blik

(00:24:30) Koffiebekers met plastic coating

(00:27:20) Polyester kleding

(00:29:10) Microplastics in de keuken

(00:30:30) Microplastics in de badkamer

(00:32:00) Grootste microplasticbron

(00:33:40) Ontgiften

(00:35:30) kruisbloemige groenten

(00:38:00) vezelrijke voeding

(00:39:10) Afsluiting