Zone Grise, les nuances de la nutrition - Saison 5

Cette semaine, je m'entretiens avec monsieur Alain Rioux, riche de 25 ans d'expérience dans le secteur agricole et agroalimentaire du Québec afin de démystifier l'alimentation biologique. Est-ce plus nutritif? Quels sont les critères de certification? Qu'en est-il des hormones chez les animaux? Est-ce possible de manger biologique sans se ruiner? Une foule de questions brillamment répondues par notre expert invité!

Dans cet épisode, je jase de plantes adaptogènes avec Jean-Yves Dionne. Par définition ces dernières sont des plantes qui aident l'organisme à s'adapter aux stress physiques, émotionnels et environnementaux. Elles sont particulièrement d'intérêt en ce qui a trait à l'immunité et à la régulation du stress... intéressant, non? ;)

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Jean-Yves Dionne : Site web | Instagram

Vanessa Daigle, nutritionniste (moi-même) : Site web | Instagram

Dans cet épisode, je reçois la créatrice culinaire Geneviève Plante, qui a pour mission d'inspirer les gens à intégrer plus de végétaux dans leur alimentation.

Je le répète souvent, pour ma part, en tant que nutritionniste, si j'avais UN seul et unique conseil à donner à ma clientèle c'est le suivant : manger PLUS de végétaux et consommer les aliments les plus naturels possible.

Je débute donc la saison tout en légèreté avec un épisode légèrement différent du contenu habituel et 100% pratico-pratique.

Pour t'inscrire au webinaire : PAR ICI

Geneviève Plante, créatrice culinaire : Instagram | Site web

Vanessa Daigle (moi-même), nutritionniste : Instagram | Site web

Le programme Qu'est-ce qu'on mange cette semaine? : ICI

Dans l’épisode de cette semaine, je m’entretiens avec Andréanne Martin pour parler de microbiote intestinal, neuronutrition et d’alimentation et santé psychologique.

Andréanne 👉 IG : andreanne.nutritionniste | Site web : https://andreannemartin.com/

Moi-même 👉 IG : van_nutritonniste | Site web : www.vdnutrition.com

EPISODE BONUS : Savais-tu que près du tiers de la population affirme avoir des troubles du sommeil ? En plus d'être une pathologie extrêmement fréquente (de plus en plus, en fait), les problèmes liés au sommeil ont de nombreuses répercussions sur la santé globale. Et si nous faisions finalement de ce dernier, une priorité ? Découvrez les bonnes pratiques pour un sommeil récupérateur et bien sûr, le lien entre l'alimentation et la qualité de ce dernier.

Webinaire gratuit : ICI

Programme Qu'est-ce qu'on mange cette semaine?

Moi-même

IG : @van_nutritionniste | FB : Vanessa Daigle Nutritionniste

Site web : www.vdnutrition.com

Noemy Brisebois

IG : noe_lanutritionniste

J’avais tellement hâte de vous partager cet épisode. Cette semaine,

Dr. Manon Charlebois  - Hormones

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Découvrir le programme ⁠Qu'est-cequ'on mange cette semaine ? ⁠

Est-ce que tu aspires à vivre dans un environnement où les composés chimiques soient moins présents ? Au quotidien, notre exposition à ces derniers, via les produits d'entretien, les cosmétiques, les parfums ou encore, les aliments, sont nombreux.  Dans la poursuite de mon désir de changement en lien avec ces derniers, j’ai pensé vous inspirer vers une sélection de produits plus naturelle, notamment via l’utilisation des huiles essentielles.

Cette semaine, je reçois donc, Sandra Richard (Sandra Aroma) afin de discuter des options qui s’offrent à nous pour substituer certains de nos produits quotidiens et ainsi, diminuer l’impact des. perturbateurs endocrinien sur notre santé.

Sandra Richard

IG : @sandraaroma_  | FB : Sandra Aroma 

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Découvrir le programme ⁠Qu'est-ce qu'on mange cette semaine ? ⁠

Dans cet épisode, je m’entretiens avec ma collègue Noemy Brisebois sur le sujet, alors que nous résumons cette dernière, en plus de vous donner des astuces pratico-pratiques pour manger davantage en fonction de ces principes.

Noémy Brisebois

IG : noe_lanutritionniste

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Découvrir le programme ⁠Qu'est-ce qu'on mange cette semaine ? ⁠

Trop de personnes souffrent de troubles digestifs sans trop connaître la cause de ces derniers. Et si l'hypochloridrie pouvait en expliquer quelques uns ? Pour aborder le sujet, je m'entretiens avec Marina de Ma vie saine et moi, une naturopathe fascinante, dénichée pour vous de l'autre côté de l'océan.

Marina

Site web : Ma vie saine et moi | IG : @maviesaineetmoi

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Le programme Qu'est-ce qu'on mange cette semaine?

As-tu entendu parler du best seller Glucose Révolution ? Dans ce livre, l'auteure Jessie Inchauspe nous partage sa théorie pour «lisser» notre courbe de glycémie. S'adressant à tous et non à une clientèle diabétique, cette dernière fait l'éloge de l'impact favorable d'une glycémie stable sur la santé. Qu'en est-il réellement? Aurions nous avantage à tenter de diminuer les fluctuactions de sucre dans notre sang ? Si oui, comment s'y prendre ? Vous trouverez les réponses dans mon épisode de la semaine!

Le programme Qu'est-ce qu'on mange cette semaine?

Moi-même :Site web : www.vdnutrition.com | IG : van_nutritionniste

Le livre : Glucose révolution