Frauen kommen immer früher in die Wechseljahre. Von Generation zu Generation sehen wir immer mehr Frauen, die schon mit 35 Jahren in die Wechseljahre kommen - laut den Ärzten. Doch woher kommt dieser Trend? Und sind das wirklich schon die Wechseljahre?

Mein heutiger Gast Stefanie Rueb ist der Meinung, dass emotionaler Stress bei vorzeitigen Wechseljahren eine gewaltige Rolle spielt. Als Hormon-Expertin & Coach hilft sie Menschen dabei, mehr Balance in ihr Leben zu bringen und unter anderem frühe Wechseljahre vorzubeugen oder sogar umzukehren.

Stefanie & ich sprechen über:

- Wie ist Stefanie dazu gekommen, Hormoncoach zu werden & in Panama zu leben? (2:30)

- Was verändert sich hormonell in der Menopause? Warum kommen Frauen zu früh in die Wechseljahre? (8:56)

- Typische Beschwerden bei zu wenig Progesteron & Estradiol (13:25)

- Wie unser heutiger Lebensstil & zu wenig Sonnenlicht für Hormonchaos sorgt (21:34)

- Was tun wenn Du Wechseljahre hast (27:24)

- Kontrolleur, Perfektionist & Kleinmacher - Deine negativen Glaubenssätze (36:06)

- Kommen Frauen immer früher in die Wechseljahre? (39:41)

Noch mehr wertvolle Infos & alle Links zum Podcast und darüber hinaus, findest Du auf meiner Website www.juliaschultz.net/66-podcast

Natürlich findest Du mich auch auf Instagram: @juliaschultz.coaching