zu sich stehen

in dieser Folge teile ich Tipps zur Förderung Ihrer emotionalen Gesundheit

wenn Du nur einen der Tipps umsetzen kannst, wird es viel leichter für Dich.

Das wichtigste in der Elternschaft ist, dass Du Dich gut um Dich kümmerst. Dann gehts allen anderen auch gut.

u.a. geht es darum:

* die Kunst der Balance

* Perfektionismus ade

in dieser Folge erfährst Du

* wie Du als Mama für Dich einstehst

* was Du tun solltest, damit es für Dich leichter wird

* was wichtig ist, um der Mental Load Falle zu entkommen

* wie man Gleichberechtigung in der Familie näher kommt

* wie Du Unzufriedenheit als Mama überwindest

Was ist Selbstliebe und wie kannst Du sie Dir in Deinem Leben erschaffen?

In dieser Folge geht es um:

*Warum manchmal anderes wichtiger ist als Du selbst.

*Bedürfnisorientierte Beziehung/ Erziehung - ein Trugschluss

*Ist Selbstliebe eogistisch? Das schlechte Gewissen

*Was passiert, wenn Du nicht darauf achtest?

In dieser spontanen Folge erzähle ich Dir, dass:

* Gedanken in deinem Kopf sind

* warum Sie so laut sind

* Wie Du deine Gefühle als Kompass nutzen kannst

* deine Gedanken nicht gleich das sind was Du wirklich willst

Vor vier Monaten habe ich ein intensives Coaching begonnen, ich habe mich der Frage gestellt: Warum habe ich keine Kunden?

Die Antworten darauf teile ich in dieser Folge und mit Sicherheit kannst Du selbst auch etwas mitnehmen.

Du erfährst:

* Warum ich mich für ein Coaching entschieden habe.

* Was es auf sich hat, mit den 5% Bewusstsein & 95% Unterbewusstsein

* Warum es so wichtig ist, zu wissen, was Du wirklich willst.

Ich freue mich, wenn Dir diese Folge gefällt und teile gerne deine eigenen Erfahrungen mit mir.

Hier findest Du meine Freundin Jule, von der ich mich habe begleiten lassen, auf Instagram: @mitliebezumleben

Alle Infos zum Mut Raum - Feier Dich findest Du hier:

https://elopage.com/s/sandrakrueger/mut-raum-feier-dich

Let's talk about Mut.

Mut wird aus Angst gemacht, bzw. wer mutig zu sich steht, kann alle Ängste überwinden

In dieser Folge erMUTige ich Dich:

* deiner Absichten im Leben zu folgen

* zu schauen, wo halten Dich Ängst davon ab mutig zu sein

* welche mutigen Entscheidungen ich getroffen habe

* Mut ist es, Entscheidungen wieder zurück zu nehmen

Ich lade Dich außerdem ein, mir ein Feedback zu schicken, wenn Du den ZU SICH STEHEN Podcast gerne hörst, mir eine Email zu schicken an: [email protected]

oder

dir schon mal 'Mach's mit Mut' zu merken, einem Workshop den ich in den kommenden Wochen geben werden

und

beim Mut-Raum - Feier Dich dabei zu sein und deine Erfolge und positiven Ressourcen im Leben zu feiern. Alle Infos hier: https://elopage.com/s/sandrakrueger/mut-raum-feier-dich

In dieser Folge erzähle ich von der Erfahrung meiner Freundin, wie sie den Mut Raum - Feier Dich erlebt hat und welch wundervolle Wende, die Zeit im Mut-Raum für sie nahm.

Der Mut-Raum ist eine Möglichkeit, sich mit Dir selbst und deinen Ressourcen zu verbinden. Wir journaln und teilen das geschriebene miteinander.

Viele Menschen wissen, wie wichtig es ist, zu journaln und zu reflektieren, doch kaum eine/r macht es, deshalb machen wir's im Mut-Raum gemeinsam und feiern uns anschließend dafür.

Sei im August gerne mit dabei: 9.8.23 19.30 Uhr online Mut-Raum https://elopage.com/s/sandrakrueger/mut-raum-feier-dich

Du hast Fragen oder Gedanken, die Du teilen willst? Melde Dich sehr gerne via Email: [email protected]

In der Interviewfolge geht es um folgende Themen:

* Was ist positive Veränderung?

* Was ist Selbstvertrauen

* Was das Reisen mit der Selbstsicherheit zu tun hat

* Was Du konkret für deine Selbstsicherheit tun kannst

Weitere Infos findest Du hier:

https://kolibri-mind.de/quiz-veraenderungstyp/

Jana findest du auf Instagram unter @kolibri.mind

Trage Dich auch gerne in meinen Newsletter ein & erhalte wöchentlich News rund um das Thema Persönlichkeitsentwicklung & meine eigenen Erfahrungen.

Auf meiner Webseite www.sandrakrueger.com findest Du alle aktuellen Angebote.

In dieser Folge teile ich die Erfahrung meiner Freundin mit Dir, nachdem sie beim Mut-Raum Ritual dabei war.

Achtung. Es ist eine Teaserfolge, d.h. du kannst nur 5 Minuten reinhören und wirst dann aufgefordert, Mitglied zu werden. Mich in meiner Arbeit zu unterstützen & selbst dabei zu gewinnen.

Weitere Infos findest Du hier:

https://steadyhq.com/de/sandra-krueger/about

Trage Dich auch gerne in den Newsletter ein, dort teile ich wöchentlich meine persönlichen Erfahrungen zu Selbstvertrauen & persönliches Wachstum, woraus Du auch wieder etwas lernen kannst.

https://steadyhq.com/de/sandra-krueger/newsletter/sign_up

In dieser Folge infomiere ich Dich über die Beweggründe für den bezahlten Podcast und nehme Dich mit in meine Gedanken, weshalb es richtig ist, dass Du gewinnst und auch ich gewinne, wenn Du meine Arbeit unterstützt.

Auf diese Fragen gehe ich ein:

Warum ich mich unterstützen lasse & es für Dich einen Mehrwert sein wird!

Warum ich hier bin. Warum ich dadurch wirksam bin.

Mit diesem Link kannst Du mal luschern gehen.

https://steadyhq.com/de/sandra-krueger/about

Mit diesem Link kannst Du Dich zum Newsletter anmelden und wöchentlich (so der Plan) über Erfahrungen, sowohl positive als auch negative, Impulse upgedatet werden. Daraus wird immer ein Mehrwert für Dich entstehen.

Fragen kannst Du jederzeit gerne an [email protected] richten.