ZUnivers Podcasts

By ZUnivers PodcastsSociety & Culture

ZUnivers Podcasts episodes

October 17, 2023 TEHNICI PENTRU ÎNTĂRIREA IMUNITĂȚII LA COPII ȘI RECĂPĂTAREA ENERGIEI VITALE | Părinți CuMinți 17
Diferențele bruște de temperatură din această perioadă, sezonul rece, poluarea, toate acestea cresc vulnerabilitatea organismului și posibilitatea răspândirii virusurilor și bacteriilor. Aflăm astăzi cum să protejăm sănătatea și imunitatea copiilor noștri prin câteva alegeri esențiale. Descoperim practici, tehnici și exerciții ce pot aduce schimbări fundamentale în calitatea vieții noastre și a copiilor noștri.
Invitata episodului de azi, Ana Maria Apostol, este medic primar ORL. Ea ne va spune cum putem învăța cu blândețe, perseverență, dar și cu fermitate să avem mai multă grijă de igiena nazală și igiena auriculară. Toate tehnicile și sfaturile oferite reprezintă pași esențiali în calea vindecării diferitelor afecțiuni, întăririi imunității, dar și revitalizării organismului. Igiena nazală este vitală pentru o respirație corectă, iar respirația conștientă, la rândul ei, este fundamentală pentru funcționarea corectă a creierului.
Învățăm astăzi cum să ne curățăm în mod corect nasul, cum deosebim o alergie de o viroză, care sunt greșelile care conduc la boli recurente cum ar fi otitele medii sau alergiile, dar și ce alegeri putem face pentru a îmbunătăți starea de bine a copiilor noștri, sănătatea lor fizică și psihică.
1 hr 3 min
October 17, 2023 CUM GESTIONĂM EMOȚIILE NEGATIVE LA JOB | Me, Myself and My Work 38
Care este rolul inteligenței emoționale la job și cât de important este să ne-o cultivăm? Cum gestionăm sentimentul de rușine și trauma de identitate la job? Care sunt principalii declanșatori de traumă din viețile noastre?
Într-un nou episod al podcastului Me, myself & my work, discutăm cu prof. univ. Lavinia Bârlogeanu, psihoterapeut și specialist în terapie psihanalitică. Invitata ne va spune cum putem gestiona trauma și vindecarea într-o societate toxică. De asemenea, ne va arăta după ce criterii ar fi bine să ne alegem terapeutul.
Descoperă motivele pentru care ne copleșește Sinele fals și cum putem ajunge să devenim prizonierii minții noastre.
1 hr 7 min
October 16, 2023 RĂZBOIUL ISRAEL-HAMAS. CE SE ÎNTÂMPLĂ ÎN ORIENTUL MIJLOCIU | Istoria pe Răzătoare 48
Este conflictul israeliano-palestinian un scenariu pentru începutul celui de-al Treilea Război Mondial? În urmă cu 450 de ani, a prezis Nostradamus conflictul dintre Israel și Hamas?
Cu origini vechi, conflictul israeliano-palestinian continuă să fie una dintre cele mai problematice perioade din istorie. Iar acum, în 2023, această problemă escaladează într-un nou conflict.
Într-un nou episod al podcastului Istoria pe răzătoare, descoperă detalii mai puțin cunoscute despre conflictul din Orientul Mijlociu.
7 min
October 14, 2023 "MĂ BUCUR CĂ MAMA A MURIT" - JENNETTE McCURDY BiblioTEA cu Tea Teodorescu 37
Tea ne aduce astăzi cartea „Mă bucur că mama a murit” de Jennette Mccurdy, vedeta serialelor iCarly și Sam&Cat, Bestseller #1 New York Times.
Cum gestionăm tacticile abuzive ale unui părinte autoritar? Cum a început Jennette McCurdy să o urască pe colega ei din Sam&Cat, celebra Ariana Grande? Cum o poți lua de la 0 după majorele derapaje din viață?
Descoperă un volum autobiografic al vedetei care scrie despre: tulburările de alimentație, dependență, relații toxice și abuzive cu mama ei autoritară, dar și despre modul în care a preluat din nou controlul asupra vieții sale.
7 min
October 13, 2023 VALENTINA ZINCA: „90% DIN CREIERUL NOSTRU E CONSTRUIT SĂ CREEZE!” | DilEMMA cu Emma de la ZU 41
Cum putem ieși dintr-un blocaj emoțional? Cum se manifestă plânsul interior și secretele de familie? Care sunt principalele tehnici prin care putem transforma rutina într-un ritual?
Invitata de astăzi a podcastului DilEMMA este Valentina Zinca, terapeut formator, specialist în terapia de traumă și somatică. Absolvind Universitatea din Texas (Arizona), Valentina s-a specializat și în terapiile Reiki și Cristaloterapie. Ea ne va arăta cum putem accesa frecvența gândului nostru și să o schimbăm, dintr-o energie negativă într-una pozitivă.
Descoperă în acest podcast ce este sindromul gisantului și cum poți depăși blocajele din trecutul familial, pentru a te repara din punct de vedere transgenerațional.
1 hr 35 min
October 12, 2023 OLIMPIA MELINTE: „BUCUREȘTIUL A FOST HORROR!” | Urban Flex cu Otrava 38
Care sunt mizele din industria filmului românesc? Când apare „Moromeții 3”? De ce nu avem exercițiul feedback-ului pozitiv?
Invitata de astăzi a podcastului Urban Flex este Olimpia Melinte, actriță de teatru, televiziune, voce și film. A jucat în filme și seriale precum: „#Selfie”, „București NonStop”, „#Selfie69” și „Vlad”. Olimpia ne va arăta cum arată experiența pe care a dobândit-o în călătorii și cum arată Bucureștiul inspirațional pentru ea.
Urmărind acest podcast, află care sunt filmele toamnei pe care ar trebui să le urmărești în cinematografe.
1 hr 7 min
October 11, 2023 DR. FLORIN BĂLĂNICĂ. ALIMENTELE CARE CRESC PREDISPOZIȚIA CĂTRE BOLI FATALE | Intervievista 23
Cum gestionăm obezitatea, una dintre cele mai mari probleme ale lumii contemporane? Cum ne invadează creierul alimentația bogată în zahăr și în grăsimi? Care sunt principiile românești care ne distrug sănătatea fizică și psihică? Cum poți să-ți recapeți sănătatea cu ajutorul terapiei medicale nutriționale?
Invitatul de astăzi al podcastului Intervievista este dr. Florin Ioan Bălănică, specialist în psiho-nutriție și terapie medicală nutrițională. La ora actuală, studiile arată că peste două miliarde de adulți, peste un sfert din populația lumii, sunt supraponderali. Tot studiile arată că obezitatea ucide mai mulți oameni decât malnutriția. Alături de invitatul acestui podcast, descoperă cele șase etape în procesul de schimbare a mentalității și consecințele hranei BIO care poate duce la excesul în greutate.
În acest episod, vei afla care sunt cauzele ascunse ale principalelor tulburări de alimentație, care sunt situațiile care determină mâncatul compulsiv și părerea unui medic cu privire la medicamentele administrate în terapia obezității.
1 hr 37 min
October 11, 2023 ROLUL DURERII ÎN VINDECAREA FIZICĂ ȘI SPIRITUALĂ | Astrolov cu Lavinia Badea 31
Care este, de fapt, rana ta ascunsă? Cum gestionăm conflictele nerezolvate și cum găsim un sens benefic provocărilor interioare? Care este rolul durerii în vindecarea fizică și spirituală?
Invitata de astăzi a podcastului Astrolov este astrologul Nicoleta Apostol. Ea ne va arăta care este rana fiecăruia dintre noi, în funcție de poziția lui Chiron din harta natală. Premisa de la care aceasta pleacă este că descoperirea rănilor afective din copilărie este cel mai important pas în procesul vindecării profunde. Chiron, nu doar că-ți va dezvălui care este rana ta, ci îți va arăta și modul prin care o poți vindeca.
În noul episod al podcastului Astrolov, vei afla cine este Chiron, „vindecătorul rănit” și cât de important este acest personaj în procesul de vindecare al fiecăruia dintre noi
1 hr 23 min
October 10, 2023 RĂSPUNSURI PENTRU CELE MAI MARI DILEMELE ALE PĂRINȚILOR (PARTEA 2) | Părinți CuMinți 16
Cum îl putem ajuta pe copil să-și cultive plăcerea de a face teme? Care sunt principalele tehnici prin care îl putem învăța ce este responsabilitatea? Cum îl poți ajuta să-și facă prieteni? Cum le vorbim copiilor despre moarte?
Ca părinte, sigur te-ai confruntat cu unul sau mai multe scenarii de acest fel. De aceea, podcastul „Părinți CuMinți” reia seria de episoade Q&A. În acest episod, vei descoperi cum îi poți împărtăși copilului tău informații despre marea temă a claselor pregătitoare, spațiul personal. De asemenea, vei recunoaște momentul în care transferul copilului este cea mai sigură opțiune și vei afla cum pot fi motivați copiii să facă sport.
În acest episod, descoperă care sunt indiciile care îți arată când este pregătit copilul să meargă în tabără.
1 hr 10 min
October 09, 2023 CUM SĂ-ȚI ÎNCEPI CARIERA DE NOMAD DIGITAL? | Me, Myself and My Work 37
Ce înseamnă să fii un „nomad digital” în 2023? Cum a luat amploare acest fenomen și care sunt cele mai dificile obstacole în procesul de transformare? Cum gestionăm un plan de „exit” dintr-o organizație?
Într-un nou episod al podcastului Me, myself & my work, discutăm cu Iunieta Sandu, fondator al comunității „Nomad”, specialist în comunicare și freelancer, cu o experiență de 12 ani în agențiile din România. Iunieta ne va povesti despre călătoriile „nomazilor digitali” și care este nivelul de siguranță în țările în care aceștia călătoresc.
Descoperă care sunt cele mai mari riscuri pentru un „nomad digital” și cum se definește motivația freelancing-ului pentru ei.
53 min

About ZUnivers Podcasts

From the publisher's feed

Încă de la început, Universul ZU a depășit granițele unui program de radio. Am adunat alături de noi nu doar ascultători, ci oameni mereu deschiși și mândri că iau parte la ceea ce constuim împreună. Am unit destine și deschis oportunități.