Zürafa Sohbetleri | Canan Irtem ve Deniz Spatar

Şiddetsiz İletişim’i uygularken niyetlerimizi konuşmaya devam ediyoruz.   

Bu video'da davranışlarımızın sorumluluğunu almayı konuştuk: 

Her anda seçeneğimiz olduğunun farkında olmaya ve ihtiyaçlarımızı en iyi karşılayacağına inandığımız davranışları yapmaya niyet ediyoruz. Korku, suçluluk, utanç, ödül arzusu, görev ya da zorunluluktan kaynaklanan davranışlardan kaçınmayı amaçlıyoruz.  

Anahtar varsayımlar ve niyetlerle ilgili tüm videolar için: https://youtube.com/playlist?list=PLF_DAycKo-jhlrbkWVS7asr4akS2_uS1N 

Anahtar varsayımlar ve niyetlerin tam metnine ve fazlasına ulaşmak için:  https://www.siddetsiziletisim.com/ 

Türkçe'deki Şiddetsiz İletişim kitapları için:  https://www.siddetsiziletisimkitapligi.com/ 

Şiddetsiz İletişim'den ilhamla hazırlanan tatlılıklar için: https://www.patheiamarket.com/

Şiddetsiz İletişim’i uygularken niyetlerimizi konuşmaya devam ediyoruz.   

Bu video'da duygularımızın sorumluluğunu almayı konuştuk:   

Başkalarının bize herhangi bir şey hissettirme gücü olmadığının farkına vararak, duygularımızı kendi ihtiyaçlarımıza bağlamayı amaçlıyoruz. Bunun farkına varmak, bize ihtiyaçlarımızı karşılamak için başkalarınındeğişmesini beklemek yerine eyleme geçme gücünü verir.  

Anahtar varsayımlar ve niyetlerle ilgili tüm videolar için: https://youtube.com/playlist?list=PLF_DAycKo-jhlrbkWVS7asr4akS2_uS1N  

Anahtar varsayımlar ve niyetlerin tam metnine ve fazlasına ulaşmak için:  https://www.siddetsiziletisim.com/  

Türkçe'deki Şiddetsiz İletişim kitapları için:  https://www.siddetsiziletisimkitapligi.com/ 

 Şiddetsiz İletişim'den ilhamla hazırlanan tatlılıklar için: https://www.patheiamarket.com/ 

#şiddetsiziletişim #marshallrosenberg

Şiddetsiz İletişim’i uygularken niyetlerimizi konuşmaya devam ediyoruz.   

Bu video'da "doğru" ile "yanlış"ın ötesine baktık:   

“Doğru” ve “yanlış” olarak değerlendirme (ahlaki yargılar) alışkanlığımızı dönüştürmeyi ve insani ihtiyaçların karşılanıp karşılanmadığına (ihtiyaç-temelli değerlendirme yapmaya) odaklanmaya niyet ediyoruz.  

Anahtar varsayımlar ve niyetlerle ilgili tüm videolar için: https://youtube.com/playlist?list=PLF_DAycKo-jhlrbkWVS7asr4akS2_uS1N  

Anahtar varsayımlar ve niyetlerin tam metnine ve fazlasına ulaşmak için:  https://www.siddetsiziletisim.com/  

Türkçe'deki Şiddetsiz İletişim kitapları için:  https://www.siddetsiziletisimkitapligi.com/  

Şiddetsiz İletişim'den ilhamla hazırlanan tatlılıklar için: https://www.patheiamarket.com/ 

#şiddetsiziletişim #marshallrosenberg

Şiddetsiz İletişim’i uygularken niyetlerimizi konuşmaya devam ediyoruz.  

Bu hafta konumuz bağlantıya öncelik vermek:   

"Özellikle zor durumlarda, aceleci ve uzlaşma eğilimli çözümler aramak yerine, herkesin ihtiyacıyla açık kalple bağlantı kurmaya odaklanmaya niyet ediyoruz."  

Anahtar varsayımlar ve niyetlerle ilgili tüm videolar için: https://youtube.com/playlist?list=PLF_DAycKo-jhlrbkWVS7asr4akS2_uS1N 

Anahtar varsayımlar ve niyetlerin tam metnine ve fazlasına ulaşmak için:  https://www.siddetsiziletisim.com/  

Türkçe'deki Şiddetsiz İletişim kitapları için:  https://www.siddetsiziletisimkitapligi.com/  

Şiddetsiz İletişim'den ilhamla hazırlanan tatlılıklar için: https://www.patheiamarket.com/ 

#şiddetsiziletişim #marshallrosenberg

Şiddetsiz İletişim’i uygularken niyetlerimizi konuşmaya devam ediyoruz. 

Bu video'da konumuz şefkatle duymak:   

Başkalarını dinlerken, kendilerini nasıl ifade ettiklerinden bağımsız olarak ve ifadeleri ya da davranışları bizim ihtiyaçlarımızı karşılamasa bile (örn. yargılar, talepler, fiziksel şiddet) ifade ve davranışlarının arkasındaki duygularını ve ihtiyaçlarını duymayı hedefliyoruz.  

Anahtar varsayımlar ve niyetlerle ilgili tüm videolar için: https://youtube.com/playlist?list=PLF_DAycKo-jhlrbkWVS7asr4akS2_uS1N 

Anahtar varsayımlar ve niyetlerin tam metnine ve fazlasına ulaşmak için:  https://www.siddetsiziletisim.com/ 

Türkçe'deki Şiddetsiz İletişim kitapları için:  https://www.siddetsiziletisimkitapligi.com/ 

Şiddetsiz İletişim'den ilhamla hazırlanan tatlılıklar için: https://www.patheiamarket.com/

Niyetlerimiz hakkında netliğe sahip olmak, değerlerimizle uyum içinde yaşamamıza ve davranmamıza yardımcı olabilir. Hayatlarımızı zenginleştirdiklerine ve herkesin ihtiyaçlarının barış içinde karşılandığı bir dünyaya katkıda bulunduklarına inandığımız için Şiddetsiz İletişim’i uygularken niyetlerimizi konuşmaya devam ediyoruz.  Bu video'da konumuz kalpten ifade etmek:  Kendimizi ifade ederken, kalpten konuşmayı, duygularımız ve ihtiyaçlarımızı ifade etmeyi ve spesifik, gerçekleştirilebilir ricalarda bulunmayı amaçlıyoruz.  

Anahtar varsayımlar ve niyetlerin tam metnine ve fazlasına ulaşmak için:  https://www.siddetsiziletisim.com/  

Türkçe'deki Şiddetsiz İletişim kitapları için:  https://www.siddetsiziletisimkitapligi.com/  

Şiddetsiz İletişim'den ilhamla hazırlanan tatlılıklar için: https://www.patheiamarket.com/

Inbal Kashtan ve Miki Kashtan'ın yazdıkları Şiddetsiz İletişim uygularken temel niyetlerimiz metninden hareketle sohbete devam ediyoruz. Metinde, "İletişim kurarken niyetlerimiz hakkında netliğe sahip olmak, değerlerimizle uyum içinde yaşamamıza ve davranmamıza yardımcı olabilir. Hayatlarımızı zenginleştirdiklerine ve herkesin ihtiyaçlarının barış içinde karşılandığı bir dünyaya katkıda bulunduklarına inandığımız için Şiddetsiz İletişim’i uygularken şu niyetlere dikkat ederiz" diyorlar: 

"A. Açık Kalple Yaşamak 

1. Kendine şefkat: Her türlü kendini yargılama, suçlama ve talepkarlığı bırakmaya ve bütün davranışlarımızla karşılamaya çalıştığımız ihtiyaçlar için, kendimizi anlayışla ve şefkatle kucaklamaya niyet ediyoruz."  

Anahtar varsayımlar ve niyetlerin tam metnine ve fazlasına ulaşmak için:  https://www.siddetsiziletisim.com/ 

 Türkçe'deki Şiddetsiz İletişim kitapları için:  https://www.siddetsiziletisimkitapligi.com/  

Şiddetsiz İletişim'den ilhamla hazırlanan tatlılıklar için: https://www.patheiamarket.com/

"İnsanlar değişir: Hem ihtiyaçlarımız hem de onları karşılamak için uyguladığımız stratejiler zaman içerisinde değişirler. Kendimiz ve birbirimiz için mevcut olabildiğimiz durum ve anda, tüm insanların bireysel ve kolektif olarak büyüme ve değişme gücü/yetisi vardır." 

Marshall Rosenberg'in Şiddetsiz İletişim pratiğinin temellerinde yatan varsayımları konuşmaya, Inbal Kashtan ve Miki Kashtan tarafından yazılan bu varsayımları konuşurken kendi pratiğimizden öğrendiklerimizi paylaşmaya devam ediyoruz.

Anahtar varsayımların tam metnine ve fazlasına ulaşmak için:  https://www.siddetsiziletisim.com/ 

Türkçe'deki Şiddetsiz İletişim kitapları için:  https://www.siddetsiziletisimkitapligi.com/ 

Şiddetsiz İletişim'den ilhamla hazırlanan tatlılıklar için: https://www.patheiamarket.com/

Marshall Rosenberg'in Şiddetsiz İletişim pratiğinin temellerinde yatan varsayımları konuşmaya, Inbal Kashtan ve Miki Kashtan tarafından yazılan bu varsayımları konuşurken kendi pratiğimizden öğrendiklerimizi paylaşmaya devam ediyoruz.  

"Dünyamız ihtiyaçlarımızı karşılamak için bereketli kaynaklar sunar: İnsanlar herkesin ihtiyaçlarına değer vermeyi önemsemeye başlayıp bağlantı kurma becerilerini yeniden kazandıklarında ve kaynakları paylaşma konusundaki yaratıcılıkları canlandığında, şu anki hayal edebilme sıkıntısından doğan krizi aşarak herkesin temel ihtiyaçlarını karşılama yollarını bulabilirler."

Canan'ın video'da okuduğu Jim Stockinger'in metniyle başlayalım: "Her birimiz başka insanların ellerinin hareketlerinden oluşan devasa bir dinamikte yaşamaktayız. Başkalarının elleri bizi rahimden çıkarır. Başkalarının elleri yediğimiz yemeği üretir, giydiğimiz kıyafeti dokur, barındığımız evleri inşa eder. Başkalarının elleri tutku dolu anlarda bedenimize zevk verir, keder ve sıkıntı dolu anlarda yardım edip teselli eder. Doğanın bize sunduğu olanaklar bireyler tarafından ihtiyaçlarımıza göre düzenlenir. Nihayetinde de bizi toprağa koyan yine başkalarının elleridir."  Marshall Rosenberg'in Şiddetsiz İletişim pratiğinin temellerinde yatan varsayımları konuşmaya, Inbal Kashtan ve Miki Kashtan tarafından yazılan bu varsayımları konuşurken kendi pratiğimizden öğrendiklerimizi paylaşmaya devam ediyoruz.  "İnsanlar ihtiyaçlarını birbirine bağlı ilişkiler aracılığı ile karşılar: Bazı ihtiyaçlarımız kendimizle ilişkimizin niteliği sayesinde, bazıları da kimimiz için hayatın manevi boyutu aracılığı ile karşılansa da, birçok ihtiyacımız diğer insanlarla ve doğa ile ilişkimiz aracılığı ile karşılanır. Başkalarının ihtiyacı karşılanmadığında bizim de ihtiyaçlarımız karşılanmadan kalır."

Anahtar varsayımların tam metnine ve fazlasına ulaşmak için:  https://www.siddetsiziletisim.com/  

Türkçe'deki Şiddetsiz İletişim kitapları için:  https://www.siddetsiziletisimkitapligi.com/ 

Şiddetsiz İletişim'den ilhamla hazırlanan tatlılıklar için: https://www.patheiamarket.com/

#şiddetsiziletişim #marshallrosenberg