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今天是2025年2月5日 星期三。
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2月3日(大年初六)起,大型纪录片《舌尖上的中国(第四季)》在中央广播电视总台央视综合频CCTV-1,21点档首播,央视纪录频道(CCTV-9)21点档播出。
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随着春节假期的结束,不少人陷入了情绪低落、疲惫焦虑的状态,这就是“节后综合征”。“节后综合征”怎么破?首先要调节睡眠,春节假期,很多人可能会熬夜守岁、聚会娱乐,导致睡眠不足或睡眠质量下降。过度疲劳引起的“睡眠紊乱”是“节后综合征”的常见表现之一。此外,还要注意调节肠胃功能、清淡饮食,调整情绪、保持心情舒畅等。
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今天是2025年2月5日 星期三。
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2月3日(大年初六)起,大型纪录片《舌尖上的中国(第四季)》在中央广播电视总台央视综合频CCTV-1,21点档首播,央视纪录频道(CCTV-9)21点档播出。
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随着春节假期的结束,不少人陷入了情绪低落、疲惫焦虑的状态,这就是“节后综合征”。“节后综合征”怎么破?首先要调节睡眠,春节假期,很多人可能会熬夜守岁、聚会娱乐,导致睡眠不足或睡眠质量下降。过度疲劳引起的“睡眠紊乱”是“节后综合征”的常见表现之一。此外,还要注意调节肠胃功能、清淡饮食,调整情绪、保持心情舒畅等。
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