Sacrée Sexualité !

025 - Comment gérer ses émotions


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Le thème :
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Hâte de t'y retrouver !

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Je suis quelqu’un d’hyper-émotive. Naviguer mes vagues d’émotions c’est un peu comme tenir le cap d’un bateau en pleine tempête.
 Dans cet épisode, je te dis :

  • Le premier outil auquel j’avais accès, et qui m’a beaucoup aidé pour mes émotions,
  • La méthode somatique (par le corps) que j’utilise sur moi et avec mes clientes
  • Pourquoi il est très important de traverser ses émotions, plutôt que de les contourner.

Mentionnée dans l’épisode : Rachael Maddox @rachaelmaddox



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Tu peux aussi laisser une note 5* et un commentaire pour me dire ce que tu as préféré.


A bientôt pour un prochain épisode !



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Sacrée Sexualité !By Lyvia Cairo

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