In dieser Episode teile ich meine Erfahrungen zum Iyengar-Yoga mit dir, dass ich selbst seit vielen Jahren betreibe und mir schon oft bei Beschwerden, sowohl der MS aber auch darüber hinaus, geholfen hat. Es ist eine sehr spezielle Art des Yoga, die sehr exakt ausgeführt wird, mit vielen Hilfsmitteln und bestimmten Abfolgen arbeitet.

Iyengar-Yoga kann unter anderem gegen folgende typische Symptome der MS helfen:

• Erschöpfung,
• Depression,
• Verdauungsstörungen,
• Inkontinenz,
• Muskelkrämpfen,
• Kopfschmerzen und überlasteten Augen,
• Epilepsie,
• Schlafstörungen,
• Angstzuständen,
• Gedächtnisstörungen.

Auf meinem Blog kannst du mehr dazu nachlesen: ms-perspektive.de/podcast-039-die-vorteile-von-iyengar-yoga-bei-ms/

Viel Spaß beim Hören und bestmögliche Gesundheit wünscht dir, Nele

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