今天是2025年6月9日 星期一。

00:13 全国至少已有27个省份在地方性法规中明确延长婚假，最长，可享受30天婚假。

00:43 黄子韬跨界投身卫生巾行业，开售近20天以来，累计销售额达5458万元。

01:19 泡泡玛特创始人王宁目前身家为203亿美元，成为河南新首富。

02:09 亚朵集团再发声明：系分拣错发，门店停业整顿。设立1000万专项基金，保障用户权益。

02:29 微信：可对三个月内发布的视频发起修改。

各地资讯：

02:52 湖南张家界慈利县大田坑溶洞、杨家坡溶洞累计清理垃圾51吨，杨家坡溶洞垃圾已基本清理完毕。

03:48 湖北神农架景区招募景区野人，日薪500元，当天已有2000多人报名。

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04:22 印度比德县近日有843名女性甘蔗工人因担心来月经会影响日薪收入，在工作前接受了子宫切除手术。

05:08 近150名示威者在美国纽约曼哈顿与警方发生冲突，抗议美国移民与海关执法局在该市及全国范围内加大对非法移民的搜捕力度，超过20人被捕。

05:34 英国王室为凯特王妃制定了一份详细的葬礼计划——代号“雷丁桥行动”。

06:12 近年来，悉尼市区的野生凤头鹦鹉学会了自己开饮水器，还会排队喝水。

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06:50 皇马成为了西班牙职业足球历史上首个市值突破60亿欧元的俱乐部。

07:19 C罗表示，自己不会参加将在本月举行的全新创办的俱乐部世界杯。

08:05 李安正式宣布执导移民题材电影《旧金山》，预计将于今年八月在美国加州开机拍摄。

08:22 黄晓明领衔主演电影《阳光俱乐部》官方宣布撤档，具体上映时间未定。

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08:43 生气了，发泄出来就好了？

• 研究表明，发泄愤怒可能会让人感觉良好，但这并不能有效地减少愤怒。
• 愤怒被认为是最难以调节的不愉快情绪之一，原因在于它的复杂性和强烈的影响。
• 真正能减少愤怒的方法是降低生理唤醒度。想要减少愤怒，其实可以从减少生理唤醒着手。
• 1. 深呼吸。通过深呼吸，我们可以减缓心跳速率和降低血压，使身体从紧张状态逐渐过渡到平静状态。
• 2. 闭上眼。闭上眼睛，是切断信息输入最简单、快速和有效的方式。
• 3. 数数字。简单地从1数到10，就能有效降低生理唤醒，从而缓解愤怒。

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