Instagram, TikTok & Co. deaktivieren, die Apps löschen und das Handy einfach mal zuhause lassen. Nicht ständig erreichbar sein zu wollen. Dem Reallife einen Daumen nach oben geben. Genau das habe ich einen Monat lang gemacht - es hätte noch viel länger sein können. Wie ich mich dabei gefühlt habe, was meine Gedanken dazu sind und warum ich nach einem Monat wieder zurück im Social Media Life bin erkläre ich dir in dieser Folge. Außerdem gebe ich dir einige meiner Tipps mit, wie auch du deinen Digital Detox am einfachsten gestalten kannst.

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