英语口语·吉米老师说

钟老说，身体才是最大的本钱，大家也要多注意身体，健康饮食，坚持锻炼哦~

近日，有网友在机场拍到航班延误的钟南山院士，身形比年轻人还挺拔，完全不像 84 岁的老人！这主要是因为钟老常年坚持锻炼养生，那养生用英语怎么说呢？

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nurture your health 养生

nurture your health /'nɝtʃɚ/

n.养生

nurture 的意思是悉心喂养、促使其继续发展，非常契合我们吃健康食物、坚持锻炼，这种积极主动地保持健康的状态。

work out

v.锻炼，健身

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钟老曾说，锻炼好比吃饭。在他几十年的生活里，从没离开过两个字：锻炼。这里的锻炼就可以用 work out 来表示，这在口语里也非常常用。

eat in moderation /'mɑdə'reʃən/

食不过饱

图片来源：南方都市报

in moderation 的意思就是（饮酒或吃某些食物时）适度的，有节制的。吃饭时要有节制，别吃太饱，就是食不过饱。同样的，适量饮酒也可以说成 drink in moderation。

I work out regularly in the gym.

我定期在健身房健身。
Eating in moderation is the way to good health.食不过饱是健康之道。

pull-up 引体向上

pull-up

n. 引体向上
pull-up 本意是向上拉，想象一下，我们做引体向上的时候，是不是抓住单杠把身体向上拉？所以到了运动语境里，它就成了引体向上的意思。

parallel bars /'pærəlɛl ba:z/

n.双杠

parallel 的意思是“平行的”，bar 就是长条、棒子、栏杆。那么平行的两根棒子放在一起就是双杠。那单杠怎么说呢？其实很简单，就是 a bar。

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dumbbell /'dʌm,bɛl/

n. 哑铃

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除了日常的跑步、引体向上之外，钟老一有空就举哑铃来锻炼手臂肌肉。dumbbell 是个合成词，dumb 表示哑的、说不出话的，bell 表示铃， dumbbell 合在一起就是哑铃。

Pull-up is an exercise in which you pull yourself up towards a bar.

引体向上是将身体朝着单杠向上拉的运动。

He lifts a dumbbell to strengthen his muscle.

他通过举重来强健肌肉。

a picture of health

看起来非常健康

a picture of health

看起来非常健康

picture 是照片、画面的意思，看到一个人就觉得他身强体壮，眼前整个画面都非常健康，所以 a picture of health 就是”看起来非常健康“的意思。

in rude health

非常健康，十分健壮

这里的 “rude” 可以理解为加深程度的意思，比健康更健康，就是非常健康的意思。

The baby looks a picture of health.

这个婴儿看起来非常健康。

Though he is in his 80s, he is still in rude health.

尽管他已经八十多岁了，但他仍然十分健壮。

养生常用英语

walking

走路

jogging

慢跑

a balanced diet

饮食均衡

public health

公共卫生

mental health

心理健康

health product

保健品

今天的知识是不是很容易就学会了呢？别忘了在评论区提交作业哦。

这些短语和句子你都理解对了吗？最后留给同学们一个小作业：

He works out every day to nurture his health.

这个句子应该怎么翻译呢？同学们可以在右下角留言区写下你的答案哦, 老师会亲自点评~