Daan Gutter is epigenetisch therapeut. We praten over epigenetica, bulletproof coffee, biohacking, Aarden, optimaal slapen, je darmflora, religie en nog veel meer. Wat is zijn ochtendritueel? Hoe combineert hij biohacking met zijn drukke leven en zijn geloof?

Shownotes:

Boek The Biology of Belief van Bruce Lipton

23andme (DNA sequencing voor consumenten)

Brain Octane (krachtige derivaat van kokosolie) voor in de bulletproof coffee

XTC olie voor in de bulletproof coffee

Sleep Cycle, app om uitgerust wakker te worden

Beddit, slaapsensor

Emfit QS, slaapsensor

Sleep As Android, app voor Android die ook je gesnurk kan opnemen

Dave Asprey, biohacker uit de Verenigde Staten

Earthing, polsband om geaard te slapen

App Five Minute Journal

De echte Five Minute Journal

Gefermenteerde groenten, zoals zuurkool, kefir en kombucha

uBiome (failliet in 2019), test van je microbiome in onder meer je darmen

Vibram fivefingers, minimalistische barefoot schoenen (die ik draag)

Heartmath, technologie om je stress te meten aan de hand van hartritmevariabiliteit

Masaru Emoto, het beroemde experiment over positieve en negatieve woorden

Boek Four hour workweek van Tim Ferriss. Hoe je het leven makkelijker kan maken.

Boek You are the placebo van Joe Dispenza. Hoe je gedachten invloed hebben op je bestemming en stemming.

Podcast Bulletproof Radio

Podcast Optimal Performance

Podcast Smart Drugs Smarts

Podcast Not Just Paleo

Podcast Underground Wellness

Podcast Optimize with Brian Johnson (nee, niet de zanger van AC/DC)

Website Epigenique

Meer weten:

https://peterjoosten.net/podcast