Type d'épisode : Exercice de sophrologie

Début de la séance : 1min 28s

Facebook: facebook.com/presentpoursoi

Site: www.presentpoursoi.fr

# A propos de cette séance 

Aujourd'hui, je vous accompagne par ma voix pour une séance de 10 minutes.

Dans cette séance de sophrologie, entrez en relation avec vous-même par l'accueil de vos ressentis du moment. Partez à la rencontre de vous-même et évoluer vers une version plus positive de vous-même.

# A propos de la pratique 

La pratique débute par une lecture du corps suivi d'une visualisation positive avant de terminer par une sortie de pratique douce et progressive.

Pratiquez la séance dans la position de votre choix en fonction de vos besoins du moment.

Bonne séance.