В Аюрведе режим сна является одной из главных тем для поддержания здоровья, на ряду с режимом дня и сезонным режимом.

У каждого из нас, из-за различий в природной конституции, будут разные сложности с режимом сна. В этом эпизоде вы узнаете про режим сна для Капха доши. 

Желаю вам здоровья и мира ✋Елена Джайн

..... Хариом Тат Сат