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103 Selbstreflexion, Trauma & Empowerment – mit Julia von Penis Papers
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Folgenbeschreibung
Heute wird’s deep, feministisch und schonungslos ehrlich:
Hannah und Sophia haben Julia vom Podcast Penis Papers zu Gast: Sie spricht in ihrem Podcast über patriarchale Strukturen, Female Empowerment, Feminismus, Selbstreflexion, Dating-Dynamiken und die Frage, warum so viele von uns erst mit 30+ merken, welche Muster unser Leben eigentlich bestimmen. Auch Hannah und Sophia durften schon bei ihr im Podcast vorbeischauen, hört gerne in die Folge rein und lasst auch ihr ein Like da:
Julia erzählt von:
✨ 20 Jahren Erfahrungen in sexistischen Arbeitsumfeldern
✨ der Gründung ihres eigenen Verlags & den Kämpfen dahinter
✨ warum sie Penis Papers als Therapie gestartet hat
✨ emotionaler Unverfügbarkeit & Beziehungen, die uns spiegeln
✨ Selbstreflexion, Fehlerkultur & dem Mut, eigene Glaubenssätze zu hinterfragen
✨ Binarität, Gender, Pronomen – und warum Veränderung manchmal Knoten ins Gehirn macht
Hannah, Sophia & Julia sprechen darüber,
💬 wie man sich selbst sabotiert, ohne es zu merken
💬 warum wir oft Menschen daten, die unsere alten Wunden drücken
💬 warum Grenzen setzen so schwer ist
💬 wie man lernt, sich selbst zu lieben (oder zumindest zu mögen)
💬 wie viel Macht Worte haben – von „schwul“ bis „behindert“
💬 und weshalb Selbstreflexion nicht perfekt sein muss, um heilsam zu wirken
Außerdem:
Julia erzählt von ihrer Arbeit mit dem inneren Kind, von TRE (Trauma Releasing Exercises), Wut, Tränen, Mut – und warum Heilung manchmal damit beginnt, ins Kissen zu schreien.
On top gibt’s eine neue Community-Frage:
👉 „Bin ich wirklich unverbindlich – oder benutze ich seine Unverbindlichkeit als Ausrede, um mich nicht öffnen zu müssen?“
Eine Diskussion über Dating, Angst, Muster & echte Verantwortung für die eigenen Gefühle.
Diese Folge ist eine Mischung aus Therapie, Feminismus, Humor und persönlichem Wachstum – raw, reflektiert und voll Herz.
Wenn ihr Podcasts liebt, die nah, echt, emotional und ungeschönt ehrlich sind:
Diese Folge ist für euch.
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By Sophia & HannahGebt uns Liebe für den Algorithmus!
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Folgenbeschreibung
Heute wird’s deep, feministisch und schonungslos ehrlich:
Hannah und Sophia haben Julia vom Podcast Penis Papers zu Gast: Sie spricht in ihrem Podcast über patriarchale Strukturen, Female Empowerment, Feminismus, Selbstreflexion, Dating-Dynamiken und die Frage, warum so viele von uns erst mit 30+ merken, welche Muster unser Leben eigentlich bestimmen. Auch Hannah und Sophia durften schon bei ihr im Podcast vorbeischauen, hört gerne in die Folge rein und lasst auch ihr ein Like da:
Julia erzählt von:
✨ 20 Jahren Erfahrungen in sexistischen Arbeitsumfeldern
✨ der Gründung ihres eigenen Verlags & den Kämpfen dahinter
✨ warum sie Penis Papers als Therapie gestartet hat
✨ emotionaler Unverfügbarkeit & Beziehungen, die uns spiegeln
✨ Selbstreflexion, Fehlerkultur & dem Mut, eigene Glaubenssätze zu hinterfragen
✨ Binarität, Gender, Pronomen – und warum Veränderung manchmal Knoten ins Gehirn macht
Hannah, Sophia & Julia sprechen darüber,
💬 wie man sich selbst sabotiert, ohne es zu merken
💬 warum wir oft Menschen daten, die unsere alten Wunden drücken
💬 warum Grenzen setzen so schwer ist
💬 wie man lernt, sich selbst zu lieben (oder zumindest zu mögen)
💬 wie viel Macht Worte haben – von „schwul“ bis „behindert“
💬 und weshalb Selbstreflexion nicht perfekt sein muss, um heilsam zu wirken
Außerdem:
Julia erzählt von ihrer Arbeit mit dem inneren Kind, von TRE (Trauma Releasing Exercises), Wut, Tränen, Mut – und warum Heilung manchmal damit beginnt, ins Kissen zu schreien.
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Diese Folge ist eine Mischung aus Therapie, Feminismus, Humor und persönlichem Wachstum – raw, reflektiert und voll Herz.
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