Gravid och förvirrad över kosten? Fokusera på det goda istället! | Nina Campioni | VG-plogg

Ät det här men inte det här – det är lätt att känna sig överväldigad av alla kostråd under graviditeten. Men vad händer om man vänder på perspektivet? I veckans VG-plogg funderar programledare Nina Campioni vidare kring mat och näring under graviditeten – och ställer sig frågan om det kanske är smartare att fokusera på allt det goda och nyttiga man bör äta istället för att stressa över förbuden.

I avsnittet reflekterar Nina över:

• 🥗 Varför det kan vara mer hälsosamt och hållbart att fokusera på det som är bra snarare än det som är förbjudet
• 🧠 Hur ett positivt förhållningssätt till mat under graviditeten påverkar både kropp och sinne
• 🥦 Vilka livsmedel och näringsämnen som verkligen gör skillnad för dig och ditt barn
• 😰 Hur man undviker onödig stress och oro kring kosten under graviditeten
• 💛 Att hitta en balanserad och njutningsfull relation till mat när man väntar barn
• 
  

Det här avsnittet är för dig som är gravid och känner dig överväldigad av alla kostråd – eller som vill hitta ett mer positivt och hållbart sätt att tänka kring mat och näring under graviditeten. Ett tankeväckande och befriande perspektiv!

Stort tack till Bugaboo som sponsrar detta avsnitt.

Vi pratar ofta om att föräldraskap inte är något man gör ensam – it takes a village. Och just det är något som Bugaboo också står för, att skapa produkter som förenklar vardagen och stöttar familjer genom småbarnsåren. Vill du läsa mer om Bugaboo Donkey 6 hittar du det via länken! <3

Nyckelord: gravid mat, kost under graviditeten, vad ska gravida äta, näring graviditet, kostråd gravid, Nina Campioni, VG-plogg, hälsosam kost gravid, mat och graviditet, positiv relation till mat, näring för gravida, graviditet och kost

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.