人的記憶是有限的,久遠的事情會淡忘,唯有一些深具意義且雋永的經驗,會被刻印在生命裡,

結果固然重要,但過程卻是結果的養份,一點一滴地養護出最終的果實.

這一集我們談到靈修筆記,是信仰靈修非常必要的一部份,也是將無形的個人經驗.化為可尋查的足跡,

一方面可以幫助自己更清楚的看到靈命成長的軌跡和重要事件,另一方面也可能成為幫助別人的重要典籍,

依納爵的神操和靈修日記就是瑰寶.

靈修筆記要記些什麼呢?

每天祈禱結束,先在筆記本上註明日期及聖經章節或祈禱材料,然後,選擇一二項最觸碰到你的題目進行筆記,

以下的題綱供您參考,

1. 有沒有一句話或一件事觸動我?如何地觸動了我?

2. 祈禱中我有什麼深刻的感受?這些感受給我什麼訊息?它要跟我說什麼?

3. 我與天主談些什麼?天主如何回答我?

4. 祈禱前我向天主求什麼恩寵?天主在我的祈禱中給了我回應或其他恩寵嗎?

5. 祈禱中我有意識到天主的臨在嗎?是怎樣的在呢?耶穌離我遠或近?

6. 今天我經驗到的是一個怎樣的天主?

7. 我在哪一點上想繼續深入做複習祈禱的呢?

每天的靈修筆記不用花太多時間寫,因為寫太多是一種負擔,不能持續的做下去,大約5分鐘就好.

祝福您 主愛日深