依納爵式的祈禱或靜思，讓生命更豐盛。
單元包括：祈禱角落、福音默想、聖言廣場、爵式靈修、相逢寧靜、朝聖旅途、爵士書社、爵視品道...
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爵處豐生
By 耶穌會中華省JesComCHN
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FAQs about 爵處豐生:
How many episodes does 爵處豐生 have?
The podcast currently has 1,012 episodes available.
爵處豐生 episodes:
September 20, 2024相逢寧靜中｜戰勝恐懼
首先邀請你進入到一個安靜、舒適、無干擾的環境，
選擇一個舒服的姿勢，然後輕輕地閉上眼睛，
有意識地做幾次深呼吸，將注意力集中在呼吸上，
感受氣息在鼻腔中流動的感覺。
同時，你也可以嘗試覺察自己身體的各個部位，
或想像至高者就在你的身旁陪伴着你度過這美好的時刻。
在至高者的陪伴中，我們回顧過去一周的生活，
祂在各種境遇中給予我們隨時的幫助，
讓這些記憶的碎片慢慢地重現，並向祂獻上深深地感恩。
今天我們省察的主題是：戰勝恐懼。
我們每個人都有自己害怕的東西，
有時候恐懼如影隨形，而每個人的恐懼來自不同的方面，
例如：工作中的恐懼，學習中的恐懼，
又或是人生道路上的恐懼…
當我們面臨恐懼時可以有不同的選擇：
逃避或是勇敢地去面對、去挑戰恐懼，
選擇不同的方式會有不同的结果。
現在我們邀請至高者一起來看我們內心的恐懼，
最近一段時間令你恐懼的人或事物有哪些？
停留在這些人或事物上，
留意它們為我造成了怎樣的影響？
把那些讓你害怕的人和事物帶到至高者的面前，
與祂聊一聊你對這些事情的恐懼與擔心，
並開放地接受祂此刻可能要對我說的話，
或是邀請我做的事情。
至高者說：“在愛內沒有恐懼，
反之，圓滿的愛把恐懼驅逐於外。”
當我們的愛如同至高者一樣純潔無瑕，沒有任何的私心雜念，
我們的愛就會變得滿全，恐懼也就隨之消失了。
祈求祂做我們隨時地助佑，驅逐我們內心的恐懼和害怕。
面對新的一天，
將生活的壓力與重擔全然地交托給至高者，
祂知道我們的需要，祂了解我們的軟弱，
祂願意擔負我們的一切。
讓我們在祈禱中獲得力量，
在信心中迎接新的挑戰，
無論面對任何困難都能更加信賴祂、依靠祂，
讓祂那圓滿的愛傾注在我們的生命中伴隨着每一天的生活，
讓我們的內在擁有更多的平安和自由。
讓我們在感恩中結束今天的意識省察。
願光榮歸於父、及子、及聖神；
起初如何，今日亦然，直到永遠。
阿門。
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--Hosting provided by SoundOn...more September 19, 2024相逢寧靜中｜參與
歡迎來到相逢寧靜中，
讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。
今天我們分享的主題是「參與」。
首先，
邀請你按照自己喜歡的方式放鬆自己的身體，
輕輕閉上自己的眼睛，
安靜在愛你的至高者面前，聆聽祂不斷地重複說：
“回到我這裡來吧！”
“回到我這裡來吧！”
“回到我這裡來吧！”
在安靜中邀請你和愛你的至高者一起觀看，
留意一下在你每天的日常生活中，
在哪些事上你投入了最多的精力和時間？
這可能是你的工作，
也可能是你的家庭或者是其他活動。
當你在做這件事時，你的內心有何感受？
是喜悅?開心?還是疲憊?憂慮?或是其他感受?
現在邀請你將你的感受帶到至高者面前，
如果做這件事你感到愉悅，
你可以向至高者表達你的感恩之情。
聽一聽在這件事上，
祂對你有何進一步的邀請？
如果做這件事令你有負向反應，
你也可以勇敢地與至高者分享，
你內心最真實的感受，
聽一聽祂對你的生命有何啟動？
現在邀請你留意一下，
不管你是否喜歡做這件事，
愛你的至高者都與你同在，參與其中。
花一點時間感受祂的同在，
這一刻讓他的愛和力量滲透你的內心，引導你前行。
當你感受到至高者與你同在時，
參與到你的生命中時，
這帶給你何種安慰或力量？
你可以將你剛才的感受與至高者分享。
邀請你在接下來的一天中，
繼續做這個練習。
在至高者的同在中獲取支持和力量。
祝你平安
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--Hosting provided by SoundOn...more September 19, 2024祈禱角落｜乙年常年期第廿四週九月廿日星期五
我收斂心神開始這次祈禱，
我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，
使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。
我們一起請聖號--
因父及子及聖神之名，阿門！
我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，
閉上眼睛，做幾次深呼吸，
在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。
在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。
今天的福音取自聖路加福音8:1-3
以後，耶穌走遍各城各村講道，宣傳天主國的喜訊， 同衪在一起的有那十二門徒，
還有幾個曾附過惡魔或患病而得治好的婦女， 有號稱瑪達肋納的瑪利亞，從她身上趕出了七個魔鬼；
還有約安納，即黑落德的家宰雇撒的妻子，又有蘇撒納； 還有別的許多婦女，她們都用自己的財產資助他們。──基督的福音
現在，請再次聆聽這篇福音，
這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。
我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？
它們表達了我當下的哪些處境和渴望？
然後，我把內在動態和感受分享給天主，
我的內心深處發現了什麼？
我被什麼觸動，又有什麼渴望？
我分享給天主，並聽聽天主的回應。
我繼續停留在天主的臨在中，
無論天主是否回應，或以何種方式回應，
我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。
願光榮歸於父，及子及聖神，
起初如何，今日亦然直到永遠，
阿門！
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--Hosting provided by SoundOn...more September 18, 2024相逢寧靜中｜界限
歡迎來到相逢寧靜中，
讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。
今天我們分享的主題是「界限」，
首先，
邀請你按照自己喜歡的方式放鬆自己的身體，
輕輕閉上自己的眼睛，
安靜在愛你的至高者面前，聆聽祂不斷地重複說：
“回到我這裡來吧！”
“回到我這裡來吧！”
“回到我這裡來吧！”
在我們的生活中，
如果一個人的人際關係界限模糊不清，
往往容易陷入糾結的痛苦中，難成為他自己。
當一個人成為不了自己，
不會不停地允許和縱容別人侵犯自己的界限，
或是無意地跨越他人的界限。
「拯救行為」是一種常見的越界表現，
它源於一種想要輔助說明他人的積極動機。
過度介入可能會妨礙他人的自主和成長。
例如，父母可能難以接受孩子成長為獨立的個體，
繼續以對待嬰兒的方式對待子女，
從而阻礙了子女的自我發展。
現在，邀請你留意一下：
在你的人際關係中，
何時你會不由自主地扮演拯救者的角色？
把他人的事當作自己的責任和義務？
過度捲入或保護他人。
請你回顧一個具體的生命經驗：
在這樣的人際關係中，你有何感受？
是疲憊？焦慮？憤怒？還是其他？
現在，邀請你誠實地與至高者聊一聊你的感受。
可以祈求至高者，
輔助說明你看到越界的背后，
你的內心有何真實的需要？
對於你的需要，至高者想對你說些什麼？
現在邀請你再次留意一下，
哪些人際關係讓你感到自己的界限被侵犯？
當時的你有怎樣的感受？
此時此刻，邀請你認出並尊重你的感受。
再一次與至高者聊一聊，
留意一下，
對於這樣的人際關係，
至高者希望你如何以健康的方式，
表達和維護你的界限呢？
邀請你在接下來的一天中，繼續做這個練習。
在人際關係中找到合適的邊線和平衡，
擁有健康喜樂和自由的生命。
祝你平安
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--Hosting provided by SoundOn...more September 18, 2024祈禱角落｜乙年常年期第廿四週九月十九日星期四
我收斂心神開始這次祈禱，
我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，
使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。
我們一起請聖號--
因父及子及聖神之名，阿門！
我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，
閉上眼睛，做幾次深呼吸，
在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。
在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。
今天的福音取自聖路加福音7:36-50
有個法利塞人請耶穌同他吃飯，衪便進了那法利塞人的家中坐席
那時，有個婦人，是城中的罪人，她一聽說耶穌在法利塞人家中坐席，就帶著一玉瓶香液，
來站在衪背後，靠近衪的腳哭開了，用眼淚滴濕了衪的腳，用自己的頭髮擦乾，又熱切地口親衪的腳，以後抹上香液。
那請耶穌的法利塞人見了，就心裏想：「這人若是先知，必定知道這個摸他的人是誰，是怎樣的女人：是一個罪婦。」
耶穌發言對他說：「西滿，我有一件事要向你說。」西滿說：「師傅，請說吧!」
「一個債主有兩個債戶：一個欠五百德納，另一個欠五十。
因為他們都無力償還，債主就開恩，赦免了他們二人。那麼，他們中誰更愛他呢?」
西滿答說：「我想是那多得恩赦的。」耶穌對他說：「你判斷得正對。 」
衪遂轉身向那婦人，對西滿說：「你看見這個婦人嗎? 我進了你的家，你沒有給我水洗腳，她卻用眼淚滴濕了我的腳，並用頭髮擦乾。
你沒有給我行口親禮，但她自從我進來，就不斷地口親我的腳
你沒有用油抹我的頭， 她卻用香液抹了我的腳。
故此，我告訴你：她的那許多罪得了赦免，因為她愛得多；但那少得赦免的，是愛的少。」
耶穌遂對婦人說：「妳的罪得了赦免。」
同席的人心中想道：「這人是誰? 他竟然赦免罪過!」
耶穌對婦人說：「你的信德救了妳，平安回去吧!」──基督的福音
現在，請再次聆聽這篇福音，
這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。
我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？
它們表達了我當下的哪些處境和渴望？
然後，我把內在動態和感受分享給天主，
我的內心深處發現了什麼？
我被什麼觸動，又有什麼渴望？
我分享給天主，並聽聽天主的回應。
我繼續停留在天主的臨在中，
無論天主是否回應，或以何種方式回應，
我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。
願光榮歸於父，及子及聖神，
起初如何，今日亦然直到永遠，
阿門！
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--Hosting provided by SoundOn...more September 17, 2024相逢寧靜中｜阻礙
歡迎來到相逢寧靜中，
讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。
今天我們分享的主題是「阻礙」，
首先，
邀請你按照自己喜歡的方式放鬆自己的身體，
輕輕閉上自己的眼睛，
安靜在愛你的至高者面前，聆聽祂不斷地重複說：
“回到我這裡來吧！”
“回到我這裡來吧！”
“回到我這裡來吧！”
此時此刻，在安靜中，
請你留意一下，在你的生命中，
有哪些事物阻礙你走向愛你的至高者？
這些事物可能是你依戀放不下的，
也可能是你不願意回想的過往傷害，
讓這些令你感到不自由的地方一一浮現出來。
留意一下，這個阻礙讓你有什麼感受？
是無助、懼怕、憤怒還是其他？
當這些感受浮現出來的時候，請不要排斥，
儘量與這些感受同在。
現在，
請你將這些痛苦的感受帶到至高者的面前，
花些時間與至高者訴說這些痛苦。
當你訴說充分後，
請你將這些痛苦全部呈現給愛你的至高者，
讓祂來溫柔地傾聽你、撫慰你、治癒你。
想像祂在你面前伸開雙手，
溫柔地撫摸著你並治癒你所有的痛苦。
邀請你在這裡停留一會，
花些時間感受至高者的安慰和同在。
此刻，
再次留意一下這個阻礙你走向至高者的人事物，
有什麼是你需要放下的？
有什麼人是你需要寬恕的？
有什麼是你需要與之道別的？
愛你的至高者希望賜予你自由，
使你在走向祂的道路上暢通無阻。
邀請你在接下來的一天中，繼續做這個練習，
願至高者親自顯明並修直你通向祂的道路，
在自由中走向愛，走向祝福，
祝你平安！
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--Hosting provided by SoundOn...more September 17, 2024祈禱角落｜乙年常年期第廿四週九月十八日星期三
我收斂心神開始這次祈禱，
我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，
使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。
我們一起請聖號--
因父及子及聖神之名，阿門！
我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，
閉上眼睛，做幾次深呼吸，
在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。
在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。
今天的福音取自聖路加福音7:31-35
我可把這一代的人比作什麼呢? 他們相似什麼人呢?
他們相似坐在街上的兒童，彼此呼喚說：我們給你們吹笛，你們卻不跳舞；我們唱哀歌，你們卻不悲哭。
因為洗者若翰來了，他不吃餅，也不喝酒，你們便說：他附了魔。
人子來了，也吃也喝，你們又說：這是個貪吃嗜酒的人，是個稅吏和罪人的朋友。
但一切智慧之子，必彰顯智慧的正義。──基督的福音
現在，請再次聆聽這篇福音，
這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。
我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？
它們表達了我當下的哪些處境和渴望？
然後，我把內在動態和感受分享給天主，
我的內心深處發現了什麼？
我被什麼觸動，又有什麼渴望？
我分享給天主，並聽聽天主的回應。
我繼續停留在天主的臨在中，
無論天主是否回應，或以何種方式回應，
我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。
願光榮歸於父，及子及聖神，
起初如何，今日亦然直到永遠，
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--Hosting provided by SoundOn...more September 16, 2024相逢寧靜中｜欣賞
歡迎來到相逢寧靜中，
讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。
今天我們分享的主題是「欣賞」。
首先，邀請你輕輕閉上自己的眼睛，
打直脊柱，雙肩放鬆，下巴內收，
覺察自己的呼吸，
有意識地允許自己慢下來、慢下來，
此時此刻，你的內在正在發生什麼？
留意一下，
有沒有一些美好的事情正等待你的發現和承認？
譬如：此時此刻，
你有一段可以安靜獨處的時間留給自己？
或者是你可以生活自理，出行自由；
亦或是你處在一個非常安全的生活環境中，
周圍有很多可愛的人。
此時此刻，為你所擁有的一切獻上和欣賞。
接下來，邀請你回到自己，練習欣賞和感恩自己，
你可以給自己一些原因或是理由，
關於你自己，哪些部分是你想要去欣賞與感謝的？
接下來，我們繼續來欣賞你的角色，
你是否會欣賞自己的角色？
可能你是一位母親，某人的先生或太太，
或者是別人最好的朋友，
請你欣賞你自己所擔任的角色，
看到他們，去細細欣賞自己。
然後，邀請你再來欣賞你的品質，
你可能欣賞自己的包容、欣賞自己的勇敢，
試着給自己一點時間做這個練習。
例如：我欣賞自己的誠實，
試着向自己表達那份欣賞，
就像你發自內心由衷地欣賞別人那樣。
接下來，我們可以看一看自己周圍的關係，
誰是你最想要去欣賞的人，你欣賞他的什麼品格？
例如：我欣賞這個人的幽默，
花一點時間發自內心地去欣賞你身邊的這些人。
當你在欣賞自己和他人的時候，你的感受如何？
是喜悅、愉快、開心還是其他？
邀請你來到愛你的至高者面前，
將你的感受與祂訴說，
也可以為此向祂表達你的感恩和欣賞之情。
邀請你在接下來的一天中，繼續做這個練習，
在欣賞的過程中，
讓我們一起感受那份由內而外的喜悅和感恩，
祝你平安！
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--Hosting provided by SoundOn...more September 16, 2024祈禱角落｜乙年常年期第廿四週九月十七日星期二
我收斂心神開始這次祈禱，
我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，
使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。
我們一起請聖號--
因父及子及聖神之名，阿門！
我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，
閉上眼睛，做幾次深呼吸，
在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。
在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。
今天的福音取自聖路加福音7:11-17
以後，耶穌往一座名叫納因的城去，衪的門徒和許多群眾與衪同行。
臨近城門時，看，正抬出一個死人來，他是母親的獨生子，母親又是寡婦；且有本城的一大夥人陪著她。
主一看見她，就對她動了憐憫的心，向她說：「不要哭了!」
遂上前按往棺材，抬棺材的人就站住了。衪說：「青年人，我對你說：起來吧!」
那死者便坐起來，並開口說話；耶穌便把他交給了他的母親。
眾人都害怕起來，光榮天主說：「在我們中間興起了一位大先知，天主眷顧了衪自己的百姓。」
於是，稱述耶穌的這番話，傳遍了猶太和附近各地。──基督的福音
現在，請再次聆聽這篇福音，
這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。
我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？
它們表達了我當下的哪些處境和渴望？
然後，我把內在動態和感受分享給天主，
我的內心深處發現了什麼？
我被什麼觸動，又有什麼渴望？
我分享給天主，並聽聽天主的回應。
我繼續停留在天主的臨在中，
無論天主是否回應，或以何種方式回應，
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願光榮歸於父，及子及聖神，
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歡迎來到相逢寧靜中，
讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。
今天我們分享的主題是「當下」。
首先，邀請你找一個不受打擾的空間，
按照自己喜歡的方式放鬆自己的身體，
輕輕閉上自己的眼睛，
安靜在愛你的至高者面前，聆聽祂不斷地重複說：
“回到我這裡來吧！”
“回到我這裡來吧！”
“回到我這裡來吧！”
在寧靜中，和至高者一起觀看日常中的你自己，
從早到晚，你的內心是悠閒還是忙碌？
留意一下，什麼時候你的內心感到緊張，
什麼時候它可以真正地放鬆？
在我們的漢字中，“忙”可以拆解為“心”、“亡”，
暗示在忙碌中，
我們失去了與自己的心靈聯係和互動，無法放鬆或休息。
例如無法享受每一餐的滋味，一邊吃飯一邊刷手機；
也可能身體已經躺在床上，
但是心裡卻無法安定、胡思亂想。
心靈上的忙碌讓我們處於“心亡”的狀態，
無法心神專注，活在當下。
如果你也處於心靈忙碌的狀態，邀請你留意一下，
哪些方面令你的心靈感到不安，
是為尚未發生的事情感到焦慮？
還是停留在過往中無法釋懷？
現在，邀請你來到愛你的至高者面前，
留意一下當祂看到內心忙碌的你時，
祂有何感受，是關切、憐憫、心疼還是其他？
留意一下祂想對你說些什麼。
至高者曾經對我們說：
“不要為明天憂慮，因為明天有明天的憂慮：
一天的苦足夠一天受的了。”
聽了他的話，你有何感受？
你是否願意信任祂，放下對未來的憂慮，
回歸心靈的安寧，真正活在當下？
邀請你花一點時間，可以和祂聊一聊，
留意一下祂對你當下的生命有何邀請？
邀請你在接下來的一天中，繼續做這個練習，
信任至高者對我們生活的安排，
並在每一個當下找到內心的平靜和力量，
祝你平安！
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