爵處豐生

By 耶穌會中華省JesComCHN

本節目由一群熱愛依納爵靈修的夥伴創設的《爵處豐生》授權，

內容包括依納爵式的祈禱或靜思，讓生命更豐盛...

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· Religion & Spirituality

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FAQs about 爵處豐生:

How many episodes does 爵處豐生 have?

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爵處豐生 episodes:

October 27, 2025 相逢寧靜中｜讀標籤

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在這裡以靜心的智慧感受生活，

給焦灼的人生找尋一片寧靜的棲息地，

找回迷失的自己。

首先邀請你找一個不被打擾的空間，

選取一個舒適的姿勢，深呼吸幾次，

放下雜念與日常事物，讓身心靈緩緩地放鬆，並安靜下來。

我們今天的主題是「讀標籤」。

有這樣一個故事：

有一次，一位教授拿了一朵花，詢問眾徒弟的看法。

他們安靜地注視了片刻之後，就一個個發言了。

有一位引出哲學大道理，另一位則作詩，還有人發想有關的寓意。

每個人都嘗試讓自己的見解在深度上勝過別人。

但都不過是些標籤上的話罷了！

只有一位叫若望的是凝視花朵，笑而不語。惟獨他有所見吧！

默觀故事：你是「讀標籤」的人嗎？

現在，請你在腦海中，像觀看一部電影一樣，重現那個故事。

想像教授手中那朵簡單、純淨、美麗的花朵。

它不言不語，卻蘊含着無限的生機與奧秘。

再看到那些有學問的徒弟們。他們圍繞着花朵，眉頭緊鎖，努力地思考。

一位在引經據典，另一位在斟酌詩句，還有一位在發想精巧的寓意。

他們都非常聰明，都想讓自己的見解比別人更深刻。

留意你內心的反應：你是否覺得熟悉？你是否也常常如此？

在一次次的學習中，你是否急於找尋一個「標準答案」？

在禮儀中，你是否在評判講道的老師，而不是聆聽至高者？

在欣賞大自然時，你是否忙着拍照、解析，而不是讓它的美觸動你的心？

最後，將目光轉向故事中的若望。留意他凝視着花朵的眼神，你看到什麼？

他的眼神是否專注，是否充滿愛意？

你是否感受到他雖然沒有說話，但他的整個生命都在與那朵花交流。

他「看見了」，他與真理本身相遇了。

朋友，你是否體驗過書上說的：

「請你們體驗，並觀看：至高者是何等的美善！」

把你此刻內心的渴望和感受與至高者表達，並聆聽祂對你的因應。

祝你平安。

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October 27, 2025 祈禱角落｜丙年十月廿八日常年期星期二

聖西滿(S. Simon)及聖達德(達陡 S. Thaddaeus 亦作聖猶達)宗徒

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自聖路加福音 6:12-16

在這幾天，耶穌出去，上山祈禱；他徹夜向天主祈禱。

天一亮，衪把門徒叫來，由他們中揀選了十二人，並稱他們為宗徒：

即西滿，耶穌又給他起名叫伯多祿，和他的兄弟安德肋、雅各伯、若望、斐理伯、巴爾多祿茂、瑪竇、多默、阿耳斐的兒子雅各伯、號稱「熱誠者」的西滿、

雅各伯的兄弟猶達和猶達斯依斯加略，他成了負賣者。

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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October 27, 2025 相逢寧靜中｜聆聽內在的不滿足

歡迎來到《相逢寧靜中》。

讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。

今天我想與你們分享「嘗試聆聽干擾聲」這個主題。

讓我們在一個不被打擾的空間，選取一個舒適而警醒的姿勢，

可以坐着或躺着，輕輕閉上眼睛，全身放鬆，

緩慢調整呼吸，吸氣…呼氣…

在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光…

有一位朋友，最近重讀威廉·貝瑞的《我想和你聊一聊》這本書後，

學會了與人子無話不談，也更加敏銳地聆聽內心的聲音。

他每天嘗試與這些內在的聲音對話，也與人子對話，

這讓他的自我管理能力有所提升。

有幾天，他不斷聽到自己內在生氣和氣餒的聲音。

這些情緒的產生，是因為別人忽視或拒絕了他的需要。

這些情緒雖然不強烈，有時甚至很微弱，

但它們背後的「需要」卻是一股強大的能量，

因為這些需要對他來說極為重要。

這股能量暗暗推動着他，

去做一些能帶來即時滿足、卻可能令他後悔的事情。

他學會接納並陪伴那個生氣、氣餒的自己，

然後把這樣的自己和需要告訴人子。

忽然，他感到那股強大而不太可控的能量，

已經與人子相連，被祂所掌控。自己因此能安然無恙，雲淡風輕。

那一刻，他頓悟到：人的內心，唯有與人子一同管理，才能成為樂園；

若只靠自己，是無法獨自完成的。

親愛的朋友，現在，請你靜下心來——

聆聽自己的內在，感受一個對你而言非常重要的「需要」：

那是什麼需要？它對你來說有多重要？是什麼讓它未被滿足？

這些未被滿足的需要帶給你怎樣的感受與想法？

你是如何看待這樣的自己？

最後，把這一切感受與想法告訴祂，並靜靜聆聽祂的因應與邀請…

謝謝您的聆聽和參與。

祝你平安！

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October 26, 2025 相逢寧靜中｜被愛的經驗

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在這裡以靜心的智慧感受生活，

給焦灼的人生找尋一片寧靜的棲息地，

找回迷失的自己。

首先邀請你找一個不被打擾的空間，

選取一個舒適的姿勢，深呼吸幾次，

放下雜念與日常事物，讓身心靈緩緩地放鬆，並安靜下來。

親愛的朋友，現邀請你重溫一幕，你經歷過的至高者的美好，

以及祂如何愛你的一幕，

或回到一件使你深深地感到至高者接近你的事情。

或是你感到強烈的喜樂、神慰的事。

與至高者一起決定要把焦點放在哪個事件上。

仔細回顧對當時事件的經驗：好好地去看，去聽，去觀察，

去感受回顧那事件發生時你經驗過的感覺：喜樂、親切或被愛。

書上說：上主，你鑒察了我，也認清了我。

我或坐或立，你全然認清了我，你由遠處已明徹我的思考。

我或行走或躺臥，你已先知，我的一切行動，你完全熟悉。

的確，我的舌頭尚未發言，上主，看，你已經知悉周全。

你將我的前後包圍，用你的手將我蔭庇。

慢慢地重複念這段話語、並與我的經驗一起體味。

把從心中涌出來的想法、感受、一一與至高者分享，不要過濾任何情緒。

默想中去看，至高者有沒有聽我？

祂聽得如何？祂有興趣的樣子嗎？

祂的表情如何？我感到祂的臨在嗎？

祂離我近或遠？祂對我的因應我有什麼反應？

靜留期間，接受祂的愛，不要急促地在這些感受間奔跑着，

卻要愈長久愈好地駐留於期間，停留到你感到平安與滿足。

這時，再回到現實。

祝你平安！

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October 26, 2025 祈禱角落｜丙年十月廿七日常年期星期一

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自聖路加福音 13:10-17

安息日，耶穌在一會堂裏施教。

有一女人，病魔纏身已十八年了，傴僂著，完全不能直立。

耶穌見了她，便叫她過來，給她說：「女人，你的病已消除了。」

遂給她按手，她即刻就挺直起來，光榮天主。

會堂長因氣惱耶穌在安息日治病，便給眾人說道：「有六天應該工作，你們在這些日子裡可來治病，但不可以在安息日這一天。」

主回答他說：「假善人哪! 你們每一個人在安息日，有不解下槽上的牛驢，牽去飲水的嗎﹖

這個女人原是亞巴郎的女兒，她被撒殫纏住已經有十八年了，安息日這一天，就不該解開她的束縛嗎﹖」

當耶穌講這話時，所有敵對他的人，個個慚愧；一切民眾因他所行的種種輝煌事蹟，莫不歡喜。

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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October 24, 2025 意識省察｜真正的自由

因父及子及聖神之名，阿門！

現在我們以天主聖三之名，開始今天的祈禱，

因父、及子、及聖神之名，阿門。

首先邀請你為耶穌留一個位置，

邀請他坐在你的旁邊或對面。

找一個幫助你進入祈禱的姿勢，可以嘗試後背挺直，雙肩放鬆，

輕輕地閉上雙眼，做幾個深呼吸，使自己的身體與心靈放鬆下來，

想像我們的好天父，正在以慈愛的目光注視著你，

邀請你在一呼一吸之間感受祂此時此刻的臨在。

今天省察的主題是「真正的自由」。

首先，感謝天父創造了自由的我們，

感謝天父通過救恩使我們恢復了因罪而失落的自由，

同時也邀請您獻上當下自己的感恩。

聖神，禰是真理之神，自由之恩賜者，

求禰照亮我內心隱藏的束縛，解開綑綁我的一切無形的枷鎖，

教我分辨何為真正的自由。

回顧自己的生命，有時看似很自由，想做什麼就做什麼，

實際上卻是被一時的快感、情緒或外界誘惑所驅使，無法自控？

例如：沉迷於手機遊戲、短視頻，

看到美食無法自控，看到好玩的東西就想買，

感到憤怒，就立刻發泄，

看似在隨心所欲地滿足自己，實則成了慾望的奴隸，

無法做出真正對自己有利的決定。

真正的自由是包含說「不」的能力，

這種不被原始衝動所左右的能力，才是真正的自由。

和耶穌探討一下，我是真正自由的嗎？

還是被慾望所控制？

這慾望將我導向自身的滿足，還是導向對天主的追求？

耶穌是如何看待自由的？他對我有什麼邀請？

和耶穌探討將來，意識到自由的重要和它的神聖性。

它遠非輕浮地放縱；自由是一種能力，

心甘情願為了愛而選擇服從、服務和犧牲。

耶穌基督在十字架上的犧牲，被看作是自由的極致表達，

他完全可以選擇不被釘在十字架上，

但出於對世人的愛，祂自由地選擇了服從天父的旨意，

在內心為自己那些放縱的自由，祈求天父的原諒和寬恕。

我們在完全順服天主旨意時，才能找到最完美、最真實的自己，

從而獲得最極致的自由。

因為天主的旨意是為了人的最好的益處而設計的。

主耶穌，請賜我恩寵，

使我能在每日的生活中效法你的謙卑與順服，完全接納天父的安排。

最後，我們以天主經結束今天的祈禱。

我們的天父，

願你的名受顯揚；願你的國來臨；

願你的旨意奉行在人間，如同在天上。

求你今天賞給我們日用的食糧；

求你寬恕我們的罪過，如同我們寬恕別人一樣；

不要讓我們陷於誘惑；但救我們免於凶惡。

阿們。

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October 23, 2025 相逢寧靜中｜你我皆是被愛的泥土

歡迎來到相逢寧靜中。

讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

現在我邀請你來到一個安靜的環境，

選取一個舒服的姿勢，可以坐着或是躺着，慢慢地閉上雙眼。

輕輕地做幾次深呼吸，把注意力放在呼吸上。

放下一切的憂慮，開啟內心的窗戶，讓陽光照射在整個身心靈。

在安靜中感受至高者的臨在與陪伴。

今天給大家分享一首歌，歌名《泥土》。

當我聽這首歌的時候，內心深深被觸動，

感受到自己被至高者的提拔，以及感恩祂賜給我寶貴的生命。

請大家帶着感恩的心，聆聽這首歌的歌詞，

在聆聽中體驗來自至高者的被愛與祝福。

我曾是一撮沉睡的泥土，風吹過也不知去向何處？

黑夜裡我渴望一束光，能照亮心底最柔軟的傷。

我也曾在雨中迷了路，雙手空空找不到歸宿。

直到你的笑溫柔如初，讓荒涼的心重新復甦。

我們是泥土被愛重塑，在時間的河流中學會忍住。

每一道裂縫都藏着祝福，淚水也能開出新的花幕。

傷口是光進入的門，破碎是心被煉的痕，

當生命再一次被喚醒，原來最深的痛也能成風景。

我們是泥土被愛呵護，縱然世界變遷也不孤獨，

你的溫柔是我心的音符。

讓生命在塵埃中跳音律，風吹過夢的枝頭，淚化作心的露珠，

泥土依舊有謙卑而堅固，在光裡唱出永恆的祝福！

當你聽完歌詞之後，內心的感受如何？

在安靜中與至高者聊一聊你的心情、感受、想法、

以及帶出的生命經驗。接受祂帶給你新的邀請與祝福。

金子有金子的高貴閃耀，泥土有泥土的芬芳和生命力。

生命的寓意不在於自已值多少錢，

而是在至高者的愛中，自身創造了多少價值。

人唯有腳踏實地，在祂恩寵的孕育中靈魂才能長成參天大樹。

願我們都能在今天的生活中體驗到：

我們雖是泥土，但卻被至高者的愛呵護，

縱然世界變遷我們也不孤獨，因至高者與我們同在。

願我們以感恩的心開啟美好的一天，

祝你平安！

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October 23, 2025 祈禱角落｜丙年十月廿四日常年期星期五

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自聖路加福音 12:54-59

耶穌又向群眾說：「幾時你們看見雲彩由西方升起，立刻就說: 要下大雨了；果然是這樣。

幾時南風吹來，就說天要熱了；果然是這樣。

假善人哪！你們知道觀察地上及天上的氣象，怎麼不能觀察這個時機呢﹖

你們為什麼不能由自己來辨別正義的事呢﹖

當你同你的對頭去見官長時，尚在路上，你得設法與他了結，怕他拉你到法官前，法官把你交給刑役，而刑役把你押在獄中。

我告訴你：非等還清最後的一分錢，斷不能從那裏出來。」

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

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October 22, 2025 相逢寧靜中｜靜中輕喚

歡迎大家來到相逢寧靜中，

願我們在寧靜中遇見自己，搜尋智慧，獲得生命。

相信當下你已經做好了祈禱前的準備，

處於安靜、不被打擾的空間。

請選取一個舒服的坐姿，輕輕地閉上眼睛，留意自己的呼吸。

深深地吸氣，慢慢地呼氣，身體慢慢放鬆。

此時此刻請你意識至高者臨在於我們中間，

祂用慈愛的目光注視着我們，我們存留在祂的愛內。

請回憶在聆聽相逢寧靜中最觸動你的一篇祈禱稿，

回憶稿子的內容。它帶出你怎樣的生命經驗？

回到當下的經驗中，覺察你內心的感受如何？

喜樂、平安、舒暢、愉悅、甜美……

還是沮喪、悲傷、沉痛、憤怒、傷感、膽怯……

在安靜中帶着最真實的感受，與至高者聊一聊你的經驗與感受。

享受此刻祂對你獨有的陪伴，

接受祂的的喜樂、自由、釋放和醫治。

用心聆聽祂對你新的邀請，因應祂的輕喚。

我們相信祂是「厄瑪奴耳」的至高者，（瑪1:23）

我們也接受祂的許諾「至高者為愛他的人所準備的，

是眼所未見，耳所未聞，人心所未想到的。」 (格前 2:9)

祈願我們時常意識到與我們同在的至高者，

「看！我同你們天天在一起，直到今世的終結。」 (瑪 28:20)

願我們以上的祈禱，是為了承行至高者的旨意，

光榮祂的聖名，為祂做有力的見證。

在生活中因應祂的召喚，把祂的祝福帶給身邊的人，

祝你平安！

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October 22, 2025 祈禱角落｜丙年十月廿三日常年期星期四

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自聖路加福音 12:49-53

「我來是為把火投在地上，我是多麼切望它已經燃燒起來！

我有一種應受的洗禮，我是如何焦急，直到它得以完成！

你們以為我來是給地上送和平嗎﹖不，我告訴你們：而是來送分裂。

因為從今以後，一家五口的，將要分裂：三個反對兩個，兩個反對三個。

他們將要分裂：父親反對兒子，兒子反對父親；母親反對女兒，女兒反對母親；

婆母反對兒媳，兒媳反對婆母。」

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

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