爵處豐生

By 耶穌會中華省JesComCHN

本節目由一群熱愛依納爵靈修的夥伴創設的《爵處豐生》授權，

內容包括依納爵式的祈禱或靜思，讓生命更豐盛...

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· Religion & Spirituality

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FAQs about 爵處豐生:

How many episodes does 爵處豐生 have?

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爵處豐生 episodes:

August 26, 2026 相逢寧靜中｜找到

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

相信此刻你已經在一個安靜的環境當中，

請你找一個你自己覺得舒適的姿勢，安穩地坐在椅子上，

輕輕地閉上你的眼睛，調整一下呼吸，

使自己的呼吸更加自然、勻稱…

也讓自己的身體慢慢地放鬆下來，放鬆，鬆下來…

在放鬆中我們一起來聽一段人子的教導:

「你們以為如何？如果一個人有一百隻羊，其中一隻迷失了路，

他豈不把那九十九隻留在山上，而去尋找那隻迷失了路的嗎？

如果他幸運找著了，我實在告訴你們：

他為這一隻，比為那九十九隻沒有迷路的，更覺歡喜；

同樣，使這些小子中的一個喪亡，絕不是你們在天之父的意願。」

聽了人子的教導，我以前是這樣以為的:

為了一隻迷失的羊，放下九十九隻去尋找那一隻，

我並不認同，也不能理解？

諸多疑問縈繞心頭:這樣真的值嗎？萬一沒找到怎麼辦？

萬一那九十九隻再走丟了又怎麼辦？

現在我對這個比喻有了新的認識，

也許那九十九隻羊是指聽了道而去努力用行動生活的人，

而那一隻是迷失的羊，

可能是因為對眼前也就是當下的環境並不滿意，

想著其它地方是不是有更肥美的草原，於是開始瘋狂的東奔西跑；

也有可能是太過於享受當下，沒聽到牧人的呼喊，安於當下，掉隊了；

可能是遇到了挫折或挑戰，被困境困在原地不能動彈了…

那麼，你聽了人子的這個比喻，你有什麼感覺呢？

針對你生活的當下，你看到你是聽話的群羊中的一隻？

還是迷失了的那一隻羊呢？

若此刻你是聽話的一隻正和牧人在肥美的草原上享受當下，

請你獻上你的感恩和他在一起的美好！

若你正是那迷失的一隻，那你現在的心情怎麼樣？

是極度渴望被人子立刻找到，還是正陷在恐懼焦慮當中，不知所措？

都沒關係，這正是你的幸運時刻，

因為祂正在努力的找你，好好和人子聊一聊，也聆聽祂…

享受被找到的幸福時刻，祂輕聲對你說:

「孩子，不要怕我終於找到你了，現在我們一起回家。」

於是把你放在祂的肩上，輕柔的撫摸著你，回家…

祝你平安

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August 26, 2026 祈禱角落｜八月廿七日甲年常年期第廿一週星期四

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖瑪竇福音 24:42-51

所以，你們要醒寤，因為你們不知道：在哪一天你們的主人要來。

這一點你們要明白：

如果家主知道，盜賊幾更天要來，他必要醒寤，不讓自己的房屋被挖穿。

為此，你們應該準備，因為你們不料想的時辰，人子就來了。」

究竟誰是那忠信聰明的僕人，主人派他管理自己的家僕，按時配給他們食糧呢?

主人來時，看見他如此行事，那僕人才是有福的。

我實在告訴你們：主人必要委派他管理自己的一切財產

如果那惡僕心裏說：我主人必要遲延，

於是開始拷打自己的同伴，甚或同醉漢一起吃喝。

正在他不期待的日子，和想不到的時刻，那僕人的主人要來到，

剷除他，使他與假善人遭受同樣的命運；在那裏要有哀號和切齒。」

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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August 25, 2026 相逢寧靜中｜限制性信念

歡迎大家來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。

現在，我邀請你，找一個安靜的空間，

調整舒服的姿勢，微微閉上雙眼，

自然、緩慢地呼吸，

放下肩膀，鬆開緊繃的部位，讓自己慢慢放鬆。

請相信，

至愛者正以慈愛的目光，注視著你，

如同溫暖的陽光，將你環繞。

今天，邀請你一起回顧，我們生命中的限制性信念：

那些也許曾經幫助過你、但也悄悄束縛你的聲音。

我們祈求至愛者的引領，

開放自己的心，以祂愛的眼光，回看我們的生命：

在你日常的生活中，在你的心裡，

有沒有這樣一些熟悉的聲音，可能反復對你訴說——

也許是：「我不配獲得美好、財富、被愛。」

也許是：「我不能讓別人失望。」

也許是：「我不能犯錯，犯錯就代表我失敗、沒有價值。」

或者其他種種的聲音……

讓它們自然地、慢慢地浮現…

如果願意，可以陪伴其中一個最熟悉的聲音。

當這個聲音浮現時，只是溫和地聆聽。

帶著這個限制性信念、也帶著也許疲憊的自己，

輕輕地帶到至愛者的面前。

在這裡，在愛的臨在中，去感受那份全然的接納。

至愛者只是那樣深情地看著你。

在這份慈悲與愛裡，這個聲音是否願意讓你聽見，

它背後曾經想保護你的那份渴望？

在愛的臨在中，

有沒有一種更深、更自由的理解慢慢浮現？

「至愛者，感謝你陪伴我認識真實的自己。

求你引領我分辨：哪些聲音曾經試圖保護我，

但也許已經不再適合現在的生命？

哪些聲音讓我更自由、更有愛？

求你帶領我，在你的愛中慢慢轉化。

求你引領我，走向更深的自由和愛。」

如果願意，你可以繼續在這裡停留一會。

或者，以你喜歡的方式結束今天的默想。

祝你平安。

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August 25, 2026 祈禱角落｜八月廿六日甲年常年期第廿一周星期三

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖瑪竇福音 23:27-32

禍哉，你們經師和法利塞假善人!

因為你們好像用石灰刷白的墳墓；

外面看來倒華麗，裏面卻滿是死者的骨骸和各樣的污穢。

同樣，你們外面叫人看來倒像義人，你們裏面卻滿是虛偽和不法。

禍哉，你們經師和法利塞假善人!

因為你們修建先知的墳，裝飾義人的墓，

且說：

假使我們生在我們祖先的時日，我們決不是他們流先知血的夥伴；

這樣你們自己作證，你們是那些殘殺先知者的子孫了。

你們就來補足你們祖先作惡的尺度吧！

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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August 24, 2026 相逢寧靜中｜母親

親愛的朋友們大家好，歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

相信此刻你已經在一個安靜的環境當中，

請你找一個你自己覺得舒適的姿勢，

安穩地坐在椅子上，輕輕地閉上你的眼睛，

調整一下呼吸，使自己的呼吸更加自然，勻稱…

也讓自己的身體慢慢地放鬆下來，放鬆、鬆下來…

在放鬆中，我們一起來默觀一個畫面，

伯鐸很威嚴地站在天上的大門口，

他的胸前掛着一個大大的金鑰匙，

就在這時刻天上的母親穿着她美麗的斗篷回來了，

她主動向伯鐸打招呼:「伯鐸，你好呀？」

伯鐸一見母親回來了，馬上把大門打開，請母親進去，

母親往裏走的時候，她的斗篷忽然變的又大又長，

原來在她的斗篷下面是一個又一個她的孩子們，

他們整齊的排着隊向前走，

緊緊躲在母親的斗篷下面，生怕把自己落下一樣，

這樣的畫面正應驗了那句﹔

他聚集自己的子女有如母雞聚集自己的幼雛在他的翅膀底下…

看到這個畫面，你有怎樣的感覺？

是否也願意進入母親的斗篷下面呢？

你覺得要如何做才能進入她的斗篷呢？

在我的默觀中，

慢慢地我感覺自己好像也進入了人羣中，在母親的斗篷下面，

於是我便悄悄詢問我周圍的兄弟姐妹:

「你們是怎樣被母親保護起來的？」

有的說:我每天頌念玫瑰經，每天一端，從不間斷；

也有的說:我只要有時間就唸，每天念很多遍，

因爲當我念一遍的時侯，就好像給母親獻上一朵玫瑰花，

我想把更多的玫瑰花獻給母親；

還有說:我經常默想和母親的痛苦，和她在一起，

她把我引向人子，還讓我抵抗誘惑；

還有的說:我很慚愧，就只用心念過一遍，說完溼了眼眶；

還有說:和母親在一起，她會經常提醒我，

遇事默存心中，反覆思想，不輕易傷害他人；

更多的人參與進這場對話…

都是他們對母親的渴望和母親在一起的美好時刻，

原來有了母親的護佑是這樣子的幸福！

我也想停在這裏，這時母親看到了我，

親切地對我說:「你要回去，將你看到的一切告訴你的弟兄姐妹們，

我必爲你們轉達，賴着他的仁慈救贖，你們必能永遠和他在一起。」

有了對天上母親更深一步的瞭解，

你是否也願意經常和她在一起，加深彼此間的關係呢？

又或是你和母親的關係本來就非常好，

聽到這裏觸動了你被天上母親護佑的某個經驗呢？

把你的疑問或是經驗分享給母親，也聆聽母親對你的回應。

我必把你們交在人子手中

祝你平安！

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August 24, 2026 祈禱角落｜八月廿五日甲年常年期第廿一周星期二

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖瑪竇福音 23:23-26

禍哉，你們經師和法利塞假善人!

因為你們捐獻十分之一的薄荷、茴香和蒔蘿，

卻放過了法律上最重要的公義、仁愛與信義；

這些固然該作，那些也不可放過。

瞎眼的響導! 你們濾出蚊蚋，卻吞下了駱駝。

禍哉，你們經師和法利塞假善人!

因為你們洗擦杯盤的外面，裏面卻滿是劫奪與貪慾。

瞎眼的法利塞人! 你先應清潔杯的裏面，好叫它外面也成為清潔的。

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

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August 23, 2026 相逢寧靜中｜紅豆湯

親愛的朋友們大家好，歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

相信此刻你已經在一個安靜的環境當中，

請你找一個你自己覺得舒適的姿勢，

安穩地坐在椅子上，輕輕地閉上你的眼睛，

調整一下呼吸，使自己的呼吸更加自然，勻稱…

也讓自己的身體慢慢地放鬆下來，放鬆，鬆下來…

在放鬆中讓我們來聽一段關於紅豆湯的故事:

依撒格甚愛他的妻子黎貝加，

在聖祖六十歲時，他的妻子為他生了一對雙胞胎，

首先產出的發紅，渾身是毛，如披毛裘，給他起名厄撒烏。

他的弟弟隨後出生，一手握著厄撒烏的腳跟，為此給他起名叫雅各伯。

兩個孩童漸漸長大，厄撒烏成了個好打獵的人，喜居戶外；

雅各伯卻為人恬靜，深居幕內。

依撒格愛厄撒烏，因為他愛吃野味；黎貝加卻愛雅各伯。

有一天，弟弟正煮好豆羹，哥哥由田間回來，饑餓疲乏，

便對雅各說：「請將這紅紅的東西給我點吃，因為我實在又餓又乏。」

──因此他的名字又叫「厄東」。

弟弟回答說：「你要將你長子的名分先賣我。」

厄撒烏說：「我快要死了，這長子的名分為我還有什麼益處？」

弟弟接著說：「你得立刻對我發誓。」

厄撒烏遂對他發了誓，將自己長子的名分賣給了雅各伯。

雅各伯遂將餅和扁豆羹給了厄撒烏；他吃了喝了，起身走了。

──厄撒烏竟如此輕視了長子的名分。

聽了這個故事，你有怎樣的感覺呢？

你覺得人子在對你說什麼？

關於長子名份是父親給予長子的雙重產業，

是家族的繼承權和責任，是將來要承接的一切；

可是厄撒烏為了一碗紅豆湯就如此輕率的出賣了自己的長子名份，

那麼我呢？

我有常常記得我的身份嗎？

我是怎樣理解我在父面前的身份呢？

倘若我有明白自己是父的兒女這個身份，我有珍惜我的身份嗎？

還是像厄撒烏一樣被一些虛假的快樂，

眼前的利益或短暫的虛榮所迷惑呢？

什麼是你的紅豆湯呢？

也就是你當下最渴望，最需要的是什麼呢？

你的選擇又是什麼？

把你面臨的一切和人子聊一聊，聽聽他怎麼說？

怎樣看當下的你…

無論在任何境遇當中，我必與你同在！

祝你平安！

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August 23, 2026 祈禱角落｜八月廿四日甲年常年期第廿一周星期一

聖祿茂（巴爾多祿茂 S. Bartholomaeus）宗徒

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖若望福音 1:45-51

斐理伯遇到納塔乃耳，就向他說：

「梅瑟在法律上所記載，和先知們所預報的，我們找著了，

就是若瑟的兒子，出身於納匝肋的耶穌。」

納塔乃耳便向他說：「從納匝肋還能出什麼好事嗎？」

斐理伯向他說：「你來看一看吧!」

耶穌看見納塔乃耳向自己走來，就指著他說：

「看! 這確是一個以色列人，在他內毫無詭詐。」

納塔乃耳給衪說：「你從那裏認識我呢？」

耶穌回答說：「斐理伯叫你以前，當你還在無花果樹下時，我就看見了你。」

納塔乃耳回答說：「辣彼，你是天主子，你是以色列的君王。」

耶穌遂說道：「因為我向你說：我看見了你在無花果樹下，你就信了嗎？

你要看見比這更大的事!」

又向他說：「我實實在在告訴你們：

你們要看見天開，天主的天使在人子身上，上去下來。」

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

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August 21, 2026 意識省察｜即刻更新

邀請大家進入一個安靜的環境，

選擇一個舒服的方式，

伴隨著輕音樂，有意識地讓自己安靜下來，

慢慢地回到自己內心深處，開始今天的省察。

我們今天省察的主題是「即刻更新」。

首先我為過去每一天所領受到的供應和恩寵，而獻上感嗯，

不論是大是小，是有意識的還是無意識的，

我都為此向這位至高者獻上我的感恩與稱謝。

回顧過去這段時間的生活，

邀請至高者在此刻來親自帶領，

幫助自己回看覺察在這段歷程中，

我出現了哪些狀態或發生了什麼變化？

例如：我最近狀態很低迷嗎？

對人是否變得更挑剔？比之前更有耐心嗎？

內心是否有多些平靜？臉上笑容是變多還是減少？

睡眠良好還是變差？

每當面對新的一天我是信心滿滿還是焦愁滿面？

是動力十足還是萎靡不振？

我日常的祈禱是增多還是變少了？

更悲觀絕望還是常滿懷希望？

有什麼事重壓心頭呢？有什麼害怕嗎？

更輕鬆或是更苦毒，在順服接納裡還是對抗拒絕中？

我或許可以覺察出一些狀態變化，

但更需要至高者來幫我看清這背後的根源點，

在這些中對我影響最大的是什麼。

接著就讓自己聚焦在那裡，

看一看這狀態改變是好還是壞，還是都有？

求至高者顯示這在我生命中所扮演的角色，

求祂幫我從祂的眼光來看待這整個狀態和改變，

也求祂向我顯示祂是以什麼方式臨於這其中。

如果這樣的狀態或改變對我生命有良好的影響，

那麼我就花時間來感恩：

感謝禰賜予我成長的機會並藉此提拔了我，

感謝禰小心揭開並撫慰治癒了我這創傷，

感謝禰賜我活力讓我能得以繼續向前，

感謝禰讓我對自己更有信心對未來更有希望。

同時，對於任何不來自至高者的狀態或改變，

都祈求祂的寬恕和治癒。

最後祈求至高者幫我看到祂在這個更新歷程中，

對我有何召喚？我該要有什麼回應？

是要去助長它繼續往那個方向成長嗎？

或是要調整狀態改變行為？

是不是應該找個家人或伙伴或導師談一談？

好讓我更清晰明瞭祂召喚我做什麼，成為怎樣的人？

祂說-我同你天天在一起-直到今世的終結。

不管當下的我身處何種境遇，

每當我回轉歸向祂，祂必將我再次懷抱即刻更新~

最後，我們以習慣的方式，結束今日的省察。

最後我們以天主經來結束今日省察。

我們的天父，

願禰的名受顯揚，願禰的國來臨，

願禰的旨意奉行在人間如同在天上；

求禰今天賞給我們日用的食糧，

求禰寬恕我們的罪過如同我們寬恕別人一樣，

不要讓我們陷於誘惑但救我們免於凶惡。

因父及子及聖神之名。

阿門！

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August 20, 2026 祈禱角落｜八月廿一日甲年常年期第廿周星期五

教宗聖比約十世

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

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在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖瑪竇福音 22:34-40

法利塞人聽說耶穌使撒杜塞人閉口無言，就聚在一起；

他們中有一個法學士試探他，發問說：

「師傅，法律中那條誡命是最大的?」

耶穌對他說：「『你應全心，全靈，全意，愛上主你的天主。』

這是最大也是第一條誡命。

第二條與此相似：你應當愛近人如你自己。

全部法律和先知，都繫於這兩條誡命。」

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

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