爵處豐生

By 耶穌會中華省JesComCHN

本節目由一群熱愛依納爵靈修的夥伴創設的《爵處豐生》授權，

內容包括依納爵式的祈禱或靜思，讓生命更豐盛...

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· Religion & Spirituality

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FAQs about 爵處豐生:

How many episodes does 爵處豐生 have?

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爵處豐生 episodes:

August 16, 2026 相逢寧靜中｜被愛的我

歡迎大家來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。

現在，我邀請你，找一個安靜的空間，調整舒服的姿勢，

微微閉上雙眼，自然、緩慢地呼吸，

放下肩膀，鬆開緊繃的部位，讓自己慢慢放鬆。

請相信，至愛者正以慈愛的目光，注視着你，

如同溫暖的陽光，將你環繞。

現在，我們祈求至愛者的引領，

讓我們開放自己的心，以祂愛的眼光，回看我們的生命。

我們問問自己：

在生命深處，我是否願意相信：即使在軟弱中，我仍然被愛？

也許，在生命中，我是否總是習慣了不停地努力？

努力成爲更好的人，努力完成責任，努力得到認可。

也許這些努力，曾經保護過我，陪伴我走到今天。

現在，允許自己停下來。溫柔地問問自己：

在這些緊繃的努力背後，有沒有一個很累、很累的自己？

有沒有一個渴望被理解、被接納、被全然看見的自己？

現在，邀請你帶着這個真實的自己，來到至愛者面前。

在愛的臨在中，什麼都不用做，只是去感受：

至愛者想對你說些什麼？

也許，我們慢慢發現：我們不需要靠證明自己來獲得愛。

我們本身，就已經被深深地愛着。

在我們還沒有認識自己以前，至愛者已經認識我們；

在我們還沒有學會愛以前，祂已經先愛了我們。

如果願意，可以輕輕回應：

「至愛者，感謝你的臨在和陪伴，感謝你，讓我越來越認識你的愛。

讓我學習在你的愛中安息。請讓我帶着這份愛，回到生活。」

如果願意，你可以繼續停留在這裏。

或者，以你喜歡的方式結束今天的默想。

祝你平安。

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August 16, 2026 祈禱角落｜八月十七日甲年常年期第廿周星期一

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖瑪竇福音 19:16-22

有一個人來到耶穌跟前說：師傅，我該行什麼『善』為得永生?」

耶穌對他說：「你為什麼問我關於『善?』善的只一個。

如果你願意進入生命，就該遵守誡命。」

他對耶穌說：「什麼誡命﹖」

耶穌說：「就是：不可殺人，不可奸淫，不可偷盜，不可作假見證，

應孝敬父母，應愛你的近人，如愛你自己。」

那少年對耶穌說：「這一切我都遵守了，還缺少什麼?」

耶穌對他說：「你若願意是成全的，去! 變賣你所有的，施捨給窮人，

你必有寶藏在天上；然後來跟隨我。」

少年人一聽這話，就憂悶的走了，因為他擁有許多產業。

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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August 14, 2026 意識省察｜順服

親愛的弟兄姐妹，大家好，

今天省察的主題是：「順服」

讓我們收斂心神，做幾次深呼吸，使自己的身心漸漸平靜，

我們以感恩之心意識至高者的臨在，

祂就在你的身旁，

祂看見了你，祂了解你的每個思想、言語和行動。

感恩

讓我們向至高者訴說感謝，可以向祂說:

「至高者，謝謝禰，

因為禰一直和我在一起，我更謝謝禰現在就和我在一起。

謝謝禰在過去一周中對我的愛和恩寵，

這愛像清風，在這盛夏給予我撫慰和清涼。

不論我在什麼境遇中，禰都與我同在，

我在此刻以依恃之心獻上我的感謝。」

求恩

至高者，請賜我智慧和敏銳的心，

啟發我能藉此省察明瞭禰對我的召叫，

並使我願意順服在禰的旨意中。

回顧

在至高者的光照下，開始回顧我的生命：

在很多時候，我們以為順服是在大事上的聽從，

卻忽略了那些藏在細微心思，和隱匿情緒裡的自我堅持。

回想當事情的安排不如我的心意時，我的第一反應是什麼？

是謙卑退讓，順服等候，願意信靠和交託給至高者？

還是，還是抱怨抗拒、忽略他人的需要呢？

很多時候我都執著於「我覺得，我認為，我想要…」把主權握在自己手中。

這些自我把持中的微小選擇，慢慢積累，便會使我的道路偏離正途。

我也曾聽見至高者在我裡面的推動，

邀請我「要饒恕、要溫柔、要服侍、要行動」。

當這些聲音出現，我的回應是什麼呢？

是可以真實的順服，立即甘心答復？

還是我心裡知道該做，卻一直找藉口、拖延不行動呢？

回想看看，我是否環境順利、心裡舒服，就願意順服；

一旦委屈、不被理解、需要捨己，就冷淡、退縮、不願順服了呢？

在至高者面前，

把以上反省到的順服或不順服的經驗都向祂述說，也聽聽祂的回應。

和好

至高者，我承認因我的軟弱，我的眼光有限和自我把持，

在禰內沒能全然的順服，請禰原諒。

請禰幫助我放下自己的想法、自己的不甘，自己的計劃，

不再憑情緒回應，不再憑自己判斷，

而是如同瑪麗亞那般的順服和信靠。

展望

至高者，我願帶著被禰更新的生命回到我的生活，

願我可以成為聽得見聲音、願意順服、並甘心遵行的人。

也願因我的改變，能更加靠近禰。

最後我們以天主經來結束今日省察。

我們的天父，

願禰的名受顯揚，願禰的國來臨，

願禰的旨意奉行在人間如同在天上；

求禰今天賞給我們日用的食糧，

求禰寬恕我們的罪過如同我們寬恕別人一樣，

不要讓我們陷於誘惑但救我們免於凶惡。

因父及子及聖神之名。

阿門！

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August 13, 2026 相逢寧靜中｜來自熟人的偏見

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。

今天我想同你們分享「來自熟人的偏見」這個主題，

讓我們在一個不被打擾的空間，選擇一個舒適而警醒的姿勢。

你可以坐著或者躺著，輕輕閉上眼睛，

想像至高者此刻正滿懷慈愛地注視著我，

我在祂愛的包圍之中，慢慢地安靜下來。

那時候，老師來到自己的家鄉，在會堂裡教訓人，眾人都驚訝，說：

「這個人從哪裡得到這樣的智慧和奇能呢？

他不是那木匠的兒子嗎？他的母親和他的弟兄姊妹不是都住在我們這裡嗎？

那麼，他的這一切是從哪裡得來的呢？」

他們就對他起了反感。

老師卻對他們說：「先知除了在本鄉本家之外，沒有不受人尊敬的。」

因為他們不信，老師在那裡就沒有多行神跡。

想像自己和老師一起來到了祂的家鄉，眾人都驚訝，而圍繞著祂紛紛議論的場景：

觀看各樣的人物，有各種看熱鬧的、議論的、還有祂的門徒們，我和祂站在人們中間。

仔細聆聽眾人對老師所發表的看法與議論，

他們講話時，神態、動作還有語氣是怎樣的呢？

他們對老師的態度又如何呢？

看到這些，我的心情怎樣？

我是否有衝動想要告訴他們：

他們對老師的蔑視，其實是對自己的侮辱，是對主會臨於自己的懷疑。

現在，慢慢地把注意力聚焦在老師身上，

面對各樣的議論，祂此時有怎樣的表情？他的神態又如何？

花些時間體會老師當時的心情，與祂在一起，

分享內在的感受，聆聽祂的心聲。

所謂親不敬，熟生蔑。

反省我自己的人際關係，

我是否也常常對身邊的熟人懷有輕視，而看不見主在他們內的臨現呢？

我是否想到了某個被我用固有的身世偏見，而排斥的人，

我來到老師面前，向祂承認我的這份偏見，

聆聽祂會對我說什麼？我又如何回應他？

最後，我向主求一個恩寵：

求祂開啟我的心，使我在周圍的人中，

特別在微小和被輕視的人中，常能認出祂來，並表達尊敬。

謝謝您的聆聽和參與，

願平安常與您同在。

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August 13, 2026 祈禱角落｜八月十四日甲年常年期第十九周星期五

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖瑪竇福音 19:3-12

有些法利塞人來到衪跟前，試探衪說：

「許不許人為了任何緣故，休自己的妻子?」

衪回答說：「你們沒有念過：那創造者自起初就造了他們一男一女；

且說：『為此，人要離開父親和母親，依附自己的妻子，兩人成為一體』的話嗎?

這樣，他們不是兩個，而是一體了。為此，凡天主所結合的，人不可拆散。」

他們對衪說：「那麼，為什麼梅瑟還吩咐人下休書休妻呢?」

耶穌對他們說：「梅瑟為了你們的心硬，才准許你們休妻，但起初並不是這樣。

如今我對你們說：無論誰休妻，除非因為姘居，

而另娶一個，就是犯奸淫;凡娶被休的,也是犯奸淫。」

門徒對衪說：「人同妻子的關係，如果是這樣，倒不如不娶的好。」

耶穌對他們說：「這話不是人人所能領悟的，

只有那些得了恩賜的人，才能領悟。

因為有些閹人，從母胎生來就是這樣，有些閹人，是被人閹的；

有些閹人，卻是為了天國，而自閹的。能領悟的，就領悟吧!」

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

願光榮歸於父，及子及聖神，

起初如何，今日亦然直到永遠，

阿門！

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August 12, 2026 相逢寧靜中｜好魚的生活

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。

今天我想同你們分享「好魚的生活」這個主題，

讓我們在一個不被打擾的空間，選擇一個舒適而警醒的姿勢，

輕輕地閉上眼睛，全身放鬆，做幾次深呼吸，去留意身體各部分的感覺。

快速地從頭到腳，留意各個部位，讓自己逐漸放鬆下來，

體會此刻祂就在這裡。

那時候，老師對群眾說：「天國好像撒在海裡的網，捕捉各種的魚，

網滿了，人就把它拉上岸來，

然後坐下來，把好的揀出來，放在器皿裡；把壞的丟在外面。

世界終窮那日，也是一樣：天使要出去，把惡人從義人中分別出來，

把他們丟在火窯裡，他們在那裡要哀號和切齒。

這一切你們都明白了嗎？」

他們說：「明白了。」

祂對他們說：「因此，凡是作為天國門徒的經師，

就好像一個家主，從他的寶庫裡拿出新的和舊的財物來。」

想像自己也在人群當中，聆聽老師所講的比喻。

當祂講到天國好比撒網，網羅各種的魚，人拉上岸來，分出好的和壞的，

而在世界窮盡之時，天使將要分揀出義人與惡人時，我的內心有怎樣的感受？

體會一下老師現在為我講這個比喻，祂對我有怎樣的心意與期待呢？

祂告訴我，我所生活的世界，是好魚與壞魚共存的，

在末世之前，作為好魚的我，今天需要容忍什麼呢？

我把所想到的和祂分享，留意祂的回應。

我渴望自己做一條好魚，被天使揀出放在主的器皿裡嗎？

今天我需要做什麼，或需要改進什麼呢？

最後，依我當下生命的經歷，向老師祈求一個恩寵。

謝謝您的聆聽和參與，

願平安常與您同在。

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August 12, 2026 祈禱角落｜八月十三日甲年常年期第十九周星期四

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖瑪竇福音 18:21-19:1

那時，伯多祿前來對耶穌說：「主啊! 若我的弟兄得罪了我，

我該寬恕他多少次?直到七次嗎?」

耶穌對他說：「我不對你說：直到七次，而是到七十個七次。

為此天國好比一個君王，要同他的僕人算賬。

他開始算賬的時候，給他送來一個欠他一萬「塔冷通」的，

因他沒有可還的，主人就下令，要他把自己和妻子兒女，

以及他所有的一切，都變賣來還債。

那僕人就俯伏在地叩拜他說：主啊! 容忍我吧! 一切我都要還給你。

那僕人的主人就動心把釋放了，並且也赦免了他的債。

那僕人正出去時，遇見一個欠他一百「德納」的同伴，

他就抓住他，扼住他的喉嚨說：還你欠的債!

他的同伴就俯伏在地哀求他說：容忍我吧! 我必還給你。

可是他不願意，且把他下在監裏，直到他還清了欠債。

他的同伴看見所發生的事，非常悲憤，遂去把所發生的一切告訴了主人。

於是主人把那僕人叫來，對他說：惡僕!

因為你哀求了我，我赦免了你那一切的債；

難道你不該憐憫你的同伴，如同我憐憫了你一樣嗎!

他的主人大怒，遂把他交給刑役，直到他還清所欠的一切。

如果你們不各自從心裏寬恕自己的弟兄，我的天父也要這樣對待你們。」

耶穌講完這些話以後，就離開加利肋亞，來到約但對岸的猶太境內。

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

這次請留意福音中的哪些字詞觸動了我。

我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

我以開放的心接受，並享受天主的陪伴。

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起初如何，今日亦然直到永遠，

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August 11, 2026 相逢寧靜中｜我的無價之寶

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。

今天我想同你們分享「我的無價之寶」這個主題，

讓我們在一個不被打擾的空間，選擇一個舒適而警醒的姿勢。

你可以坐著或者躺著，輕輕閉上眼睛，

把自己的注意力集中到身邊的各種聲音上，

靜靜地聆聽，感受至高者在萬事萬物中的臨在，此刻，祂就在這裡。

那時候，老師對群眾說：「天國好像是藏在地裡的寶藏；

有人發現了，就把它藏起來，高興地去變賣他所有的一切，買了那塊地。」

「天國又好像一個尋購貴重珍珠的商人；

他發現了一顆很貴重的珍珠，就去變賣他所有的一切，買了那顆珍珠。」

想像自己是群眾中的一員，感受當眾人安靜下來後，大家一起專注聆聽…

感受當時的氛圍，注視老師，傾聽祂的話語，讓祂說的比喻，慢慢地沉浸在我的心裡。

想像藏在地裡的寶藏，那個發現的人，當時是怎樣的神情？

然後他又是怎樣把寶藏藏起來？

高高興興地去變賣了他所有的一切，買了那塊地。

體會他在這整個過程中內心有怎樣的感受？

他對未來又是懷著怎樣的信心和希望？

他整個人生，會發生怎樣翻天覆地的變化？這帶給我怎樣的感受？

回想自己的生命歷程，有沒有類似的經驗？

在投資或經營時，在學習或與人交往中，

當我意識到如此的寶貴，而放棄一切想要擁有它時，那份心情與決心。

花時間體會那種感覺。

然後，看看自己，現在什麼是我的寶藏？什麼是我正在尋找的珍珠？

能讓我捨棄一切想要擁有的無價之寶是什麼？

試著與老師分享，並聆聽祂的回應。

當我被告知：來日能進天國是我今天全力以赴的目標時，我認同嗎？

問問老師，我應當賣掉、捨棄的是什麼？

耐心地等待祂的答復，祂回覆我了嗎？我同意祂的話嗎？

我是否願意遵從祂的話，喜樂地捨棄那些阻礙我的事物？

我把自己的想法和感受，自由真誠的和老師分享並與祂對談。

最後，我向主求一個恩寵：

求祂使我在這紛亂的世界中，辨認出真正的無價之寶，

選擇真正喜樂、圓滿的生命。

謝謝您的聆聽和參與，願平安常與您同在。

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August 11, 2026 祈禱角落｜八月十二日甲年常年期第十九周星期三

我收斂心神開始這次祈禱，

我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主，

使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。

我們一起請聖號--

因父及子及聖神之名，阿門！

我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，

閉上眼睛，做幾次深呼吸，

在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。

在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。

今天的福音取自 #聖路加福音 1:39-56 (非本日福音)

瑪利亞就在那幾日起身，急速往山區去，到了猶大的一座城。

她進了匝加利亞的家，就給依撒伯爾請安。

依撒伯爾一聽到瑪利亞請安，胎兒就在她的腹中歡躍。依撒伯爾遂充滿了聖神，

大聲呼喊說：「在女人中你是蒙祝福的，你的胎兒也是蒙祝福的。

吾主的母親駕臨我這裡，這是我那裡得來的呢？

看，你請安的聲音一入我耳，胎兒就在我腹中歡喜踴躍。

那信了由上主傳於她的話必要完成的，是有福的。」

瑪利亞遂說：「我的靈魂頌揚上主，

我的心神歡躍於天主，我的救主，

因為他垂顧了他婢女的卑微，今後萬世萬代都要稱我有福；

因全能者在我身上行了大事，他的名字是聖的，

他的仁慈世世代代於無窮世，賜與敬畏他的人。

他伸出了手臂施展大能，驅散那些心高氣傲的人。

他從高座上推下權勢者，卻舉揚了卑微貧困的人。

他曾使饑餓者飽饗美物，反使那富有者空手而去。

他曾回憶起自己的仁慈，扶助了他的僕人以色列，

正如他向我們的祖先所說過的恩許，施恩於亞巴郎和他的子孫，直到永遠。」

瑪利亞同依撒伯爾住了三個月左右，就回本家去了。

──基督的福音

現在，請再次聆聽這篇福音，

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我默想觸動我的字詞，它們為什麼觸動了我？

它們表達了我當下的哪些處境和渴望？

然後，我把內在動態和感受分享給天主，

我的內心深處發現了什麼？

我被什麼觸動，又有什麼渴望？

我分享給天主，並聽聽天主的回應。

我繼續停留在天主的臨在中，

無論天主是否回應，或以何種方式回應，

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August 10, 2026 相逢寧靜中｜我生活中的麥田

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。

今天我想同你們分享「我生活中的麥田」這個主題，

讓我們在一個不被打擾的空間，選擇一個舒適而警醒的姿勢。

輕輕閉上眼睛，全身放鬆，做幾次深呼吸…

不急，慢慢地呼吸，

在一呼一吸當中，讓自己安靜下來，體會此刻祂就在這裡。

那時，在家裡，門徒請老師把田間莠子的比喻給講解一下。

祂便回答說：「那撒好種子的主人就是人子；田就是世界；

好種子就是天國的子民，莠子就是邪惡的子民；

那撒莠子的仇人是撒旦；收獲時期是世界結束之日；收割的工人就是天使。

就像將莠子收集起來用火焚燒；世界終窮之時也將是一樣：

人子要差遣他的天使，

把他國內一切引人跌倒的事，和作惡的人收集起來，扔到火窯裡；

在那裡他們要哀號和切齒。

那時候，義人要在他們父的國裡，像太陽一般發射光輝。

有耳朵能聽的，聽著吧！」

我嘗試著把自己當下的生活，內心的狀態想像成一塊田地，

它是什麼樣子？什麼形狀，有多大，裡面都長了些什麼？

是好種子生的莊稼，還是類似莠子的雜草？

還是莊稼和雜草混合在一起？

我邀請老師到我的心田來，請祂啟示我，

在我的生命中，生長的好種子是什麼？

我要如何栽培它們、呵護它們？

有哪些是我之前所忽視的嗎？我要如何改變？

接下來，我請老師幫我看到，那些擾亂我的內心，

防礙我更有愛，引我遠離祂的雜草是什麼？

也請求祂指引我，要怎樣使它們枯萎？

最後我邀請老師在我的心田裡住下，

請祂看護我，滋養我，轉化我，使我結聖善的果實。

謝謝您的聆聽和參與，

願平安常與您同在。

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