Intermittent Fasting ist eine gut Möglichkeit, um sich an den Feiertagen nicht zu überfressen, denn man isst nur in einem bestimmten Zeitfenster. Wie lang dieses Fenster ist und wie du intermittent Fasting in dein Leben integrieren kannst, erzählen wir dir in dieser Episode von 12 Days of Podcast.

12 Days of Podcast: Intermittent Fasting an den Feiertagen

Auf meinem Podcast spreche ich mit spannenden Gästen über Training, Ernährung, Therapie, Mindset und alles aus der Welt. Mein Ziel ist es den spannendsten Persönlichkeiten dieser Bereiche aus dem deutschsprachigen Raum eine Plattform zu geben und dir die Möglichkeit aus jeder Episode etwas mitzunehmen.

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