An den Feiertagen ist es oft nicht leicht, seine Trainingsroutine beizubehalten. Es ist kein Gym in der Nähe oder man hat keine Zeit, dort hin zu gehen, weil man Zeit mit seiner Familie verbringen möchte. Wir haben für dich die besten Tipps, wie du es schaffst, über die Feiertage trotzdem fit zu bleiben und dich ein bisschen zu bewegen. Egal, ob laufen gehen, 7 Minuten Burpees oder ohne Equipment an deinen Schwächen arbeiten: In dieser Episode bekommst du deine Motivation, um ein paar Kalorien an Weihnachten zu verbrennen.Verlinke uns gern in deinen Holiday Workouts @myperformancecoaching und @liftandnamaste!