פותחת תודעה

120. לפגוש את הרגש העמוק שמנהל אותנו


Listen Later

מתחת לדפוסי ההתנהגות שלנו שאנחנו מנסות לפתור,

מסתתר פצע שאנחנו חוששות לפגוש.

אנחנו מספרות לעצמנו שמה שמפריע לנו 

זו ההתנהגות שלנו- ביקורת עצמית, כעס, דחיינות.
אבל כל אלו הן רק הסוואות לרגש עמוק 
כואב ושורשי- שעדיין לא אזרנו 
את האומץ לפגוש אותו.

באמצעות ההתנהגות החיצונית 

והניסיון לפתור אותה-
אנחנו נמנעות מלגעת במה שבאמת כואב.

ואם נסכים לצלול פנימה

שכבה ועוד שכבה ועוד שכבה
נמצא מתחת את הרגש האמיתי,
זה שאנחנו כל כך נמנעות מלהרגיש.

ושם יתחיל הריפוי-

של הרגש, של הדפוס, של המחלה, של התקיעות.

תובנה מטיפול שהפכה לפרק, סקרנית לשמוע איפה זה פגש אתכם

שתפו אותי בתגובות מתחת לפרק

לכל המידע על הפעילויות והקורסים שלי

לעמוד האינסטגרם שלי

לקבוצת העדכונים השקטה שלי

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

פותחת תודעהBy ניצן אלפסי - Nitzan Alfasi

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

4 ratings


More shows like פותחת תודעה

View all
חושבים טוב by יהודית כץ

חושבים טוב

125 Listeners

הביולוגיה של הווינרים by איתן עזריה I אימון מנטלי להישגים

הביולוגיה של הווינרים

42 Listeners

איך יוצרים מציאות - עם ליאת שפר בן יעקב by Liat Scheffer Ben Yakov

איך יוצרים מציאות - עם ליאת שפר בן יעקב

1 Listeners

The Mel Robbins Podcast by Mel Robbins

The Mel Robbins Podcast

20,342 Listeners

שומעת רגע?! by עונה חדשה עצמאית ומשוחררת

שומעת רגע?!

6 Listeners

עושים פסיכולוגיה עם מעין בוימן משיטה by רשת עושים היסטוריה

עושים פסיכולוגיה עם מעין בוימן משיטה

17 Listeners

חן רפסון הראל - מייצרים מציאות חדשה by חן רפסון הראל

חן רפסון הראל - מייצרים מציאות חדשה

5 Listeners

הפודקאסט של דניאל דושי by daniel dushy

הפודקאסט של דניאל דושי

20 Listeners

פודקאסט גבולות הגיון עם עידן שלי by Idan Shelly

פודקאסט גבולות הגיון עם עידן שלי

5 Listeners

חצי הכוס המלאה by בית הפודיום

חצי הכוס המלאה

3 Listeners