Σημειώσεις εκπομπής

Απομαγνητοφώνηση

[0:17] Γεια σας και καλώς ήρθατε στο Easy Greek podcast, το podcast που σας μαθαίνει ελληνικά με καθημερινούς, αυθεντικούς διαλόγους συνηθέστερα μεταξύ εμού, του Δημήτρη, και της...

[0:29] Μαριλένας. Γεια κι από εμένα. (Τι κάνεις, Μαριλού;) Καλά είμαι, Δημήτρη μου, εσύ;

[0:35] Ξέρω ότι δεν είσαι καλά, γιατί λες ψέματα;

[0:37] Γιατί έχω βαρεθεί να λέμε στους φίλους που μας ακούνε, «Ε, είμαι άρρωστη», «Ε, είναι το παιδί μας άρρωστο», «Ε, είναι... δεν ξέρω κι εγώ... ο πισινός μας άρρωστος».

[0:47] Να γκρινιάζουμε.

[0:48] Ναι γκρινιάζουμε, και έχουμε γίνει μίζεροι, Δημήτρη. Εντάξει, περνάμε εδώ και δύο μήνες αρρώστιες ανά μία εβδομάδα, διαφορετικές κάθε φορά για να μην βαριόμαστε. Στο προηγούμενο podcast είπαμε ότι ο Σταύρος αρρώστησε, στο σημερινό podcast θα πούμε ότι αρρώστησα και εγώ από αυτό που είχε ο Σταύρος. Χθες δεν ήμουνα καθόλου καλά, σήμερα είμαι καλύτερα. Όχι, είμαι καλά, Δημήτρη.

[1:15] Ωραία. Οπότε δεν είπες ψέματα.

[1:17] Δεν είπα ψέματα γιατί δεν πονάει η κοιλιά μου, δεν ανακατεύομαι, έφαγα τοστ. Έχω να φάω τέσσερις μέρες κανονικό φαγητό, οπότε είμαι καλά και ελπίζω να κρατήσει αυτό το «Είμαι καλά». Εσύ; Πόσο πολύ σου λείπει να φας ένα τοστ και γιατί;

[1:37] Λοιπόν, καταρχάς θέλω να πω ότι εγώ δεν έχω κολλήσει αυτή την γαστρεντερίτιδα που τελικά έχει ο Σταύρος από σένα ούτε ούτε απ' τον Σταύρο.

[1:45] Ναι γιατί ο Δημήτρη είναι ο τούρμπο-μαν.

[1:49] Κάνω μία... Νομίζω το 'χω ξαναναφέρει στο podcast (Ναι) για τις νηστείες των 72 ωρών που κάνω κατά καιρούς. Την τελευταία την έκανα πριν τρεις μήνες και τώρα κάνω την άλλη μία. Τώρα από τις 72 ώρες έχω να φάω από προχτές το πρωί και τώρα είναι βράδυ, οπότε γύρω στις 56 ώρες έχω να φάω. Θα φάω αύριο το πρωί όμως.

[2:15] Μία μεγάλη κούπα... Όχι κούπα. Μία μεγάλη κεραμική γαβάθα με κεφίρ.

[2:20] Δεν θα φάω, δεν θα φάω πολύ. Θα φάω αβοκάντο με ελαιόλαδο (ΟΚ) και ίσα-ίσα λίγο κεφίρ για να ξανατονώσω την χλωρίδα του εντέρου που έχει ατονίσει αφού δεν την ταΐζω.

[2:36] Ενώ εγώ για παράδειγμα θα 'τρωγα ένα γύρο σουβλάκι στη θέση σου παρόλο που ξέρω ότι δεν είναι το σωστό να το κάνουμε αυτό.

[2:42] Δεν πρέπει, δεν πρέπει να το κάνεις καθόλου αυτό (Το ξέρω) γιατί... Μάλιστα όταν... Αυτό, με ρώτησες τι βίντεο έβλεπα σήμερα, μπήκες μες στο δωμάτιο και με έβλεπες να βλέπω ένα βίντεο. Είναι ένα συγκεκριμένο βίντεο που σου λέει ποιες τροφές είναι καλές να τρως όταν τελειώνεις μία δίαιτα, όταν σταματάς μία... Όχι δίαιτα, μία νηστεία.

[3:04] Μία νηστεία. ΟΚ. Και τι τροφές έχει; (Ναι)

[3:07] Έλεγε διάφορες. Κυρίως έλεγε για πιο παρατεταμένες νηστείες ότι είναι καλά το αβοκάντο, είναι καλό το ελαιόλαδο, είναι φυτικά έλαια καλά, όχι μόνο φυτικά, και βούτυρο προτείνει. Λέει τσάι με βούτυρο, δεν το 'χω ξανακούσει αυτό.

[3:23] Ωραίο.

[3:25] Γενικά, κάποια έλαια τα οποία έχουν μία συγκεκριμένη ουσία, μετά αυτός έλεγε ότι προτείνει και αμυγδαλοβούτυρα, ταχίνια, ξέρω γω, φυστικοβούτυρα με την προϋπόθεση, όμως, ότι δεν κάνεις αυτοφαγία γιατί αυτό αναιρεί την αυτοφαγία γιατί έχει μέσα πρωτεΐνη.