August 01, 2025

136: Teil 3/5 Lob und Pausen 2.0 – Die Essenz aus 130 Folgen Sitzkunst

14 minutes

Finde deinen richtigen Weg und mach dich frei von Meinungen!

Teil 3/5 aus der Miniserie 'Die Essenz aus 130 Folgen Sitzkunst Podcast'. In dieser Episode geht es um Lob und Pausen für dein Pferd. Innehalten und Zeit und Raum für Reflexion haben. Dabei muss es nicht immer im Stehen sein, denn manche Pferde möchte sich in der Pause viel lieber bewegen. Wie können wir das Thema modern neu betrachten? Was sagt die Wissenschaft und was dein Bauchgefühl? Finde deinen ganz eigenen Weg für dich und dein Pferd.

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🫁 7-Tage-Sommer-Retreat 22.-28 Juli 2025 (Early-Bird 119,- Euro)

Gönn deinem Nervensystem eine echte Auszeit – jenseits von To-do-Listen, Reizen und Funktionieren. 7-Tage Raum zum Spüren, Loslassen und Heimkommen zu dir selbst. Wenn du spürst: Ich brauche mehr als eine Pause, dann bist du hier genau richtig.

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🧠 Neurogenes-Zittern (TRE®) Workshop und 1:1 Termine

Lerne, wie du Spannung nicht nur erkennst, sondern auch aus dem Körper entlässt. TRE® ist sanft, wirksam – und oft genau das, was Worte nicht leisten können.Hier findest du Termine für Gruppen & Einzelbegleitung.

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🎯 Tu etwas für deinen Vagusnerv (49,- Euro statt 99,-)

Dein Vagusnerv ist der Schlüssel zu innerer Ruhe, Verbindung und Selbstregulation. In diesem Kurs bekommst du fundiertes Wissen & sofort anwendbare Übungen – kompakt, klar und alltagstauglich. Perfekt, wenn du lernen willst, dich selbst besser zu regulieren.

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🤯 Mach den Stress-Test

Wie gestresst ist dein Nervensystem wirklich? Mit dem Körperkompass findest du heraus, in welchem Zustand du dich gerade befindest – passend zu deinem Ergebnis, bekommst du 3 Übungen für dein Nervensystem von mir.

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📸 Foto: Kerstin Reese

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