Velkommen til denne episode af Mit Liv Som 3P’er

I denne episode har jeg besøg af Stinne Bay.

Stinne deler sin historie om, hvordan hun af flere gange har kæmpet med stress, angst, depression og udbrændthed. Og om hvordan hun i mødet med principperne oplever, at hun for første gang kan sige, at hun ved, at det ikke længere er en del af hendes liv.

Stinne er det fineste eksempel på, at man kan få det godt igen.

Vi taler i episoden også om:

- Stresshåndtering –hvad er det egentlig?

- Betydningen af forholdet til mine personlige tanker

- Oplevelsen af at skulle kæmpe, når man ikke har mere at give af

- Hvordan slapper man af og stopper med at gøre?

- Stress, angst, depression og udbrændthed. At gå fra at frygte, til at have tillid.

- Signaler indefra, intuitioner og mavefornemmelser. Hvad fortæller det?

- Medfødte sikkerhedsnet og tænkte (u)sikkerhedsnet.

- Forventninger og tillid til at kunne det der kræves.

Du kan lære mere om Stinne Bay her:

Mentalsundhed.nu

Tak godt i mod Stinne og vores samtale.

Kærligst,

Mia