In aflevering 167 draait alles om caloriegevoel. Hoe goed kun jij inschatten hoeveel calorieën er in je eten zitten? Je caloriegevoel helpt je om betere keuzes te maken, zonder dat je al je voeding hoeft te wegen of te tellen. Mr. Food Coach legt uit waarom je interne CalorieChecker onmisbaar is en hoe je leert herkennen of iets een caloriebom is of juist calorie-arm. In de Calorie Challenge gaat het over kruidenkaas. Want wist je dat er in Boursin héél veel calorieën zitten? Iris beantwoordt in haar update vragen uit haar boekje Burn After Writing.

Hoe goed is jouw voedingskennis? Maak nu de gratis en gloednieuwe Happy & Healthy Scan van Mr. Food Coach: https://mrfoodcoach.scoreapp.com/ 

Doe de Clash of Calories hier: https://caloriechallenge.scoreapp.com/

Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+
Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/
Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoach

Meer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/
Contact: mail naar [email protected]
 
In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.