Dans cet épisode, je vous amène une nouvelle fois à partir en introspection en allant identifier vos forces de caractère.

Les fondateurs de la psychologie positive, Martin Seligman et Christopher Peterson, ont créé en 2004 une classification de 24 forces de caractère universelles. Ils considèrent que l'on retrouve ces mêmes forces chez tous les êtres humains, même si chacun d'entre nous avons notre propre classement. Ces forces de caractère sont elles-mêmes catégorisées dans 6 grandes familles que l'on appelle des vertus. 

Après vous les avoir listées et définies, je vous propose de répondre à un questionnaire le site de l'étude des forces de caractère https://www.viacharacter.org. Celui-ci classera vos forces de la plus représentative chez vous à la moins apparente.

Vous pourrez ainsi vous rendre compte des 5 à 7 premières forces de caractère qui forment votre signature personnelle. Ce sont celles qui définissent au mieux votre personnalité et ce sont aussi celles qui vous permettent de vous sentir dans une certaine énergie positive.

L'idée va donc être de partir à leur rencontre afin de reconnecter avec elles et de chercher à les utiliser un maximum au quotidien. En effet, c'est ce qui vous aidera à avancer dans tous vos projets, de même que c'est ce qui vous fera vous sentir puissantes et heureuses. Parce que vous avez de supers pouvoirs ! 💪

Je termine l'épisode en vous expliquant qu'on a généralement tendance à vouloir corriger nos failles, alors qu'il serait préférable de se centrer sur nos forces de caractère.

Enfin, je vous donne quelques exercices pour vous aider à chercher à les utiliser, ce qui vous amènera dans une belle énergie, un profond bien-être dans le seul but de vous épanouir dans votre votre vie.

 Bonne écoute 🎧

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