A flexibilidade cognitiva é a capacidade de pensar de maneira diferente em busca de soluções menos óbvias, ou seja, “pensar fora da caixa”.

Uma mente mais flexível é mais resiliente e nos permite viver com mais saúde mental.

Nesse episódio eu aprofundo nesse tema e te dou maneiras práticas de desenvolver mais flexibilidade.

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