Diese Folge thematisiert die weitverbreitete Angst vor Kohlenhydraten. 

Hier ein Einblick in die Themen:

• Der Ursprung der Kohlenhydrat-Angst in Diätkultur und Social Media

• Wissenschaftliche Fakten zur Rolle von Kohlenhydraten für Gehirn und Körper

• Die Auswirkungen von Kohlenhydratmangel auf Stimmung und Konzentration

• Warum Kohlenhydrate sogar positive Effekte auf Haut, Haare und Muskeln haben

Die Angst vor Kohlenhydraten basiert oft auf Mythen - in dieser Folge erfährst Du, was die Wissenschaft wirklich dazu sagt.

Ich freue mich darauf, Dich in der Folge zu begrüßen. 

Bis gleich,

Deine Janina

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