Diese Woche sitzen Sebastian und ich zusammen und sprechen über die Zusammensetzung von Trainingseinheiten. Wir beide sind große Befürworter von intensiven Warm-ups und auch davon, Assistenztraining anders zu denken. Fehlt es gewissen Trainings Philosophien an Volumen? Sollte man mal über die Intensität bei Assitenzübungen sprechen? Genau darum geht es in dieser Episode!

🥤MY PROTEIN: https://tidd.ly/4c1cikM CODE: FRITZ

Spare 10% mit dem Code: "fritz" bei VIVO BAREFOOT: https://tidd.ly/44CoLXl

Sichere dir einen Spot in meinem Strength & Mobility Coaching:

https://berlinbarbell.com/onlinecoaching

Spare bei Lifters Wear mit dem Code "berllinbarbell"

https://lifterswear.com/?ref=py2hwvy72i

YouTube Channel: https://www.youtube.com/c/BerlinBarbell

Fritz auf Instagram: https://www.instagram.com/fritzreincke

www.berlinbarbell.com