Sign up to save your podcasts
Or
Share 176- Prof. Dr. Zeynep Tartan ile Sağlıklı Uyku
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
176- Prof. Dr. Zeynep Tartan ile Sağlıklı Uyku
Hayatımızın 3’te 1’ini uyuyarak geçiriyoruz. Uyku neden bu kadar büyük alanı kaplıyor? Bu sorunun peşinden koşarak bu soruyu ve uykuya dair daha fazlasını, çalışmalarını merakla takip ettiğim Kardiyoloji Uzmanı ve Fonksiyonel Tıp Uygulayıcısı Prof. Dr. Zeynep Tartan ‘a sordum.
*Bu bölüm @poddy Stüdyo’sunda kaydedildi ve Poddy ekibinden Ali Arı’nın ses düzenlemesi ile sizlerle buluşuyor.
---
Bölüm Akışı:
(1:32) Prof. Dr. Zeynep Tartan kimdir?
(2:34) 5 Kelime ile Prof. Dr. Zeynep Tartan
(4:45) Uyku neden var?
(7:55) Neden 7-8 saat uyku öneriliyor?
(10:03) Neden az uyumak övülüyor?
(14:10) Restart Wellbeing Day’de yerinizi ayırmayı unutmayın!
(14:52) Sabah ilk güneşi almak nedne önemli?
(18:06) Herkes rüya görür mü? İyi uyku rüya görmek midir?
(20:40) Kısa uyku mitleri gerçekten işe yarar mı?
(23:40) Kahvenin uykuya etkisi
(25:40) Örümcekler ile yapılan deneydeki ağların görselleri
(26:20) Zeynep Tartan’ın önerdiği uyku rutini
(30:15) Dinleyenler hangi soru ile çıksınlar
View all episodes
By Çağrı KüpeliHayatımızın 3’te 1’ini uyuyarak geçiriyoruz. Uyku neden bu kadar büyük alanı kaplıyor? Bu sorunun peşinden koşarak bu soruyu ve uykuya dair daha fazlasını, çalışmalarını merakla takip ettiğim Kardiyoloji Uzmanı ve Fonksiyonel Tıp Uygulayıcısı Prof. Dr. Zeynep Tartan ‘a sordum.
*Bu bölüm @poddy Stüdyo’sunda kaydedildi ve Poddy ekibinden Ali Arı’nın ses düzenlemesi ile sizlerle buluşuyor.
---
Bölüm Akışı:
(1:32) Prof. Dr. Zeynep Tartan kimdir?
(2:34) 5 Kelime ile Prof. Dr. Zeynep Tartan
(4:45) Uyku neden var?
(7:55) Neden 7-8 saat uyku öneriliyor?
(10:03) Neden az uyumak övülüyor?
(14:10) Restart Wellbeing Day’de yerinizi ayırmayı unutmayın!
(14:52) Sabah ilk güneşi almak nedne önemli?
(18:06) Herkes rüya görür mü? İyi uyku rüya görmek midir?
(20:40) Kısa uyku mitleri gerçekten işe yarar mı?
(23:40) Kahvenin uykuya etkisi
(25:40) Örümcekler ile yapılan deneydeki ağların görselleri
(26:20) Zeynep Tartan’ın önerdiği uyku rutini
(30:15) Dinleyenler hangi soru ile çıksınlar
More shows like merak. listesi
View all
Kendine İyi Davran
66 Listeners
Yoldayız Geliyor Musun?
79 Listeners
Fularsız Entellik
103 Listeners
Bu Mu Yani?
23 Listeners
Psikiyatri ve Duvarın Ardı
4 Listeners
Nereden Başlasam?
21 Listeners
Merdiven Altı Terapi
59 Listeners
Barış Özcan ile 111 Hz
51 Listeners
Konuşulacak Çok Şey Var!
0 Listeners
Aklımda Kalanlar
4 Listeners
Terapist Koltuğu
8 Listeners
Bir Aile Meselesi
18 Listeners
Hiçbir Şey Tesadüf Değil
11 Listeners
Haddini Aşan Yaşam Rehberi
16 Listeners
Ne Biliyor Us?
2 Listeners