Vid det här laget när du har basen och vet vart du ska, samt gått igenom första fasen och fått alla verktyg och förstått hur det inre och ytter hänger ihop, så är det mest en fråga om att hålla sig på banan och fortsätta.

En av dessa delar är att coacha sig själv och att stötta sig själv längs vägen och just detta pratar vi mer om idag. 

Hur coachar man sig själv? När behöver man det och på vilka sätt kan man stötta sig själv? Allt detta och lite till kommer vi gå igenom.