Het aantal alleenstaanden in Nederland stijgt, vooral in de grote steden. Alleen al in Amsterdam wonen 243.000 singles, waarvan bijna de helft tussen de 30 en 40.

Hoe doe je dat eigenlijk, leven in je eentje? Hoe sjouw je een zware radiator naar driehoog? Waarom kun je Chinese kool het beste vermijden en hoe houd je je seksleven een beetje leuk?

In 'Een Cursus Alleen Zijn' praten singles openhartig over hun dagelijks reilen en zeilen. Met praktische tips voor een levensstijl die niemand van huis uit meekrijgt.

Montage en regie: Maartje Duin

Research en samenstelling: Maartje Duin en Esma Linnemann

Techniek: Arno Peeters