In questo episodio, il primo nel quale condivido le mie riflessioni ed esperienze dirette, vi racconto quella che è stato il mio ritiro Vipassana: 10 giorni durante i quali ho meditato 10 ore al giorno, in completo silenzio e senza alcuna distrazione possibile.

Per farlo ho deciso di rispondere a quelle che sono state le principali domande ricevute: di che cosa si tratta, in che cosa consiste la tecnica, su cosa si basa e come si svolge il ritiro. Vi condividerò poi le emozioni e sensazioni vissute, oltre che le profonde realizzazioni che sento di aver ottenuto dall'esperienza.

Se avete altre domande, o siete interessati a scoprire di più sull'esperienza e gli insegnamenti derivati, potete commentare quì sotto per ricevere risposta su Spotify o tramite i futuri contenuti social.

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