March 16, 2021

#2 - Être vraie avec soi et les autres est la base de tout

25 minutes

Dans ce nouvel épisode de podcast, je vous parle de ce qui, pour moi, est la base de tout pour se sentir bien et s'assurer de bonnes relations saines : c'est le fait d'être vraie avec soi et les autres.

Dans un premier temps, je définis ce que j'entends par "être vraie". J'énonce quelques situations dans lesquelles on est ou on a été susceptible de manquer d'authenticité. Et si on a du mal à rester nous-même, c'est parce qu'on a peur de décevoir, de perdre d'amour de quelqu'un ou sa reconnaissance. On a envie de donner une bonne image de soi, on a envie d’être aimable aux yeux des autres.

Mais il faut comprendre que ce comportement est issu de nos conditionnements, et plus spécifiquement des nos blessures émotionnelles ancrées dans notre inconscient. Il ne faut pas culpabiliser de ne pas avoir eu le courage à certains moments d'exprimer notre authenticité, parce que notre inconscient est aux commandes de notre vie à 95% !

Nos blessures de rejet, d'abandon, d'humiliation, de trahison et d'injustice nous empêchent d'être nous-mêmes, puisqu'elles sont à la source de nos peurs. Elles peuvent parfois nous pousser à porter des masques ou à jouer un rôle de prédilection dans nos relations. Je vous parle notamment du triangle dramatique de Karpman, qui nous enferme dans trois rôles récurrents : persécuteur, sauveur et victime.

À cause de toutes nos craintes, il est souvent difficile de rester nous-mêmes face aux autres. Mais que risque-t-on vraiment à renoncer à ce personnage qu'on s'est créé ? Et que gagne-t-on concrètement à rester vraie ?

Pour retrouver cette authenticité, je vous invite adopter une "parole impeccable" et à vous reconnecter avec vous-même. Je vous confie d'ailleurs comment j'ai procédé pour y arriver et me débarrasser définitivement de mon masque de victime et de sauveuse, qui m'avait emmené, malgré moi, dans des relations toxiques.

Bonne écoute ! 🎧

Livres mentionnés dans l'épisode :

- "Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même" de Lise Bourbeau : https://amzn.to/3bMoQj4

- "Les 4 accords Toltèques" de Don Miguel Ruiz : https://amzn.to/3vqkOoi

Retrouvez tous mes articles disponibles sur mon blog : https://www.reveillezlafemmeforte.fr

Pour me suivre sur les réseaux sociaux :

Instagram : https://www.instagram.com/reveillezlafemmeforte

Facebook : https://www.facebook.com/VirginiePastry

Twitter : https://twitter.com/PastryVirginie

Pinterest : https://www.pinterest.fr/virginiepastry

...more