Présent pour soi - le podcast : sophrologie et relaxation guidée

#20 - Le lieu ressource - Séance de sophrologie


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Dans cet épisode, je vous propose de partir à la découverte de votre lieu ressource. 

Un endroit dans lequel vous vous souhaitez pleinement en sécurité. Un espace qui vous permet d'être profondément serein et aligné.


Si vous découvrez le podcast pour la première fois, je vous invite commencer par les premiers épisodes pour vous familiariser avec la pratique.

Pour débuter la séance, vous faites un état des lieux des ressentis dans l'ensemble de corps. Je vous guide ensuite pour vous aider à partir à la rencontre de votre lieu ressource.

Bonne séance

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