秋といえば「食欲の秋」エンジョイ勢で、スポーツと無縁なインドア派人生を送ってきた我々。

健康のためには、体を動かす事を避けて通れない事を自覚しました。

今回は、そんな健康についての話をしています。

今年は残暑が長引いていますが、そろそろ過ごしやすい季節になるので、運動や健康に良い事を始めるきっかけにしたいですね。

%E3%82%A4%E3%83%93%E3%83%BC-26-0cm/dp/B09KPN4HYN?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&crid=2GJUSYAMRQ7Q2&keywords=%E3%82%B7%E3%82%A7%E3%83%A9%E3%83%87%E3%82%B6%E3%82%A4%E3%83%B3%2B%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0&qid=1663253107&sprefix=%E3%82%B7%E3%82%A8%E3%83%A9%E3%83%87%E3%82%B6%E3%82%A4%E3%83%B3%2B%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%2Caps%2C247&sr=8-5&th=1&psc=1&linkCode=li2&tag=michilamov-22&linkId=932c2f4aac1ea8a3fb05497cc97e01c4&language=ja_JP&ref_=as_li_ss_il" rel="noopener noreferrer">