乗物酔いは、車やバス、船などの揺れや加速・減速によって内耳や目からの情報が脳を混乱させることで起こります。これにより、めまいや吐き気、嘔吐などの症状が現れます。精神的な不安やストレスも関与することがあります。乗物酔いを防ぐためには、視線を遠くに向ける、適度な換気、軽食を摂る、リラックスする、酔い止め薬を使うなどの対策が効果的です。これらの対策を実践して、快適な旅を楽しみましょう。