Muskelmasse ist nur ein Teil der Gleichung.Was dich langfristig erfolgreich macht, geht weit über das Physische hinaus.

In der neuen Episode des Myo Solutions Podcast geht es darum:

🟢 warum körperliche Voraussetzungen allein nicht ausreichen,

🟢 was intrinsischer Antrieb, ein gesunder Umgang mit sich selbst und dein Umfeld mit sportlichem Erfolg zu tun haben,

🟢 und wie du Bodybuilding langfristig in dein Leben integrierst – statt dich davon vereinnahmen zu lassen.

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Lifestyles and mindsets of Olympic, Paralympic and world champions: is an integrated approach the key to elite performance?

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30352862/

Self-compassion, social rank, and psychological distress in athletes of varying competitive levels

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S146902921930843X

When thinking about goals undermines goal pursuit

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0749597812000222  

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